以前以為，抑鬱症大概是整日怨天尤人，尋求安慰，並且悽悽慘慘慼戚的狀態，嘴上永遠無望，看事一直愁苦。後來發現，這種人很多，但是有些只是悲觀，他們傾訴不滿獲得安慰。怨天尤人然後吐出悲苦接著生活。 他們不斷悲傷，然後信任朋友接受治癒。所有無理取鬧小題大做都有人照單全收並且為之出謀劃策用愛溫暖。

但是，還有另一種人。

他們很會控制情緒，對自己要求嚴格，不需他人治癒，永遠笑意盈盈，身邊的人看著他一路懂事，一路堅強 ，一路跌跌撞撞勇敢，彷彿一身鎧甲，不怕受傷。他從不歇斯底里，從不絕望哭喊。一直都會規勸自己，保持樂觀。人前人後都是向日葵一般樂觀積極。

他生來懂事，優秀，慢慢懂得察言觀色，永遠照顧他人情緒，積極外向，責任心強。喜歡他的人好像很多。

然而呢，懂事的背後是害怕被否定責罵。優秀的背後是不能釋放情緒，只能壓抑自我。

書上都說控制情緒的人情商高，然而情商高的結果就是在朋友中所有人都樂意與你交談相處，被人喜歡很好嗎？

可，從始至終，有人愛過我嗎？那些愛經得起考驗嗎？沒有，沒有一個人愛我的本來面目，愛我懂事後面隱藏的無奈和煩躁，愛我乖巧後面的累和無力。那些在心裡翻江倒海的情緒事件，被我雲淡風輕合情合理的解決掉的時候，早已在我心裡自我凌遲了一次。

我選擇了照顧所有人的情緒，就必須接受自己的懦弱，那些最討厭的詞語，兩面三刀，圓滑處世，矯情懦弱，虛偽，其實說的還是我。所有的樂觀都是真的，所有的付出也是真的，但是所有的辛苦反抗也是真的 ，所有的厭惡自己也是真的。

日復一日，作繭自縛，從害怕不被愛去修剪自己獲得愛，到不再信任愛嫉恨自己逃離愛。

沒有人會相信我會有抑鬱症，包括我自己。即使此時此刻，我有一萬個念頭從房頂一躍而下，我還是會首先選擇控制自己， 我被需要活著，並且要堅韌樂觀，保持幽默風趣。

我愛這人世間的山水草木，這句話是真的。

從性格來說，是性格特別內向那種，不善交流，封閉心扉，是導至抑鬱發生的最大誘因之一。但是，絕不是隻有性格內向的人才會抑鬱，有多種因素會導致抑鬱的發生，應激反映是關鍵。

通常抑鬱症與性格無一定聯絡，己經得了抑鬱症的會有一些共同情緒表現，比如嚴重失眠，鬱鬱寡歡，情緒極度低落，自卑自責，行為孤獨，惶恐不安，生活無趣，絕望無助，有時有自殺衝動。這是由大腦神經遞質平衡失調引起的精神疾病。很多抑鬱症患者不願承認有病，不願主動找精神科醫生求醫問藥，多數親友或心理諮詢師也誤認為抑鬱症是心理問題，思想悲觀看問題片面，悲觀情緒主導等思想問題，這種誤導往往使抑鬱症患者走上絕路。唯一有效的途徑是請精神科醫生診治服用合適的抗抑鬱藥。抑鬱症不是神經病更不是精神分裂，是在兒童時期遭到重大恐嚇，成人與老闆或親人發生重大矛盾而導致，也有一定遺傳的可能性。例如本單位一位女職工下班被汽車撞死，丈夫極度悲傷未求醫吃藥兩個月後丈夫便在抑鬱中跳樓自殺了。

抑鬱症和腎虛有很大關係，腎虛會導致人的精神萎靡不振，萎靡不振就會胡思亂想，胡思亂想就會走入死衚衕。所以多運動，積極的工作學習，好要記得補腎，腎陽足的人，積極向上，樂觀，精神抖擻，充滿活力。

抑鬱症就像是個感冒一樣，什麼人都可能會患上，我覺得這跟性格沒有太大的聯絡。這是病，就像跟感冒，發燒等各種疾病一樣，各種性格的人都可能會患上抑鬱症

都說性格內向的人容易得抑鬱症，但性格外向開朗活潑的人也有很多抑鬱症，也許是遺傳基因造成的，也許是心理承受能力差，只經的起成功經不起失敗和挫折，還有一種原因就是不會清理記憶體