回覆列表
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1 # 心不著痕跡
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2 # 阿渡冥想課堂
妄念就是頭腦的念頭對你的控制,去除它,你就解脫了,如何做?那些我們習以為常的煩惱,其實都來自於頭腦的結論,然而,頭腦的結論是從哪兒來的呢,來自於潛意識,潛意識裡內容又是怎麼出來的呢?是從小在原生家庭裡面周圍的環境不斷地刺激形成的。如果換一個環境,我們的潛意識就換了內容。可以說,潛意識就是外徑帶給我們的反應,那麼可以得出一個結論,潛意識的認知只在特定條件下才成立。而我們卻用它來決定自己選擇什麼樣的選擇是正確的一定是對於這個宇宙世界的認知完全通透,而且也是很顯然的是做不到的。
所以想要從後悔自責當中解脫,就要從潛意識入手做深度冥想,完成對一件事情的認知重塑。就是意識轉化
,你就不會後悔自責了。
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3 # 心理諮詢師誠悅悟心
後悔自責背後是對現狀的不接納。或者說,這個變故嚴重影響了他的身體、精神還有工作。
同時這幾件事情交織在一起再加上經濟壓力。
應找到自己的興趣愛好和看到自己的優勢,重新工作。
有經濟基礎,也就可以更好的醫治身體。也就更快的從這個事故中走出來。
的確是一件很不幸的事情。
後悔、自責這個態度對他而言是正常的。這樣可以讓他可以沉溺在這個悲慘的事件當中,可以迴避不去正視殘疾這個事情。
要正視這個事情,首先要承認自己做了一個錯誤的選擇,要為這不幸的事情負起責任。然而,現在他這麼弱小的心靈,怎麼可以承擔呢?
勸說是沒有意義的,我們沒有辦法真正理解他現在內心懊悔。勸說,只是強迫他去面對自己的“過錯”。
那怎麼辦呢?
* 陪伴
當他唉聲嘆氣的時候,告訴他:是的,這事情真的很不幸。我們都感到很難過。
* 幫助
協助他適應殘疾的生活。
遭遇到不幸,是需要時間來緩和與適應。
我們能做的真的不多,除了陪伴,傾聽,支援。
給出堅定的態度,可靠的肩膀,允許低落的空間,陪伴他度過這艱難的日子。
我個人認為:講道理、打雞血,同情是最不適合。