一歲大的寶寶是健脾養胃的關鍵時期，如果調理得當，養好脾胃，直接關係孩子的生長髮育！對這個階段脾胃不好的寶寶，我們在臨床中發現，小兒推拿+食療調理是最好最有效的方法。脾胃虛弱有哪些表現呢？吃涼性食物容易拉肚子；身體瘦弱、不愛吃飯，挑食不愛吃主食，腹脹；吃不長肉、不長個，或者虛胖、胖而無力；流口水，白天愛出虛汗、稍一動就汗出淋漓；面色萎黃或青灰，兩眼之間鼻樑有青筋；上眼皮容易腫，唇舌淡白；精神差，容易困累、不愛運動；大便初頭乾硬、後便爛；眼、嘴、人中、鼻子周圍，印堂等位置跟臉頰的紅潤相比，有隱約的青光泛出；身體瘦弱、吃不長肉、不長個，或者虛胖、胖而無力；體弱容易感冒、兒童慢性病如慢性咳嗽、過敏性鼻炎等。小兒推拿怎麼健脾和胃呢？【順八卦】升清降濁，健脾和胃。【清補脾】健脾要穴，一次推拿5~10分鐘。她在拇指的一側，建議拇指指根到指尖來回推。推拿頻率為每分鐘200次左右，媽媽奶奶操作可以慢一些，比如150~180次。【揉板門】位於大魚際中間部位，又被稱之為脾胃之門，還對上吐下瀉有特效。【捏脊法】有健脾助消化的作用，是古代中醫的養生保健大法。家長讓小兒趴在床上面，雙手交替捻動向前，要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進。從骶尾部開始起，將面板輕輕的捏起，沿著脊柱向前捏拿，一直到頸部的大椎穴，【外勞宮】如果寶寶四肢不溫、唇色淡白，流清稀口水，大便稀溏無味等，可以加揉外勞宮穴，我們臨床操作的位置是在手背中指和無名指的掌骨之間。揉肚臍和艾灸肚臍效果會更好！一手掌心或掌根貼臍部，另一手按手背，順時針方向旋轉揉動，每次約5分鐘。此法能溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯。當然艾灸肚臍，用艾火的藥力養護脾胃，效果會很好！寶寶健脾養胃有哪些食療驗方呢？【蓮子山藥粥】中醫認為藥食同源，食療養脾胃，溫和無副作用，若要健脾胃，首推“山藥”。“山藥”的營養非常豐富，《神農本草經》中記載山藥具有“主健中補虛、除寒熱邪氣、補中益氣力、長肌肉、久服耳目聰明。”《本草綱目》說山藥能夠健脾、補中益氣。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，促進脾胃消化吸收的功能。主治脾胃虛弱、食量少身體虛弱症者。取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱小兒。【山藥薏米粥】如果寶寶配合，每天給她喝點山藥薏米粥。祛肝火的藥多為苦寒之劑，最傷脾胃，於小兒不宜。不如用健脾補溼之法以扶助正氣，服山藥薏米粥最為妥協。健脾祛溼，增長氣血，又是食品，服用也很方便。藥店買淮山藥、薏米等量打粉熬粥服用，淮山藥經常有一股酸味，不過，可以在粥裡放點冰糖去味，經常喝，相信您的小孩脾胃棒棒噠。【紅棗小米粥】小米其營養價值特別高，含有人體所必需的維生素B1與蛋白質9 ，尤其是對於腸胃不好的寶寶經常喝小米粥，能起到健脾養胃與修復胃黏膜的功效，小米熬粥還有一大功效，很多女人在坐月子期間多喝小米粥，能更好的調養身體。用紅棗6個，小米適量，先將小米清洗乾淨後放鍋進行小火炒至微黃，加水和紅棗，然後用大火燒開後，再調至小火熬製食用。熬粥時必須先大火後小火，大火燒開五分鐘之後然後再用小火熬製大約20-30分鐘左右，這樣熬出來的粥味道才香，寶寶才更喜歡喝！【張家綱小兒推拿溫馨提示】中醫認為，“脾胃是後天之本”。內傷脾胃，百病由生，媽媽奶奶千萬要在寶寶1歲這個階段科學餵養，堅決杜絕積食！小孩出現脾胃虛弱的時候，還要注意腹部進行保暖，夜間小孩睡覺的時候要注意避免蹬被子，小肚肚一定要注意保暖，隨季節變化適時的增減衣被，預防上呼吸道感染！寶寶要適量活動，中醫有“以動助脾”的養生觀念，能增強脾胃功能、促進消化。還有一個特別簡單的健脾方法，常讀“呼”字音。可以培養脾氣，對緩解脾虛、腹脹、脾胃不和、食慾不振都有好處。不知孩子能不能做到呢？如果孩子做不到，那麼你就自己做吧！愛自己就是愛孩子，千萬不能因為孩子而把自己變成黃臉婆哦~希望以上內容可以給您幫助，不僅可以讓千萬媽媽掌握小兒推拿手法，也能讓小兒推拿愛好者順利從業創業。喜歡就點贊轉發評論，關注小兒推拿殿堂，張家綱專心專注小兒推拿技法傳承與推廣！
一歲大的寶寶是健脾養胃的關鍵時期，如果調理得當，養好脾胃，直接關係孩子的生長髮育！對這個階段脾胃不好的寶寶，我們在臨床中發現，小兒推拿+食療調理是最好最有效的方法。脾胃虛弱有哪些表現呢？吃涼性食物容易拉肚子；身體瘦弱、不愛吃飯，挑食不愛吃主食，腹脹；吃不長肉、不長個，或者虛胖、胖而無力；流口水，白天愛出虛汗、稍一動就汗出淋漓；面色萎黃或青灰，兩眼之間鼻樑有青筋；上眼皮容易腫，唇舌淡白；精神差，容易困累、不愛運動；大便初頭乾硬、後便爛；眼、嘴、人中、鼻子周圍，印堂等位置跟臉頰的紅潤相比，有隱約的青光泛出；身體瘦弱、吃不長肉、不長個，或者虛胖、胖而無力；體弱容易感冒、兒童慢性病如慢性咳嗽、過敏性鼻炎等。小兒推拿怎麼健脾和胃呢？【順八卦】升清降濁，健脾和胃。【清補脾】健脾要穴，一次推拿5~10分鐘。她在拇指的一側，建議拇指指根到指尖來回推。推拿頻率為每分鐘200次左右，媽媽奶奶操作可以慢一些，比如150~180次。【揉板門】位於大魚際中間部位，又被稱之為脾胃之門，還對上吐下瀉有特效。【捏脊法】有健脾助消化的作用，是古代中醫的養生保健大法。家長讓小兒趴在床上面，雙手交替捻動向前，要做到隨捏、隨提、隨放、隨向前推進。從骶尾部開始起，將面板輕輕的捏起，沿著脊柱向前捏拿，一直到頸部的大椎穴，【外勞宮】如果寶寶四肢不溫、唇色淡白，流清稀口水，大便稀溏無味等，可以加揉外勞宮穴，我們臨床操作的位置是在手背中指和無名指的掌骨之間。揉肚臍和艾灸肚臍效果會更好！一手掌心或掌根貼臍部，另一手按手背，順時針方向旋轉揉動，每次約5分鐘。此法能溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯。當然艾灸肚臍，用艾火的藥力養護脾胃，效果會很好！寶寶健脾養胃有哪些食療驗方呢？【蓮子山藥粥】中醫認為藥食同源，食療養脾胃，溫和無副作用，若要健脾胃，首推“山藥”。“山藥”的營養非常豐富，《神農本草經》中記載山藥具有“主健中補虛、除寒熱邪氣、補中益氣力、長肌肉、久服耳目聰明。”《本草綱目》說山藥能夠健脾、補中益氣。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，促進脾胃消化吸收的功能。主治脾胃虛弱、食量少身體虛弱症者。取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱小兒。【山藥薏米粥】如果寶寶配合，每天給她喝點山藥薏米粥。祛肝火的藥多為苦寒之劑，最傷脾胃，於小兒不宜。不如用健脾補溼之法以扶助正氣，服山藥薏米粥最為妥協。健脾祛溼，增長氣血，又是食品，服用也很方便。藥店買淮山藥、薏米等量打粉熬粥服用，淮山藥經常有一股酸味，不過，可以在粥裡放點冰糖去味，經常喝，相信您的小孩脾胃棒棒噠。【紅棗小米粥】小米其營養價值特別高，含有人體所必需的維生素B1與蛋白質9 ，尤其是對於腸胃不好的寶寶經常喝小米粥，能起到健脾養胃與修復胃黏膜的功效，小米熬粥還有一大功效，很多女人在坐月子期間多喝小米粥，能更好的調養身體。用紅棗6個，小米適量，先將小米清洗乾淨後放鍋進行小火炒至微黃，加水和紅棗，然後用大火燒開後，再調至小火熬製食用。熬粥時必須先大火後小火，大火燒開五分鐘之後然後再用小火熬製大約20-30分鐘左右，這樣熬出來的粥味道才香，寶寶才更喜歡喝！【張家綱小兒推拿溫馨提示】中醫認為，“脾胃是後天之本”。內傷脾胃，百病由生，媽媽奶奶千萬要在寶寶1歲這個階段科學餵養，堅決杜絕積食！小孩出現脾胃虛弱的時候，還要注意腹部進行保暖，夜間小孩睡覺的時候要注意避免蹬被子，小肚肚一定要注意保暖，隨季節變化適時的增減衣被，預防上呼吸道感染！寶寶要適量活動，中醫有“以動助脾”的養生觀念，能增強脾胃功能、促進消化。還有一個特別簡單的健脾方法，常讀“呼”字音。可以培養脾氣，對緩解脾虛、腹脹、脾胃不和、食慾不振都有好處。不知孩子能不能做到呢？如果孩子做不到，那麼你就自己做吧！愛自己就是愛孩子，千萬不能因為孩子而把自己變成黃臉婆哦~希望以上內容可以給您幫助，不僅可以讓千萬媽媽掌握小兒推拿手法，也能讓小兒推拿愛好者順利從業創業。喜歡就點贊轉發評論，關注小兒推拿殿堂，張家綱專心專注小兒推拿技法傳承與推廣！