這是個很有意思的問題，為什麼呢？

說有營養的，十個有八個是賣燕窩的。

說沒營養的，十個有八個是沒吃過燕窩的。

那麼那些真正長期吃燕窩的呢？為什麼她們要長期吃燕窩呢？

怎麼樣？大家是不是很期待我的出場？

作為一個吃了整個孕期的孕媽……的老公！我將我老婆的經驗告訴大家，有的並沒那麼神奇。

最關心的問題，寶寶生出來是白皙的。作為一個瑪農，理應是超長12小時辦公室裡待機，但很不幸，我從小就面板黑，屬於“黑馬”。所以當年我找物件沒啥要求，就是要白，我老婆很白，寶寶究竟像她，還是燕窩的功效，不得而知。

妊娠紋有長了些，但也並不多，孕晚期肚子越來越大了才有，我們一直有用按摩油按摩。

面板好的話，我老婆臥蠶位置有些斑，但孕期淡化了很多，不知道跟燕窩的內調補水有關係不。

精神的話，我老婆是樂天型的，天天開開心心的，我也是一直有想吃什麼，半夜都會出去給她買。

但有一點不得不說，孕期身體素質很好，特別是換季的時候，她像我老丈人，有點慢性咽炎，以前都是一換季就要喉嚨痛，非常容易感冒。這次基本沒什麼感覺，一般我都會做好照顧她的準備，但神奇的是，隔天又沒事了，這種情況發生過兩次。

總而言之，不是像網上說的那麼神奇，不過作為保健品吃，對於提高免疫力還是有幫助的。

一開始都是吃碗燕，後面醫生建議買乾的自己燉比較好。叫朋友新加坡代購買了的，還不錯，但一直叫朋友買，實則不好意思。後來就在某寶上旗艦店買了，感覺也還行。

正典燕窩沒有聽說過

不過燕窩倒是一直有人推薦孕期的寶媽吃

我來說說自己的經歷吧

一直以來我都覺得燕窩不過是燕子的口水，跟雞蛋營養差不多，並且產檢時特意問過醫生，醫生也說跟雞蛋差不多，你愛吃就吃，回來後翻看了很多燕窩的介紹，覺得買燕窩吃就是交智商稅

不過我也交了，為什麼會買燕窩吃呢？源於孕早期孕吐嚴重，每天吃完飯都要吐，而且壓根吃不下油膩的東西，那種感覺太難受了

老公看我狀態不是很好，他的同事也一直推薦吃燕窩，我老公從中醫的角度理解，燕窩是燕子的口水，是津液，非常珍貴的東西，藥王孫思邈推崇至極

其實，老先生提到的「舌抵上顎、吞嚥口水」的養生方法一直為古代養生家所厚愛。他們稱口水為「金津玉液」，還給了它很多美譽，如「甘露」「神水」「長生酒」等等。藥王孫思邈更是對這種方法推崇至極。我在看《千金方》時就發現，活了 101 歲高齡的孫思邈在《千金方》一書中用了很大篇幅來記述這種養生方法。

於是老公就給我買了200克吃，話說還真是神奇，吃了第三次開始就不吐了，並且臉色紅潤起來

後來寶寶生出來也是白白淨淨的

所以透過這次親身經歷，讓我對燕窩有了不同的認識，如果經濟條件允許，可以吃一些呀

說說我自己的經驗吧，整個孕期我都有吃燕窩，初心不是衝著誇大宣傳中的“唾液酸”促進嬰兒腦部發育、提高記憶力去的，更不是衝著預防孕期妊娠紋、幫助產後調理、塑身去的，當時只單純想，如果懷的是個姑娘，可千萬別像我一樣膚色不好看，畢竟一白遮百醜在現今這個

社會還是很實際的。吃總比不吃管用的機率大吧。

還好，我姑娘自出生到現在，不管走到哪兒時常都被人誇長的白白浄淨。每次去省立體檢，用醫生誇我姑娘的話說，孩子不一定長的多漂亮，畢竟真正漂亮的孩子是少數，像你家姑娘長的這麼白淨還是非常討人喜的，總想著抱抱逗逗，當媽媽的聽了這話，心裡很歡喜。我不知道這跟吃燕窩有沒有關係，或者有多大關係，我只知道，沒有白花的錢。

經常聽有人說，燕窩的營養價值還沒有雞蛋高，也沒有宣傳的那麼誇張（有些宣傳確實誇張的離譜），沒那麼多功能。當然，這些功能有沒有不用深究，畢竟這東西從古至今都被奉為女人美容養顏的聖品，存在即合理，誰也不是傻子，誰的錢也不是大風颳來的，拿燕窩跟雞蛋比就像說鑽石是炭元素一個道理，見仁見智吧。

如果有條件，孕期還是可以吃的，但一定要看好選正品，燕窩市場參差不齊，選到假貨不如不吃。

吃點正兒八經的雞蛋可能更好。

燕窩的本質還是蛋白質。

而且現在這年頭，所謂的燕窩大部分是智商稅以及其他含量。。