我能告訴你我早上起來第一件事是穿衣服？開玩笑了。早上起來第一件事是要喝水。早上起床後首先要補充水分。很多人起來後也是喝水，但這裡有一個學問：喝什麼水？怎麼喝？喝多少？當然有講究。老祖宗留下流傳了幾千年的方式方法肯定有道理的。

1、早上起床後，要喝溫開水。不要相信什麼淡鹽水蜂蜜水什麼的。就是白開水，溫度剛剛好的那種。

2、最好是先一小口一小口地喝小半杯。這樣你的身體裡的血液就象乾枯的樹木遇到了雨水的滋潤一般馬上潤活起來。活動活動以後再大口喝幾口，這個作用是用來潤腸的，一般這時馬上會有便意，而如廁則會舒暢無比。

3、早上由於空腹，所以不要一起床就大口大口飲下太多的水。沖淡了胃粘膜，影響消化。

感謝邀請。其實我不得不說我早起的第一件事是吸菸。我知道這個習慣不好。可是也許是形成習慣了也許是有煙癮。曾經想戒菸。戒了兩天，又開始抽了起來。我覺得跟周圍的環境有關係。自己要是沒煙，不抽也就不抽了。可是周圍有吸菸的人。看見他抽就想抽一根。這我覺得是自制力不夠。

戒菸！戒酒！得健康！

很多人說早上起來的第一件事是喝杯水啊，或者是聽聽音樂什麼的，其實這些都是自欺欺人的表現。

對於我來說吧，早上起床的第一件事當然是坐起來，要麼是打哈欠，要麼是伸伸懶腰，接下來才是開啟音樂聽聽歌，或者是倒一杯溫水喝。然後穿好衣服，穿好鞋，去洗漱。

這時時間還早，以前還有跑步的習慣，如今好久沒有跑步了，就找個寬敞的地方做做俯臥撐，仰臥起坐什麼的，伸伸腿打打拳，運動20來分鐘後，就去買早餐吃。

當然，很多人認為做早餐比較有營養，比較衛生，但是我要問問你，你在外面上班的時候還有這些時間做早餐嗎？就算有時間，也懶得去做的。

最後，吃完早餐就去上班了，這幾乎就是我每天早上起床後所做的事情了。