這個還真沒什麼好剋制的，我雖然是個男人，但是我每天晚上如果讓我自己睡在一個房間裡面，我都有點害怕。因為的話可能是恐怖片看多了吧，每天晚上只要把燈一關掉就會胡思亂想，好像有人在你旁邊一樣。

最無奈的時候就是快要睡著的時候，突然要睜開眼睛看一下，看過之後然後再閉上眼睛，所以的話如果一個人睡在一個房間裡面很容易失眠時間。如果晚上走夜路的情況下，在城市裡面還好，到處都有路燈，特別在我們農村，只要一到晚上的話，我真的什麼也看不到。

最可氣的是我們農村的廁所都是在外面，特別到晚上想上廁所的時候，心裡面那一個毛骨悚然呀。但是心裡又暗暗的想，反正我這麼窮，怕什麼，有什麼比窮還可怕？

在我看來，如果最有效的剋制方法就是不要想越想心裡越害怕，如果你自己走夜路的話，你就考慮一下白天的事情，或者有什麼棘手的事情，比較鬧心的事情，這樣的話就可以分散自己的注意力。

膽子小，這樣的狀況因人而異，通常以小孩子表現得比較突出，而產生害怕的原因有兩種，一種先天性的，也就是說的遺傳，也可以說是器質性的，這種是植入骨髓的，比較難糾正過來，這樣的情形只能透過多學習科學知識，重新認知事物及世界，才可以完全根除。

另一種是後天形成的害怕型心理，這種情形大多數是受周邊環境和人為干擾而形成的。人，從出生那一刻開始接觸新鮮事物，第一映像能造成及其深刻的心理記憶，往往就是這種初次引起的害怕心理較深，這樣的狀況比較好介入開導，平常多嘗試溝通及面對，短時間內會得到一個較好的效果，就算第一時間沒法得到效果，但是可以隨著時間的推移及年紀的成長，自己能慢慢變好的。

記得小時候膽子小不敢出門，就安慰自己說，世界本沒鬼，然後用那句名言跟自己說，人之所以恐懼是由於無知，人之所以無知是由於愚昧。即使有鬼又能怎樣，死了大不了跟他一樣是個鬼再戰鬥。於是就不害怕了。這只是講個例子，想說的是心理暗示給自己勇氣很重要。

說實話，一個人晚上房間睡覺的時候偶爾我也會害怕，但是大多數是白天看了恐怖電影，所以你要相信，這個世界不存在妖魔鬼怪，而且你也要多做善事，絕對不要做一些對不起自己的事，對不起社會的事，對人對物都要存在一種“不愛也別傷害”的心裡，正所謂不做虧心事，不怕鬼敲門!

有時間的話也可以去健身房鍛鍊，或者和朋友坐下來喝杯咖啡，奶茶。

如果實在是害怕的話也可以和朋友一起，畢竟有些人天生怕黑的，這些心理很多都是自己自己嚇自己的，只能自己想通，要是想不通，做再多也沒用

膽子小，天黑不敢出門，該如何剋制。

我們小時候一個人走夜路的時候總有些害怕，總覺得後面有個人在跟著自己，時不時的自己總是喜歡回頭往後看，可是每次往後看都沒有什麼東西在後面，只覺得後背涼瘦瘦的，整個頭皮都在發麻。只要稍微身後有一點風吹草動身體總會不由自主的跳動起來，恨不得找一個有光的地方奔去。

小的時候經常會聽到老人家沒事閒談關於鬼怪的故事，一到天黑想起白天老人家們聊的鬼故事，自己也不由自主的想起，內心始終是很害怕的，如果是一個人在家，我會把全部門窗都關好，躲在被窩裡裝睡。

我看的第一部鬼片是林正英主演的《殭屍叔叔》當時年紀還很小。很恐怖，但又控制不住自己去看。看完過後一到了晚上連廁所都不敢一個人去上。現在長大了再次溫故《殭屍叔叔》這部電影也不覺得有什麼可怕了。可能是隨著年齡的增長，經歷的增長膽子也變大了吧。如何剋制膽子小，不敢走夜路這種習慣呢？這種都是鍛煉出來，只要走夜路走習慣了就自然而然的就不怕了。