建議每一個位戀愛婚姻中的男女都有機會去學習一下親密關係和幸福的婚姻，這兩本書，或者找心理專家，幫你做一個婚姻經營和親密關係經營技術介紹。

1，如果你想原諒妻子，首先要從妻子身上找找她的優點優勢，對你的曾經的愛和對家庭的貢獻。

2，再仔細想想妻子身上這些優點，未來能否滿足你和家庭，最重要的需要和期待。

3，考慮一下妻子出軌是否你心裡難以承受的心理底線。即你對妻子的包容心是否足夠大？

4，還得看一下你妻子的心，是否能夠回到家裡，你們的愛能否繼續，如果有孩子的話，這個家庭對你們的責任是否能夠讓大家形成共同目標。

5，具體的方法可以用認知行為療法，催眠技術中的未來同步和抽離技術。如果這三個方法能夠緩解你心裡的壓力和憤怒。你們的婚姻可以繼續。

那你就給自己一個說服自己原諒她的理由，如果不能，那就不要原諒，給你個忠告：永遠不要給傷害過你的人第二次傷害你的機會！

婚姻內的背叛意味著不至是指肉體上的出軌，同時在精神上也脫離了夫妻感情和家庭的責任。這是不能原諒的！

人的一生受環境的影響以及物資享受的誘惑，同時出於異性相吸的自然規律，對周身的帥男靚女心存好感這是人之常情，無可厚非。但在自身已婚的情況下，還不能嚴格自侓，招蜂引蝶，或拋棄家庭背叛婚姻家庭，那麼只能說是下賤，這種人是不值得原諒和包容的。