家長們想要防止孩子生病，除了要做好日常防寒護理工作外，也可以從飲食上入手，讓寶寶吃好吃對，增強孩子的抵抗力，抵抗疾病！那麼寶寶吃些什麼能提高抵抗力呢？

含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B等。有健脾止瀉、利水滲溼及提高免疫力的作用。適用於易感冒、口臭、舌苔膩的孩子

含有多種抗氧化強效因子，其中含有的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素E和維生素C,可提高兒童免疫力，修補受損的細胞，保護細胞不受損壞，並能降低兒童因嚴重腹瀉而導致的死亡率。

含有糖、鈣、磷、鐵、維生素C等，是“天然的維生素丸”。具有補益脾胃、養血安神、保肝、抗變態反應等作用。適用於脾胃虛弱、氣血不足、神疲乏力、易感冒的小兒。

含有豐富的蛋白質、鐵、胡蘿蔔素、維生素、鋅等，有補虛清熱、解讀、清熱等功效。適用於消化不良、易感冒、營養欠佳的孩子。

含有鈣、磷、糖、維生素等。有健脾補肺、固腎、滋養強壯等作用。對平時脾胃虛弱。免疫力低下的小兒適用

含有核酸及鋅等微量元素。有補氣化溼、養胃醒脾、增強體質的作用。適用於脾胃虛弱、體弱多病的小兒。

富含高質量蛋白質、磷、鈣、鐵等。具有補益氣血、強身健腦等作用。適用於營養不良、易感冒的小兒。

菌菇中的多糖類有明顯增強小兒免疫功能的作用，還可以改善心血管功能。

提供鈣元素、含有大量的蛋白質、維他命和擴物質，可以強健骨骼，提高免疫能力。

含有大量的維生素C，可以增強免疫系統的活力。

需要保證寶寶營養均衡，多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣！