在生活中，每個人都會遇到意外、驚喜、麻煩、苦難，種種幸與不幸，但面對這些，我一直有一個疑問——面對一樣的問題，為什麼有的人過得有滋有味？有的人卻整天自怨自艾？這其中的區別在哪？他們的不同在哪？

人跟人咋就這麼不一樣呢？真是同人不同命？你確定你們真是同類人？

生活的趣味何在？

兩種不同的生活模式——

1.1飛舞的火有了心上人，每天哼著小曲，充滿對愛的嚮往，即便對方不知道

暗戀這件事，應該每個人都經歷過的，從驚鴻一瞥到移不開眼，從小心喜悅到輾轉反側，心裡眼裡都是那個人，懵懂青澀。飛舞的火也是這樣，有了喜歡的人，每天都很有幹勁，說不出是什麼感覺，但就是感覺很有力量，有鬥志，精力旺盛。想起那個人，嘴角會不自覺上揚，滿滿的開心愉悅，這才是正常的狀況，因為有了對美好愛情的嚮往，所以你應該是快樂的，即便只是暗戀。

在這種狀態下，在你的身體的各種激素刺激下，你是不是應該展開追求攻勢了？你會發現，人在這種情況下，行動力是最強的，追到的可能性也很大，因為你的自信和衝勁，女生會招架不住的，別看平時女生說要求這要求那的，其實她們在強大的男性荷爾蒙面前，在強大的自信攻勢面前，絕大多數都是會繳槍投降的，因為這本就是動物界中女性擇偶的標準之一——強大。

1.2佩裡喜歡上了隔壁班的班花，成天自卑，不敢表達，處於糾結頹廢的狀態

同樣是暗戀，有的人卻是這種狀況，中槍的請舉手~

喜歡一個人，也為了有喜歡的人而開心快樂，但是卻成天自卑，不敢表達，不敢讓任何人知道，糾結著要不要去表白，但是又怕被拒絕，過的很頹廢，越來越自卑，很是消極。

其實處於荷爾蒙分泌旺盛的年紀，對於所愛的人，想追求的人，為什麼不敢追求呢？甚至還糾結難受，自卑頹廢，這是何必？

2.1小梁最近公司業務發展，給他增加了業績考核量，也增加了加班時間，他感覺很有鬥志

年末，每個公司都會加緊節奏，業務量增加是肯定的，大家都加了業績考核量，也增加了加班時間，有的人就是感覺很有鬥志，越加量越開心，樂觀而上進，你覺得這種人會怎麼樣？是不是會越來越優秀？

現在心裡出現“這不會累成狗？”“傻逼吧？”“二逼嗎？”這些念頭的同學，可以自己反思一下自己為什麼不快樂了。

這樣積極樂觀的人，就算最後沒有完成業績考核，沒有得到什麼實質獎勵，但是你覺得他收穫了什麼？他的業務水平和策劃能力是不是提高了？他是不是比原來更強了？你還覺得沒意義嗎？

一個不斷挑戰自己的人，他不會變得比原來好嗎？有這樣能力的人，別的公司會不會來挖人？如果最後他不想給別人打工了，他能不能自己出來創業？

你覺得這是怎麼樣的人生？

2.2王強因為考核的壓力，成天睡不踏實，提心吊膽，總是害怕承擔完不成的後果

同樣是業績考核，加了工作量，有的人卻因為害怕完不成而提心吊膽，睡不踏實。工作了的同學都知道，做不做業務都有考核，但有的人一到考核就擔驚受怕，是你嗎？

而這時候，往往壓力越大的就越完不成，因為亂了方寸，著急，擔心，壓力，怯場，結果是不是越來越差？

一樣的事情卻有兩種不同狀態，這是為什麼？

3.1子瑜跟朋友在一起感覺很歡樂，總是會有各種鬼點子，大家都喜歡跟她玩

你的朋友圈有沒有這樣的人？不管跟誰在一起，他都會有新點子，他們都會很好玩，大家都喜歡跟他在一起玩，比如今天可以去唱K，明天去吃美食，後天去玩一款新遊戲，還能玩出花樣來，跟這種人在一起是不是感覺生活質量很高？因為跟他們在一起，生活根本不會無聊。

領導力也是這麼來的，不只是大家都喜歡跟你玩這麼簡單，如果你做什麼事情都能安排得好，讓每個人都能玩得開心，以後大家就會讓你組織活動，群體的向心力就形成了，別人就會對你有從屬感，一個人才會有所謂的領袖氣質。

3.2菲菲感覺跟人相處總是很無聊，不知道該如何聊天，很在意別人對她的看法，有時候自己總是很糾結和計較

我是特別不能理解整天說生活無聊的人的，明明有很多事情可以做，但為什麼你就是不去嘗試呢？能玩的東西那麼多，生活的樂趣那麼多，為什麼你會死氣沉沉的？還糾結計較，在意別人的看法又不願意跟別人好好相處，為什麼要活得這麼矛盾？

同樣是活在世上，為什麼有的人過得這麼有滋有味還想再活五百年？為什麼有的人卻覺得生無可戀每天都想躺屍？

是什麼在決定我們生活快樂與否？

物質？or心態？

人不快樂的樣子：

1.悲觀膽怯

“我就是這樣了，我不行的…”“我不行的，我沒能力的，我做不到….”每天都說這種話，你覺得這個人快樂嗎？

2.懦弱自卑

有喜歡的人不敢追，只會自怨自艾，壓抑自己的情緒，不能好好表達，始終不敢邁出那一步，哀嘆惋惜，不敢說出那句話，心情猶如千斤重，快樂嗎？

3.逃避責任

害怕，不敢承擔責任，心理壓抑，逃避之後更覺得自己渺小，整天只會逃避的人，會開心嗎？

4.緊張不安

情緒會有安穩，會有不安，但是有的人就是控制不了自己的情緒，一緊張就完全受不住，然後選擇逃避。

5.抱怨藉口

事情就那麼多，每個人都會遇到，但是有的人整天就是抱怨，只會說別人，找藉口，一件事都做不成。

6.情緒爆棚

情緒化，動不動就傷心、難受，比林黛玉還林黛玉，這種情緒化帶給人的體驗，在任何時候都是不好的，情緒是會有的，但是情緒化是不可取的，因為這隻會阻礙你的行為。

7.自私猜忌

有前面這些毛病也就罷了，如果再加上自私猜忌、心胸狹隘，只為了滿足自己而跟身邊的人都結仇，事事對抗，就會得到下面這個結果↓

8.孤獨失落

不被別人接納，孤獨失落，性格孤僻，違反了生物群體社會性原則，很容易就會產生反社會人格。

總結一下就是：

沒人疼，沒人愛，

不自愛，受傷害，

但求快，心變態，

錯誤犯，心狹隘，

壞習慣，遭淘汰，

三觀壞，人生敗！

想不明白的話可以再讀一遍，自己體會一下。

到底什麼是快樂？

順心？身心愉悅？不消極？？知足就是快樂？擁有所想要的？

快樂不是你所想的——那麼雞湯。

快樂的因子：

楔前葉 腦垂體 血清素 多巴胺 荷爾蒙

快樂的原因是我們身體裡產生了這種刺激，人的身體產生這些激素，使人快樂。

每個人獲取快樂的途徑是不一樣的。

有的人萬念俱灰，他會選擇什麼途徑來獲取快樂？吸毒，透過藥物來刺激自己，最後戒不掉的其實不是藥物，而是那種藥物帶來的滿足感，因為心靈空虛，沒有別的東西能讓自己得到快樂的滿足，所以戒不掉。

生活明明有那麼多途徑可以使自己快樂，何必要走這種不歸路？

快樂的源泉是什麼？

1.情緒——當下情況可控

對情緒的控制，也是對事情的控制，當情緒可控的時候，人的情緒就會穩定，穩定的情緒也會讓人得到正向的反饋。

2.情感——有人愛和被愛

沒有情感因素，人不會快樂，比如從小缺失家庭關愛的人，就會因為情感的缺失會感到不幸福。

3.肌體——身體的愉悅

為什麼吸毒的人戒不掉癮？就是肌體的愉悅讓他們欲罷不能，墜入深淵。除了這負面的影響，還有針灸、推拿等，這時候身體感受到舒服，人也會產生愉悅感。

4.安全感——周圍環境因素

對於周圍環境的感受，地理因素、人文因素等都會影響人們的心情，當你感受到安全的時候，心裡也是舒服的。

5.成就感——學習和事業

學習和工作上的成功，會給人愉悅感，就算不說那麼大的事情，有時候你品個拼圖、玩個遊戲，贏了，通關了，是不是會很開心？

6.存在感——人際關係

對於社會關係的成就，自不必說，如果你跟每個人都能愉快相處，與人之間的問題都能好好解決，得到他人的尊重，存在感up，是不是會很開心？

7.滿足感——得失心

想要的都能得到，想做的都能做到，都得到自己想要的回報，得失心滿足，沒有誰會不開心。

打造快樂的核心：

1.能力

以上提到的，“想要的都能得到，想做的都能做到”，這需要什麼？——能力，沒有能力，什麼都做不成，要啥啥沒有，還怎麼開心？

2.心理素質

即是情緒管理，對於自我的管理，對所有事情都心理素質過硬，能控制好自己的情緒，生活有秩序，心靈有著落，有相對穩定的狀態。

3.思維方式

擁有一整套完整的思維方式，做什麼事情都能把事情從頭到尾想清楚，想明白，對事情有把控能力，能條理清晰地分析事情，這才是解決問題的核心。

4.社交關係

家庭和睦，愛人和美，朋友很多，同事和諧，連陌生人都很友善，是不是比每天水深火熱要好？

5.三觀價值

人生觀，世界觀，價值觀，知道什麼是對的，什麼是錯的，該做什麼心裡有譜，三觀正的人，總是能活得坦蕩瀟灑。

你可以很快樂。

人不快樂，不是因為不幸，而是因為“不行”。

沒有調節自身激素水平的能力，沒有自我提升方式，沒有自我管理的能力，人不會快樂。

看到@職業規劃師王虹 分享的案例：一位女性客戶對諮詢師說，感覺別人都活得很好，但自己活得不很好，“有些女性，老公已經很好，但依然非常努力工作。”

王虹老師說：人家可能從小對自己要求很高，努力工作追求自我價值，這和老公好沒什麼關係。

有時候我自己也有這樣的感觸。

前不久，和一位多年前的老同事聊天，得知他在成都某工廠上班，已經買房了。這讓我多少有點兒羨慕。

但反過來看：他每天做工人的活兒、幹了幾年才攢錢在老家買了房子，如今一個人忙著還房貸；而我在網際網路公司上班，看上去比他輕鬆不少，而且還不用負債，所以在某種程度上、我也是被他“羨慕”的物件。

我問：你看我屬於哪種人？

她說：你屬於活給別人看的。

其實，我兩者兼有，但現在開始慢慢放開了。

但他們不知道的是：

那些好看的風景背後，是我們一行人爬山涉水、精心挑選角度才拍出來的；

那些美食我也不敢多吃，怕上火；我也吃不慣海鮮，只是純粹喜歡拍而已；

而那些在拍攝現場的照片，其實我沒有把搬磚、幹活的場景發出來……

後來我索性把朋友都分了組，不羨慕別人、也不炫耀自己。

很多時候，我們羨慕別人，其實是在羨慕身邊人：明明彼此的起點差不多、階層也一樣，為什麼過了一段時間，對方就先自己一步、買房買車了？

我覺得，這種想法本身就帶著一種錯誤的假設。

有可能，對方的努力和付出，你沒有看見；

有可能，對方的某些資源（背景）和能力，你沒當回事；

還有可能，對方的運氣比你好……

但這並不重要。沒有誰規定，兩個不同的人就要有相同的命運。

今天老媽提到一位朋友，她覺得自己的人生很失敗，總是想著為自己女兒規劃。

我問：後來如何了？

她說：她們母女反目了，最近在考慮要不要斷絕關係。

這個事件比較特殊，她女兒我見過，是那種不願意服輸的人；假如女兒自己沒有主見、只想啃老，那麼，她母親的“安排”有可能還是一件好事。

那位朋友問我媽：你不擔心你兒子嗎？不給他規劃嗎？

我媽說：不管，就算他找個“有婦之夫”我也管不了。

（這說法有點兒過分了，不過她確實不會管）

因為，我們都知道：涉及到個人價值觀層面的東西，外人是很難改變的。

就像大街上很多廣告牌都寫了24個字的“核心價值觀”、新聞裡也常常在強調，但真正當回事的人、又有多少呢？

前段時間，周星馳帶著他的《新喜劇之王》做宣傳的時候，一位粉絲朝舞臺上大喊：“星爺，我養你啊！”

雖然現場很嘈雜，但周星馳還是聽到了。

他一邊繼續往前走、一邊扭頭對粉絲說：“傻瓜，先管好你自己吧！”

雖然周星馳的對白可能是在呼應電影裡面的臺詞，但我覺得，這句話本身，還是挺有分量的——

“為什麼別人都比我過得好？”

“傻瓜，先管好你自己吧！”

正如王虹老師說的：你有你的難處，別人有別人的不如意，我們都互相懂得，不需要把別人當神一樣崇拜，而輕視了自己。

看不得別人好這種心理是你的本我（ego）在作祟。根據弗洛伊德，我們都有本我，自我，和超我。不要太擔心，這種心理機制是上百萬進化的結果。本我”（完全潛意識）代表慾望，受意識遏抑；“自我”（大部分有意識）負責處理現實世界的事情；“超我”（部分有意識）是良知或內在的道德判斷。

雖然這是正常的，因為有時候這種以自我中心的想法是非常惱人的。所以我們要試著從這種想法的控制中走出來，去找尋自我真正的價值，因為即使沉溺在“看不得別人好”這個想法中我們是無法找到真正的自我的。當然最重要的是我們要意識到這一點。