正常喝茶不會有大問題，但是長期大量飲茶，最大的問題是水中毒，因為飲水過多，而可能帶來脾胃不和、食慾減退，當然也會加重腎臟的負擔。長期過度飲茶會導致腎氣虛弱。

此外，由於茶葉中含有氟，我們都知道氟對人的牙齒是一把雙刃劍，缺氟容易出現齲齒，但是過量的氟也同樣對牙齒不利。毒理實驗表明，長期大量飲茶牙齒會出現凹凸不平的斑點, 而且會發黃。在對骨質的毒理試驗後也證實, 含氟過多還會影響骨內部組織結構, 從而容易引發骨刺、骨折等。

茶葉中的咖啡因還會引起大腦過度興奮, 不利睡眠。

所以，長期大量飲茶是不可取的，成人每天飲茶最佳用量應是每天沖泡2次, 每次2g左右茶葉。

喝茶其實是不錯的，現在也越來越多的人開始喝茶，我們先來看看茶都有什麼營養？

先不對各種茶作區分，茶葉中基本上都有這些成分，只是不同的茶，成分多少會有不同。茶葉中經分離鑑定後發現的化合物有700多種，其中包括一些常見的，如蛋白質／糖類／脂肪／以及茶樹中的二級代謝產物茶多酚／色素／茶氨酸／生物鹼／芳香物質以及皂甙等。那麼這麼多的物質都有有什麼作用呢？我們一起來看一下：

1.茶能夠起到防癌抗癌／抗氧化以及抗腫瘤，增強免疫力的作用，對於食道癌／胃癌／肺癌／胰腺癌／結腸癌和咽癌有著非常好的預防作用。

2.茶對心血管疾病的作用。綠茶對於冠心病／動脈粥樣硬化／高血壓以及膽固醇有非常好的作用，尤其對於動脈內壁的粥樣硬化斑塊的形成有抑制作用，能夠很好的預防心血管疾病。而烏龍茶同樣對於減輕動脈粥樣硬化斑塊有很好的作用。烏龍茶還能夠降低血液黏稠度／改善血液迴圈／降低血液黏稠度／防止血栓的形成，並且還呢個夠起到活血化淤的作用。

3.喝茶能夠起到抑菌消炎解毒以及抗過敏的作用，茶中的茶多酚還能後幫助預防齲齒。

4.茶中的生物鹼的作用，茶中富含的咖啡鹼能夠興奮中樞神經系統，助消化／利尿，增強血液迴圈從而幫助更好的把酒精排出體外。咖啡鹼還能夠強心／解痙，並通過鬆弛平滑肌，從而使冠狀動脈懂吃，可以幫助緩解心絞痛等。

5.茶多糖的作用，茶中的茶多糖具有降血糖／抗凝血以及抗血栓的作用，並且茶多糖還能夠降血脂／降血壓，起著保護心血管的作用，還能提到集體免疫力，抗輻射等作用。

6.喝茶還有一個作用就是對於呼吸系統，茶鹼能夠舒張支氣管平滑肌的作用，有很好的平喘的作用。

從茶的這些功能上來看，其實喝茶對人體來說，是有保健功能，對機體的健康是能夠起到積極的作用的，那麼對長期大量喝茶是否傷腎這個問題，最關鍵的問題在於水，即便不喝茶，大量喝水，對於腎臟也是有損害的，容易引發尿比值偏低，從而引發慢性腎炎或者是尿崩，通常喝茶的人，尤其是北方，喝的量都比較大，建議還是控制在健康的飲水量，比如2000ml，不如把喝茶改成品茶，這樣可以更好的控制總量，另外需要注意的是，喝茶是因為水攝入較多，而茶中又有咖啡鹼，有利尿的作用，最好不要憋尿，憋尿對腎臟也是有損傷的。

喝茶是一種健康的生活方式和保健方法

喝茶的好，可以從幾個層面來說。

第一個層面，喝茶有助於身體健康。茶葉中有著豐富的物質，包括：茶多酚（有的經過發酵後，部分會轉化成茶色素），咖啡鹼，氨基酸，微量元素，維生素，茶多糖，膳食纖維，700多種芳香物質……這些物質或助人體降血脂血壓、抗衰老、抗自由基、抗氧化，或助消化、促進腸胃蠕動、養胃護胃，或提神抗疲勞、減肥、抗輻射等作用，對人體的健康起到很大的作用。

第二個層面，喝茶是一種修身養性。喝茶最大的特點，是靜與慢。現在生活，競爭大，壓力大，節奏快。養成喝茶的習慣，有助於一張一弛、修身養性。同時，茶文化的多元多樣，有助於自身修養的形成與提升。第三個層面，喝茶是一種社交。喝茶能夠交到許多有趣的志同道合的朋友，他們或有助於自身生活情趣的提升，或有助於找到事業的幫手或貴人，或讓自己的閒暇時間有好的去處，等等。總之，喝茶是一種很健康的生活方式，也是一種對身體很好的保健。喝茶也要注意適量和身體對症

喝茶不再多，而是要適量，要喝對茶。一般來說，大部分人是可以喝茶的。也有一小部分人群或特殊時候，不適合喝茶。包括：生理期、妊娠期、孕婦臨產期、更年期等最好不要喝茶尤其是濃茶，空腹的時候儘量不飲茶，飯前飯後不要喝茶，服藥的時候不喝茶，感冒發燒時候不喝茶，酒後不要飲濃茶，平時喝茶不要太濃並過量，兒童喝茶要適量並儘量飲淡茶，神經衰弱的人少喝茶，身體太瘦或者素食者少喝茶，缺鐵性貧血者慎喝茶，低血糖患者少喝茶尤其是黑茶，心血管病人要慎喝高階茶，有胃下垂病症的人不要喝茶等等。

長期過量喝茶，會增加腎臟負擔，產生健康風險

酒後喝茶、尤其是喝濃茶，有可能傷腎。這是因為茶鹼的利尿作用，會讓尚未分解的乙醇過早進入腎臟，從而刺激並造成腎臟負擔。喝茶對攝入咖啡鹼，喝濃茶則會攝入較多咖啡鹼，如果長期過量，體內含過量，會導致腎臟負擔過重，影響腎臟健康。此外，過量喝茶，有產生腎結石風險。

那一般人的喝茶量，到底多少呢？一般來說，每天喝1到2次，每次3克到6克，一天不超過15克。如果身體消耗較大，也可以適當提高。

從茶的藥理性來講，喝茶對腎是有利的，不管是哪種型別的茶，鞣酸、茶多芬、維生素對調節血脂、尿酸都有特別大的功效，生普洱茶就更為明顯了，有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨試試。

但是喝茶傷腎的說法一直都有，也並不是全沒有道理。主要是不好的喝茶習慣有可能導致傷害腎。有幾種情況確實是喝茶會對腎產生傷害。

1、喝酒+喝茶=傷腎，單獨喝茶不會傷腎，但是加上酒就很有可能了，因為酒中的酒精會轉化成乙醛，而茶葉中的生物鹼會有強烈的利尿作用，乙醛還沒來得及分解就會進入腎臟，由於乙醛含有毒性，因此會對腎臟產生損害進而傷腎。

2、長期喝濃茶=傷腎，濃茶真的不要長期喝，特別是早上空腹時一定不要喝濃茶，喝過濃的茶，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負擔從而傷腎。所以，日常喝茶還是喝淡茶較好，對身體更有好處。

唐代《本草拾遺》就指出：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。”可見，茶的藥效功能是很大的。所以只要日常適量喝茶，避免一些喝茶的誤區，改掉不好的喝茶習慣，那麼喝茶是不會對身體造成傷害的。

感恩邀請，經常有茶友說，長期喝茶會對腎造成影響，甚至有些茶友會說會得腎結石，這些話都是無稽之談，一般屬於不會喝茶的人說的，喝茶對結石，對腎造成的影響基本沒有，如果有人說對腎，或者說有結石，原因不單單是茶的問題，還有水，以及你本身體質的問題，因此在喝茶的時候，茶，人，水是對你本身的器官，以及是否結石大有關係。

茶對腎損傷的關係有以下幾種：

謝謝邀請：喝茶很定好，茶是大自然賜給人類的最好保健飲品。我們的製茶人，透過祖祖輩輩不斷的辛勞，對茶葉製作工藝不斷的改進，使茶葉從單一走向多元化，多種類，使到更多的人受益，讓更多的人能夠喝上適合自己體質的茶，談到這，我們就要感謝他們，向他們致敬。茶葉的保健養生作用，是世界衛生組織公認的健康飲品，我看過世界某權威醫療機構曾經報道，世界上長壽人群當中，喜歡長期喝茶的人佔到百分之七十八，這比例很高吧。茶葉中的茶多酚，兒茶素……等微量元素，起到致關重要的做用，能抗氧化，抗癌，抗輻射，抗衰老……等等。所以茶：只要你喜歡它，它會賜予你健康，親吻它，它會給你芳香精華，幫助你提神醒腦，珍惜它，它會助你抵抗病毒入侵，護你一生健康。

喝茶好嗎？長期大量喝茶會傷腎嗎？

喝茶很好，很適合中年養生人士的上品。

茶是對春天記憶的收藏，在任何一季裡飲茶，都可以感受到春日那慵懶的Sunny。友友們想養生，想長壽請選擇喝茶

喝茶好，喝茶好，茶葉就是神仙草，喝茶好，喝茶好，茶葉就是解毒草，慢生活，不上火，從來不用把醫找，長期喝，量控好，物極必反記住了。

我的茶店

喝茶過量不光對腎不好，也會讓鈣流失。

喝茶的好處很多啊，清神，醒腦，降壓，消食，靜心，還能以茶會友，但茶也不能大量飲用，喝茶多了對不同人群有不同的壞處，比如心臟病，貧血等，同樣也會加重心腎負擔。

一般來說，喝茶對人體是有百益而無一害的。從養生的角度來看，喝茶對身體是有很多好處的。但是長期大量飲茶不僅不養生，反倒傷“先天之本”——腎！

由於茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。 還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。因此，在當前自然環境汙染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條：

（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。 （3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。

（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。

（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。 （7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。 （8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。

（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。

（10）飲茶可以預防老年性白內障。

（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。

（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。

（13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。

（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，面板溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後面板溫度下降不明顯。

另一方面，喝茶能利尿，所以適量的喝茶對腎也有利。不過什麼都適可而止。物極必反，茶喝多了，對腎的損害也是顯而易見的。

長期大量喝茶，越喝越傷身！

1. 每天喝大量的茶，會促進腎的排尿，增加腎臟的負擔，可能會腎功能造成傷害；

2. 茶葉中含有咖啡鹼，過量地攝入咖啡鹼會導致腎臟的負荷過高，造成腎功能損傷；

3. 導致飲茶型氟中毒。氟能抑制細胞內酶的活性，降低腎蛋白質包括酶蛋白的合成代謝，使腎臟出現一系列的病理改變，導致腎功能損傷。其中屬磚茶含氟量最高；

4. 茶和一些物質的化學反應，會導致泌尿繫結石的形成，出現腎結石，尿道結石。所以有泌尿繫結石家族史的朋友最好不要喝茶。

喝茶好嗎，長期大量喝茶會傷腎嗎？這對喝茶來說，很好，不喝過度不會傷腎，只要你會每天喝茶，你的身體就比其它人你想不到的事，對我來建議一個人每天上午多喝綠茶，能排毒也能抗癌，信不信隨你！！！

中國茶文化源遠流長。我們日常生活中的許多人都有喝茶的習慣。茶不僅美味可口，而且清爽、明亮、美觀、保護心臟等。許多人習慣於每天喝幾杯茶。所以有人問，長期茶會傷害腎臟嗎？

一般來說，飲茶是一件好事；具體的體質和人們的特殊時間不能喝茶；過多的茶會對腎臟造成一定的負擔，長期過量服用，有腎損傷的危險。

茶不多，但適量喝茶。一般來說，大多數人都可以喝茶。也有一小部分人或特殊的時間不適合喝茶。包括：生理期、妊娠期、孕期、更年期等最好不要喝茶，尤其是濃茶，空腹儘量不要喝茶，飯前不要喝茶，吃藥時不要喝茶，冷發燒，不喝茶，不喝濃茶。

喝茶不宜過強和過多，孩子喝茶適量喝清茶儘可能。人在緊張和弱喝茶，太薄或素食者少喝茶，喝喝茶小心缺鐵性貧血，低血糖患者喝茶，尤其是紅茶，心血管病人應該喝高階茶，並有上瞼下垂的人不喝茶，所以在。

茶葉中的咖啡因還會引起大腦過度興奮, 不利睡眠。所以，長期大量飲茶是不可取的，成人每天飲茶最佳用量應是每天沖泡2次, 每次2g左右茶葉。

不會傷腎，除非你隨時隨地都“乾杯”。

喝到爛茶，會傷心情！

喝到好茶，會傷錢包！

應該是不會的，茶對身體有好處吧

空腹喝茶會傷腎，腎結石患者不宜喝茶。 總的來說，喝茶有利於腎的保健，因為無論什麼型別的茶，大多都含有咖啡鹼、維生素、茶多酚等成分，具有利尿作用，有利於及時排出腎臟的毒素。

喝茶也是需要講究的，大量喝不知道你指的是多大量，一般情況下一天10/20克茶的量是沒問題的

長期大量喝茶會傷腎嗎？

你說的長期是三個月還是30年。你說的大量，是一次用5克茶葉還是用，500克茶葉，沒有一個確指，難以回答。

我們知道，喝茶葉水對人體有好處，比如說綠茶含有VC,茶多酚，茶鹼等等。

但是，有優點的東西也會有缺點，比如說:茶葉水利尿，如果你用多了綠茶，人體會因此而失水。 比如說，你喝了500克茶葉水可能會排出600克尿，這就是利尿造成的，喝茶葉水多了，還會增加腎的負擔，，長期的負擔可能會導致腎功能的失調。

喝茶要適量，喝水也要適量，任何東西都要適可而止，多則無益。

我常年喝綠茶，每天約3克，茶水約150毫升，感覺尚可。

我每晚都必定衝一泡茶，大概十克。早上就悶一大杯五克，每天都一樣，大概有兩年了。

會的。我就長期喝，但不大量。每天就泡一次，在公司喝幾杯就夠了

茶利尿，會排出身體的毒素，但是尿多了，身體內的礦物質也會一起排出去，

所以還是要適量吧

日常生活中，喝茶對身體有一定的保健作用，但不建議每天過度喝茶。