1、游泳時要先了解潮汐、瞭解水溫，最理想的是27攝氏度；預先做準備活動，以防抽筋；不要單獨，或在未開發海區游泳；總是與海岸線平行遊，不得越過安全帶；注意衝浪板、帆板、船隻等。2、浪太大時不宜下海；3、不可離岸太遠；4、不要離防鯊網太近，以免被網纏住手腳；5、酒後和飯後不宜下海；6、有大霧或打雷時不宜下海；7、剛下海時,一般是岸邊的浪比較大，選擇時機抓緊衝過第一個大浪，然後用後身迎接第二、三個浪，越往裡邊浪越小，有湧不可怕；8、在海水中應對海浪的方式有兩種：在淺水中，浪到跟前後猛的跳起來；在深水中遇上“卷簷子”大浪最好的辦法是立即潛入水中，待浪頭過去之後，迅速浮出水面，呼吸換氣，準備迎接下一個大浪的到來。9、上岸技巧：如有大浪上時，游泳結束後上岸也有技巧，上不好有可能被回浪拉回到海里，也有可能被後面追來得浪打倒在水中的沙灘裡。上岸時要選擇前一個浪剛退下，後一個浪還沒來到的短暫空隙間，用盡全力往岸上跑，要有一種就象被惡狼追趕似的緊迫感。10、如果有婦女兒童和不會游泳的一定不要到深水裡去。最好租用一個游泳救生圈。11、在海上霧天不能游泳.如果實在要遊,也千萬不可遊的太遠.只能在近海岸邊,以視線能看清岸上物體為限.否則就會迷失方向,心裡發慌,在漫無邊際的大海里轉圈,體力消耗過大就易發生危險.如果一時辨不清方向,也不要發慌.在原地踩水,等待霧散後再上岸.或者大聲喊叫,聽到有迴應後確定回岸方向.12、集體到海濱旅遊和游泳的最好能預先備下一根20米左右的一根繩子，以應不測之需。欺山莫欺水，“小心遊得萬年泳”沒泡過海水的人就不能叫會游泳.........呵呵，祝你玩得開心。