我就經常胃火，一胃火牙齦痛，那痛的真難受啊，吃飯喝水時痛的嘴巴都張不開

大家應該平時注意飲食清淡

多喝溫開水，多吃蔬菜，多煲湯喝

每天按時睡覺，按時吃飯，多鍛鍊身體

不吃油膩食品，不吃冷辣食品

胃火是中醫上的說法，是指胃受熱邪侵襲，或過食辛溫香燥，以致胃中陽熱偏亢，胃失和降的病理變化。

胃火分為輕微胃火、胃火上炎以及火盛三個階段。

輕微胃火時，可見食慾不振，偶有咳嗽，舌質漸紅；

胃火上炎時，可見胃脘灼痛，腹脹反酸，多飲、多尿；

胃火旺盛時，可見面生痤瘡、牙齦腫痛、口乾口臭、常有飢餓感、大便稀爛或便秘。

胃火也有虛火和實火之分，虛火表現為稍微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

在實際治療當中，胃火還需要更進一步辨證，看偏向消渴、氣滯、嘔吐、上攻咽喉等哪方面的情況。而生活當中，基本上只要遵循循清熱、清滯的原則就可以了。

首先是要多喝水。可以和普通的開水，也可以泡寫藥料，如燈心花、麥冬等，或者直接喝苦丁茶、金銀花等等，可以清熱降燥，抑制胃火。

其餘則要避免過度勞累和熬夜。

如果生了胃火，一定要注意祛溼，胃熱溼阻很容易引起肥胖，而且調理起來相當麻煩。胃熱溼阻造成的肥胖跟一般的痰溼肥胖還有所不同，最顯著的特徵是隻胖肚子和下巴，其他地方不胖，這種情況還與人體內的雄激素水平有關，越是體壯的中青年男性越容易因胃火而出現胃熱溼阻肥胖。

所以像這樣的情況，就不適合用治療痰溼的辦法，因為效果不大。並且，日常按照痰溼來調理效果也不會明顯。中醫臨床上調理胃熱溼阻肥胖，多用小承氣湯，至於調理則是以瀉火平肝為主，祛溼反而為輔。

胃火要從它的病因上來考慮，如果平時喜歡吃辛辣的食物，飲酒或者是愛吃煎炒、燒烤這些容易生火的食物，那當然首先要避免少吃這些食物，避免生胃火。對於像肝火犯胃的，因為肝火主要是因為生氣或者是暴怒，當然首先是應該調暢情志，保持一個愉快的心情，善於調節情緒，防止肝火犯胃，用中醫中藥來治療胃熱，有一些常用的方劑。

大家都知道如果房屋著火十分危險，其實胃“著火”也一樣不可大意。

胃火，即是胃熱。對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，通常是由溼熱、食滯兩方面原因造成。同時，火氣也因飲食的量、質和時間三大原因而引起。

（1）胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。

（2）胃火還分虛實兩種：

虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；

實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

中醫認為，調理胃火應該遵循清熱、清滯的原則。

（1）飲食應當節制，過辣、過辛、過燙的食物少吃。

（2）甜膩不易消化的食物也要減少攝入。

（3）飲食的口味保持清淡，多吃時令蔬果，補充充足的維生素和膳食纖維。此外，還可以選擇鮮蘿蔔汁、綠豆粥等清熱解毒的食物緩解胃火症狀。

（4）早睡早起，保障充足的睡眠，如果每天能再抽出半小時進行體育運動，胃火過盛出現的可能就微乎其微了。

胃火，中醫病機，指胃中實熱，胃氣失和，胃功能亢進。多由情志因素、外感熱邪、飲食因素導致。該病機主要見於胃熱熾盛證病，主要表現為易飢、口渴、牙齦腫痛、牙出血等。胃火不及時治療，會慢慢損耗陰液，日久轉變為胃陰不足證。常見於現代醫學的牙周炎，消化潰瘍，反流性食管炎，急、慢性胃炎，神經性嘔吐，便秘等疾病。胃陰不足證與胃熱熾盛證有部分症狀極其相似，但二者治療上卻是截然相反，應引起注意。