1、產後洗澡問題

一般認為，正常分娩的產婦分娩後2～5天便可以洗澡，但是不應早於24小時，以選用淋浴為佳。本人是剖腹產產後一週洗的澡，但是之前看過某網紅順產第二天洗澡。不過我身邊有人幾乎一個月不洗澡，只用熱水擦身的也有。本人第一週過後洗澡，第二週用放涼的熱水洗澡，第三週用熱水器洗澡……從第二週開始就每天洗澡了。

2、產後運動問題

老人說產後要多平躺才有利於子宮恢復。但我也是個耐不住寂寞的人，經常會起來走動一下。自認為月子期間恢復效果一般，所以老人的話也要聽。不能完全不動，但真的也不能多動。

3、產後食物問題

在坐著月子的媽媽們，一般情況下身體會相對虛弱一些，這個時候的面板毛孔張開的比較大，若是在這個期間進食了比較寒涼的食物，非常容易引起寒邪進入媽媽的身體裡面，從而引起一系列的疾病所帶來的苦痛，對於母體的子宮恢復有著非常消極的影響，嚴重的還會造成淤血的停滯。因此，建議媽媽們在坐月子期間最好不要進食生冷的食物。要注意衛生，積極增加營養的補充，雖然在飲食上避免辛辣、生冷刺激性的食物。

4、禁止性生活

女人要自己愛惜自己。在女性坐月子的時候是禁止性生活的，如果過早的性生活是很容易影響術後子宮恢復的，而且也可能會引起婦科炎症感染的發生，以免嚴重影響以後再孕。

對於產後不能做什麼事這個問題，就看你怎麼理解了，不能把一切病痛都說成是月子裡落下的，只是女人生孩子後身體虛弱，疾病會趁虛而入，如果月子做得好，身體回覆的就快，剛生完寶寶應該少食多餐，因為是靜臥狀態，要多喝粥與麵食少食肉，搭配水果雞蛋以免消化不好，一週後就可以排骨湯，雞湯，鯽魚豆腐湯，鴿子湯每天一到兩頓，水果每天少吃點，滿月後保準產婦臉色紅潤。如果說不能做什麼，除了講究科學衛生以外就是不能生氣，放寬心態，就不會落下月子病。

月子期間的3個不要！新媽做到了幾個？新媽媽在經歷了分娩之後，身體會變得非常虛弱，抗寒能力也比較差。因此，很多老人都說，產後坐月子要注意保暖，千萬不能著涼。實際上，這樣做是為了防止“產後風”的出現。坐月子是每個產婦的頭等大事，月子坐的好不好會直接影響到產婦今後的身體健康情況。分娩之後，產婦身體虛弱，抗寒能力也比較差。因此，很多老人都說，產後坐月子要注意保暖，千萬不能著涼。實際上，這樣做是為了防止“產後風”的出現。所謂產後風，通俗的理解，就是月子病的一種，主要症狀就是產後出現頭痛、眩暈、頭沉，還有冒冷汗、身體發寒等。所以說，產後風預防要從這4點做起，以預防為主。正逢天貓粉絲節，各種超級大牌也是推出了一系列優惠活動，新媽咪們一起來看看有哪些值得入手的好物吧~1.【頭部不要著涼】通風對於新媽咪來說是很重要的。許多人以為新媽咪最怕見風，其實這是一種誤解。新媽咪怕的不是正常通風。室內空氣流通是防止感冒、感染等的重要措施。但千萬要注意避免讓新媽咪直接被外來風、穿堂風吹到。媽媽們需要注意的是，坐月子時頭部的保暖很重要，頭部受風著涼，血管會收縮，頭部肌肉會緊張，容易出現頭疼等症狀，不利於身體的恢復。2.【不要飲食不當】月子裡的飲食需遵循營養均衡、食物多樣化的原則，注意增加維生素A、優質蛋白質和碘的攝入。產婦除了要保證自身的營養供應外，還要為泌乳攝取營養。為保證母乳分泌，產婦要多進食湯水，在進食湯水時要注意，湯裡主要的成分是脂肪和少量蛋白質，營養密度要遠遠小於肉，所以喝湯時要湯和肉一起吃，不能只喝湯不吃肉。3.【不要長坐不起】產婦產後處於高凝狀態，非常容易發生下肢深靜脈血栓、肺栓塞。產後應當儘早下床，多走動走動，不僅可以預防肺栓塞，還能促進腸胃蠕動，排氣排便，惡露排出，但應避免屏氣用力增加腹壓的動作。適當的下地運動還可以鍛鍊盆地肌群、增強盆地韌帶，減少子宮脫垂的發生。但是月子期間，媽媽不要過早從事家務勞動或過多抱小孩，會加重關節、肌腱和韌帶的負擔，容易出現所謂的媽媽手。4.【不要情緒憂鬱】坐月子的期間，產婦身體發生著變化，傷口需要恢復，孕激素減少，產奶等等，身體不由控制，加上剛當上媽媽，內心各種複雜情緒交織。新媽咪們要儘快調整自己，用最好的心態度過這個時期。