，鹽具有清潔、殺菌的功效，古人就很聰明，兌鹽水來漱口，清除口腔異味，減少牙齦發炎。

2.末粉，將不溶性硬質物磨成細末狀，入口清漱齒根。秦朝時有用石磚末的，漢朝時有用瓦磨成粉的。據說還有動物骨粉的。

3.茶水，華人傳統愛喝茶，茶水本身具有脫牙垢的功效，飯後用濃茶漱口，既可清除牙齒縫中的食物，有利於堅固牙齒，又有清熱解毒、化腐去淤的功效。

4.牙粉，現在研究表明，中藥牙粉對口臭，牙齦出血，牙周炎，遇冷遇熱敏感，氟斑牙都有不錯的效果。

5.酒，關於酒劑漱口，《醫說》："劉幾年七十餘多，精神不衰，每一飲酒輒一漱口，雖醉不忘也，曰此可以無齒疾。"這都是人們在生活實踐中積累的豐富經驗。

“古人有古人刷牙法。”

牙齒潔白 明眸皓齒 牙齒乾淨潔白是古代美的標準哦。

1.小時候，聽老人言 是用鹽水漱口 手指沾鹽刷牙。

2.據查閱，聽聞唐代有一種方法“晨嚼齒木”。

楊柳枝刷牙法 。用齒咬枝頭，使變軟，取藥楷齒，清晰口氣。

3.後期用山豬毛 馬鬢毛這類材料。宋朝就業專門製作，專門銷售的牙刷店了。

口腔清潔是十分重要的一個問題，俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命。在中國古詩文中，還有古典文辭註釋中齒經常以壽註釋，意思就是牙齒與人的壽命，有密切的關係。不只是中國古代，就是在古埃及據說他們公元前3500年左右就知道，軟木條嚼爛，當做刷牙的用具進行刷牙。這種方法在中國古代也有相同的記載，比如把柳樹的細枝頭當作牙刷來使用。後來還對牙刷進行了改進，一些醫書中有記載說，用柳條枝頭嚼爛了以後，刷牙容易造成牙齦出血，因為柳條比較硬。改進以後用豬毛或者是馬尾這樣比較柔軟的毛質，當牙刷頭來刷牙。

那有了牙刷以後，那牙膏從哪裡來呢？有書中說古代有以鹽來刷牙，用手指蘸鹽漱口，用手指蘸鹽我們可以推測出古代在沒有是牙刷的基礎的時候，經常以手指當牙刷進行刷牙。醫書中除了以鹽作為牙膏以外，還專門有牙膏的配方，比如《普濟方》記載：

“皂角、生薑、升麻、地黃、旱蓮、槐角、細辛、荷葉、青鹽九味中藥，用於揩牙，有芳香化濁、燥溼清熱、除穢潔齒之功，還有烏髮固齒之效。”

皂角，生薑，地黃，荷葉等等中藥都是牙膏的配方，另外有的醫書中還會有豬毛，鹽的輔助。

我們從中可以發現，關於牙膏牙刷的記載大多出現在中醫一書中，說明刷牙已經成為中國古代養生的一個重要途徑，古代經常以鶴髮童顏，落齒重生來形容一個人長壽，養生得道。在《史記》中，也同樣有扁鵲醫好牙病的記載。

孫思邈的《千金方》，李時珍的《本草綱目》中都有以柳條或者豬毛製成牙刷的記載。在《千金方》中含有以溫水化鹽，含入口中，扣齒百遍，意思就是用溫水化鹽漱口。古代除了用溫水化鹽漱口以外，茶水，酒水，藥水都是漱口的方法。比如在清代皇帝早晨漱口就被稱為“衝龍溝”，衝龍溝用的都是上等的名貴茶葉，據說很多太監宮女搶著伺候。因為漱完口的茶葉用過一次就不會再用，宮女太監將它收集起來，曬乾以後可以重新再賣給周邊的酒樓茶館繼續使用。在中國古代的醫書中甚至有記載，飯後必要刷牙，一日刷牙5次。

現代牙刷據說是英國威廉·艾利斯發明，威廉並不是一個牙科醫生，而是一個皮鞋匠，有一天早晨他在刷牙的時候，靈機一閃，如果用一根細棒來刷牙，豈不是要方便很多。於是他找了一些動物的骨頭，把動物的骨頭磨成細棒，用在皮製品上打洞的釘子在骨頭上鑽出小孔，再把豬毛一撮一撮塞到小孔裡。世界上的第1支牙刷就這樣誕生了。在中國則流傳有明孝宗因為牙疼，突發奇想，用獸骨磨細並在上面打孔，塞入豬毛，做成牙刷的故事。所以現代牙刷的版權應該是屬於中國的明孝宗，明孝宗發明牙刷，要比皮鞋匠發明牙刷早了整整300年。牙刷發明以後，法國的牙科醫生，對刷牙的知識進行了普及，使得早晚刷牙成為一種日常習慣。後來美國杜邦用尼龍絲，作為牙刷毛代替了豬毛，並進行第1次規模的批次化生產。現在美國的杜邦牙刷也是一個享譽全球的大品牌。