目前，市場上各種功能和價格的牙膏琳琅滿目。牙膏價格高的原因通常是因為它們屬於“功效牙膏”，與普通牙膏相比，它添加了一些新增劑，如抗過敏、美白、止血等成分。

使用牙膏的主要目的是清潔口腔和防止蛀牙！牙膏不能美白面板或治癒牙齦問題，所以不要被網際網路上的各種廣告所影響。看到這裡，你可能會說，既然功效都一樣，我就買最便宜的。然而，除了各種效果的牙膏之外，普通牙膏也必須仔細挑選。　

挑選牙膏主要是看配方與成分。目前市場上只有三種經衛生部批准的有效牙膏，即防齲牙膏、消炎牙膏和抗過敏牙膏，可以根據自己的需要選擇。

氟成分：牙膏中的氟不僅對成人無害，還能有效保護牙釉質，防止齲齒的形成。如果你只是想預防牙科疾病，你可以使用普通含氟牙膏。

摩擦劑：刷牙實際上是透過物理摩擦去除牙齒表面牙菌斑的過程。因此，牙膏的主要成分是摩擦劑，通常包括碳酸鈣和二氧化矽。隨著時間的推移，摩擦劑組合物或多或少會對釉質造成一定的磨損。與兩種摩擦劑相比，水合二氧化矽顆粒會更溫和，對牙齒的磨損自然會更少。

防腐劑：風險防腐劑是指長期大規模使用具有致敏和炎症等風險的防腐劑成分。一般有長鏈尼泊金酯、甲醛給體、甲基異噻唑啉酮等。因此，選擇牙膏時，建議避免使用防腐劑。