有一個週末我帶女兒在母嬰店玩耍，一位帶孩子兒的阿姨問我：你們小孩愛看佩奇嗎？我說不怎麼看。她說她們小孫女天天都要看電視，從早上起床就嚷著要看，吃飯要看，下午也要看。為了不讓小孫女看電視，就只有帶她出來玩。

小孩出生哪裡會看電視，看電視的習慣都是後天養成的。在最開始，小孩哭鬧、不吃飯、到處翻東西等等，帶孩子的家長就會開啟電視，說：寶貝，快來看電視。小孩一看電視，動態帶聲又可愛的卡通人物，瞬間被吸引，簡直就像魔法一樣治好了孩子的哭鬧。第二次，家長又會這樣，第三次，第四次，久而久之，孩子養成了愛看電視的習慣，吃飯要看，哭鬧要看，不看更哭，魔法變成了魔咒。

孩子適當看看電視是可以的，童年也需要有看動畫片的樂趣。如何讓孩子不要上癮這個是關鍵。

一、時間不要過長

三歲以內的孩子每天看電視不要超過半小時，一歲以內的最好不看。孩子正處在身體發育期，時間過長不僅會影響視力，還會影響神經系統，造成身心疲憊。

二、時間不要太過固定

每天孩子看電視的時間可以選擇上午、下午、傍晚，不要固定在某一個時間點，比如10點-10點半，這樣會給孩子形成身體記憶，到了點就該看電視，惡習慣很容易就養成了。

三、吃飯、飯後不要看

邊吃邊看是大忌。孩子貌似吃得認真，可注意力都在電視上。長期吃飯看電視，孩子會忘了吃飯，食慾下降，誘發營養不良。甚至嚴重者不注意吞下異物，不得不去醫院開刀取出。

四、用其他事物或者玩具轉移注意力

轉移孩子注意力這是我在孩子哭鬧是常用的一個方法。不要去執著於“你今天一定不準再看電視了”，用其他物體吸引孩子的注意力，淡化他對電視的專注。比如：媽媽用畫板畫一個狗狗好嗎（動畫裡的角色），媽媽在畫一朵陽臺的花好嗎，去陽臺，帶孩子離開看電視的環境。

看電視就和吃飯、睡覺一樣，如果家裡的成人每天都會按時按點的開啟電視，那麼孩子也會形成這種習慣，習慣性的把看電視看做是生活中必不可少的一部分。所以，家長以身作則，不看或者少看電視，才能夠成為說服孩子最簡單有效的方法。

當然，也不可能讓孩子完全不看電視。既然無法避免，那麼就要根據孩子自身的情況，如何選擇適合孩子看的電視節目才是最重要的：儘量避免讓孩子看多集的動畫片，以及各種續集，因為連續劇的片尾，總是留著懸念，讓你看了第一集就迫不及待的想要知道接下來回怎樣呢，於是對於無法自我管理實踐的孩子來說，一定很期待下一集，於是接下來的每一集都會如此期待。因為孩子總是非常想要知道動畫片的結尾是怎樣的。

對於看電視的時間安排，我們可以給孩子建議，讓孩子學會自己管理看電視的時間，並且還可以藉此機會讓孩子養成自我管理時間的習慣，讓孩子制定一個管理時間的計劃和獎勵機制，如果孩子能夠遵守約定的時間，就可以制定一個獎勵機制，有獎有罰，懲罰分明才會讓孩子更加有動力學會如何管理自己的時間 。