每天喝1.5L 的水，包含早上一杯蜂蜜水（蜂蜜不要太多），多吃水果。我懷孕期間就是這樣做的，不知便秘為何物啊

雖然兩種同為薯類，但區別還是很大的，紅薯即可當主食也可當付食，可生吃也可熟吃，關健看你喜歡不喜歡，而且營養極高，還有很多藥用價值，可防癌也可治便秘。而木薯生吃會中毒，熟吃又不大好吃，當然不能說它一點用處也沒有，比如木薯澱粉可以做粉條、木薯圓子等等，它的用處也很多！

之前聽過一個營養學老師的課，她提供的一個小偏方供你做參考吧，把洋蔥剁碎加入蜂蜜，用紗布包起來敷在患處即可，她說很多孕婦試過效果很不錯的。另外多喝水，多吃水果蔬菜也可以緩解一下哦。

我從懷到六個月，每四五天才大便一次，經常性肚子不舒服，胎兒還缺氧，內痔出血，去醫院醫生說讓住院，我沒住。最後是這樣治好的。水一定要多喝還要大口喝，吃清淡，少吃多餐，定時去廁所，即便沒便意，一次不要蹲的時間過長，適量運動，越不動越便，多吃粗糧，紅薯，獼猴桃，不能憋尿。希望對你有幫助

我也是孕媽，前段時間有次便秘，兩天沒有大便，超難受，我之前沒有便秘過基本是每天大便。蘿蔔生吃+蘿蔔絲炒蝦+養樂多一天兩瓶 吃了第一天就大便但是乾燥，又持續吃了四五天左右很通暢，至今沒有再犯這個毛病，平時水果蔬菜多吃點。希望可以幫到你

不用吃紅薯，點穴就行在食指側指甲角旁有個“商陽穴”，是治療便秘的要穴。便秘時，可用大拇指指甲掐之，幾分鐘就可排出；如果便秘厲害，只需每天多次掐之，即可。”

紅薯澱粉含量較高，可能會造成腹部脹氣，不一定適合每一個人。可以考慮吃一些高纖維食物，解決問題更直接。現在可以吃應季的橙子，注意把白色的纖維部分吃掉，很管用。

紅薯可以吃的，孕婦便秘因為不方便吃藥，透過食補的方法去調理。多吃些纖維食物促進排便，吃香蕉一定要選擇熟的帶麻點的，蜂蜜水天天喝，榨點果蔬汁喝。

懷孕便秘到絕望，需要吃紅薯嗎

對你的遭遇深表同情！便秘是一件非常痛苦的過程，遇到這種事兒的人都深有感觸，吃不香拉不出，愁的開始懷疑人生了。題主問能否吃需要紅薯？給你一個字“否”！單純從懷孕導致便秘的層面解釋，原因就是氣血不足，腸胃功能差引起的。

怎麼理解這個問題呢？懷孕是小孩兒在子宮裡逐漸成長的過程，他需要不斷從母體吸收營養，是自己快速發育。人體的各個器官這時候是處於營養緊繃時期的，身體的營養要優先子宮裡的小孩，稍微差點的氣管這時候因為營養不足就容易出問題，腸胃差的就容易便秘，肝虛的這是容易視物模糊等等！就好像有個廣告公司一下接了個一千萬的大單，五日之內趕出來

否則訂單取消還要賠違約金，老闆一跺腳“幹”，公司上下十幾個人白天黑夜，通宵達旦的趕，熬到第三個通宵，小莉就暈倒了。她身體差，這麼高強度的團隊協作她哪能抗住，大老闆一味的趕單也沒關注個體差異，結果出現了不和諧的問題！

原因找到了就能輕鬆愉快的解決問題啦！氣血不足的補回來，腸胃差點調理回來，什麼？具體怎麼做？這個會常簡單，煲湯時黨參黃芪是必備的，什麼土雞湯、排骨湯、乳鴿湯、牛骨湯等等都放一起煲，氣血補足了，身體各項機能都會改善。

平時可以泡麥冬枸杞茶喝，養足陰液可以美容養顏潤腸通便，效果喝了就知道了！最後注意不要吃辛辣的，油炸的，乾燥的食物，心情每天美美噠，飲食規律，等便秘徹底好了，可以考慮吃些紅薯喲！