二十四小時不睡覺肯定就是困啊。我自己以前有一次大概快四十八小時沒睡，那種感覺就是靠上東西就能睡你知道吧。坐公交車碰到座就睡了，擠地鐵站這睡著了，前一秒還那東西說話呢後一秒就睡著這種

在回答這個問題前，我想先給大家介紹一個關於睡眠剝奪的殘忍實驗。

在20世紀40年代後期，前蘇聯研究人員使用興奮劑類的試驗性氣體，讓5名囚犯在30天保持清醒的狀態。他們被關在一個封閉的環境中，為了讓這些囚犯配合，研究人員告訴他們只要在30天期間不睡覺，就能立即獲得自由。起初的幾天，幾個人還能聊聊天，而在第九天時，他們開始變得呆滯，甚至不停地大吼大叫，其中一名囚犯竟然因為尖叫過度撕裂了聲帶。

顯然，一個多星期的強制無睡眠已經讓受試者們瀕臨崩潰。又過了3天，當研究人員透過麥克風告訴密室裡的人現在有機會獲得自由是，他們卻得到了囚犯出人意料的回答：“我們不再想被釋放。”

第15天后，實驗人員沒有再聽到密室裡的任何動靜，便開啟密室檢視情況。突然灌入的新鮮空氣，讓其中3個人尖聲懇求重新給他們充入興奮氣體。眼前的景象讓所有計程車兵和實驗人員震驚：四名“存活”的實驗物件的腹腔都被他們自己挖開，大片的肌肉和面板被撕裂，露出了骨骼。縱使醫護人員給他們注射大量的鎮靜劑他們也無法睡眠，而過量的麻醉氣體只能讓他們死亡。

題主的問題是“一天不睡覺的後果”，人如果一天不睡覺，腦電波和睡眠充足的人相比並沒有明顯的差別，可能至多會處於一種亢奮狀態。因為大腦的邊緣系統受到刺激，正透過增加多巴胺水平來試圖補償睡眠不足，而多巴胺能夠傳遞開心及興奮的資訊。

然而，顯然這並不代表一天不睡覺對身體的危害是微不足道的。睡眠對於恢復人的精神疲勞和身體疲勞都具有非同尋常的意義。長期熬夜或缺乏充足的睡眠，會導致記憶力下降、反應遲緩、情緒失控、免疫力下降等後果。如果像上述極端的實驗案例中，完全停止睡眠，則會引發精神紊亂，不超過兩個星期人就會死亡。

睡眠對身體的重要性不言而喻。哪怕一天不睡覺，身體也會累積微小的疲憊的訊號。所以，科學提高睡眠質量，是人們正常工作學習生活的保障。