1、葉酸補充一般懷孕前後三個月口服，口服補充只要三個月就可以了

2、這個時候可以補充，一般有專門的孕婦葉酸，是0.5mg一片的，只要是孕婦專用葉酸都可以選擇，祝你健康!

3、懷孕的媽媽前三個月寶寶大腦發育是最快的時候，高峰的時候，孕前的時候，早期的時候吃，對寶寶發育比較好的就是比如說魚蝦，豆製品，蛋類

4、這些都是對寶寶的大腦發育比較好的，孕期早期要吃的，但是早期媽媽反應比較重，有的人反應比較重。

5、所以說要吃清淡的，不油膩的東西是最好，而且是早期代謝率不是太高，這時候是就是按她喜歡吃的東西去吃。

什麼是葉酸?葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。0.4毫克葉酸用於預防胎兒神經管畸形，斯利安葉酸專案研究，經過全國25萬例中美預防神經管畸形合作專案驗證[1] ，準媽媽在備孕期間就服用0.4毫克葉酸可以下降胎兒神經管畸形率85%，此項結果至今被全球50多個國家廣泛應用。5毫克葉酸是用來治療女性貧血，消費者在選擇購買時一定要認真看好說明書，根據不同情況進行選擇。葉酸維生素B複合體之一，相當於蝶醯穀氨酸是米切爾從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。孕婦在懷孕早期不宜服用大劑量的葉酸片，因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產生不良的影響。最好在醫生的指導下，在懷孕前三個月至妊娠早期每天口服葉酸片0.4毫克。懷孕初期是可以用葉酸片的，對身體沒有什麼影響的。但是一般正常情況來說，葉酸片最好是在懷孕前三個月開始吃，一直吃到懷孕後三個月為止的效果會比較好的。葉酸就是在懷孕初期防止胎兒先天性神經管畸形的，過了三個月以後就可以補充其他的物質了，鈣鐵鋅什麼的都可以補充了。

除了吃葉酸，還需要補充什麼

　　懷孕以後，由於生理上的特殊變化，要注意攝生，以保障本身的健康和胎兒的正常發育。合理飲食，應葷素搭配，營養豐富，飢飽適度，慎用藥物，慎節房事，及時產檢，勞逸結合等。除了補充葉酸，還要多補充鈣鐵鋅等，多吃富含維生素的食品。

世界衛生組織提出早孕期葉酸服用是每天0.4mg，如果既往存在神經管畸形兒分娩史等不良孕史的孕婦，需要每日口服5mg葉酸。

圖中這種葉酸含量是0.4mg，劑量是符合要求的。孕早期3個月口服葉酸，主要是預防神經管畸形促進胚胎神經系統發育。

那麼口服的時限一般是孕早期三個月即可。如果把這61片都吃完也沒有關係的。