都說相由心生，也有說身心相依，也就是你的心態可以影響你的容貌。

確實生活中有這樣的體會，感覺自己還很萌萌噠，攬鏡自照，怎麼突然老了。所以有很多人尤其是女人，不甘心不服輸，決心跟天鬥跟地鬥，奈何人生就是一次流水賬，青春一去不回頭，再裝嫩也沒用了。

關於衰老，比較流行的有四大學說，遺傳基因學說，自由基學說，免疫功能下降學說，中醫腎虛學說。各自從自己的學術角度理解衰老的機制。

在生活中，我們更常見的是身體先老，很多人嘴裡唸叨著，感覺自己還跟小孩一樣，怎麼說老就老了。

不過心理因素對衰老的誘因確實巨大，很多心態好的就顯得年輕。如果碰到重大打擊，則可能突然衰老。伍子胥過韶關一夜愁白少年頭這個典故是最經典的。

就本人的切身體會來說，有過兩次突然顯老的情況，都是生活中遇到巨大挫折，短期無法釋懷造成的。

人是會突然發現自己心態變老的。只不過事後才意識到！說一件自己的是吧，有一次急著去接孩子放學，來到一個拐彎處堵車了，我沒急著往前擠反而耐心的等著大家疏導通好了再過去的。這樣的事發生了四五次後，我才意識到自己不再急躁了、不再衝動了，自己的心態這麼平和是不是開始老了啊？生活中還有很多方面自己都不再像二十幾歲時看問題，解決問題了。尤其是不再熱衷交好朋友了。經過一些事也會後怕了。時間久了，我總結出來自己是人未老心態已老了！

人老了是心態先老還是身體先老？還真是因人而異。

我也發現身邊很多人腿腳都不利索了，看問題和人交談還是那麼單純。還喜歡時尚的穿著，關注年輕人的話題，還堅持自己的夢想。我真佩服她們，好像生活帶給她們的都是Sunny。

心太先老，而身體隨之變老。所有醫生都知道，在疾病治療中保持良好的心態比其它任一因素更重要。保持良好的心態則更有利於身體健康甚至是疾病的治療。

人未老心先衰，現如今快節奏的生活腳步，無限放大的生活壓力，使得大部分人真的是心態上早早的衰老遠遠的甩下了尚還年輕的身體！

我倒是比較欣賞著名影視演員劉曉慶姐姐，記得她曾經在一次採訪中說到“每次我演一個從年輕到年老的角色，就會有人說我裝嫩，我覺得這就是心態問題。我保持年輕是因為我一直很開心，很樂觀，很Sunny！”一個人的心態決定了一個人的生活！

不管我們正經歷著什麼，有怎樣的境遇，保持一顆樂觀向上的心，一切都會變好！！

是的隨著年齡的增長，發現自己的心態真的老了，比身體提前老了。

人都會老的，這個是客觀規律，任何人都無法改變，在對待這個問題上，不同的人有不同的看法，有的人則惶惶不可終日，感到自己老了，唉聲嘆氣，不到正確看待這個問題。

其實，人老並不可怕，真正可怕的是我們的心態過早的老去。

心態的老是我們的情緒導致的，不少人年齡其實也不大，但是自認為自己老了，身體不再強壯了，記憶也下降了，這些反應跟我們的情緒非常有關係，更多的是一種心理作用。

如果不想讓我們的心態過早的老去，我們必須注意的是；要有個人的愛好，合適自己的體育運動，跳舞，羽毛球，跑步，釣魚，都可以，參加一些文動，提高我們的情趣。培養一種積極樂觀向上的心態，這樣的人心態很好，看的清，想的通，儘管年齡大了，心情心態都很好。

答：我武斷地告訴你，人老是心態先老，而不是身體先老。

一，歲月之缸裝滿了日子的小豆，無論你是否同意，小豆都會從屬於你的盆子裡掉落，這是不可抗拒的自然規律。把眼睛老是盯著盆裡看，是毫無意義的洞察。老年人要把眼睛盯在能夠改變的事情上，要時刻思考著怎樣用好盆裡剩下的每一粒豆子，而不是一天到晚盯著豆子的數量發呆。身體是一個著眼點問題，而不是一個客觀存在的問題。

二，心態與身體之間的關係，是騎手與馬之間的關係。馬會變得老態龍鍾，騎手不會，騎手不會在馬倒下之前扔掉鞭子跳下馬去，所謂生命不息，衝鋒不止就是這個道理。

三，地震對不幸的選擇並不受年齡的限制。老年人絕不能允許心態和身體一起老去。他們在歡樂谷巳經玩耍了四分之三的專案，比起陸續進園的遊客，他們更有理由樂觀地詮釋晚年生活。身體只不過是一個客觀的載體，主觀的題材是由心態選擇的。人，只要心態不絕望，身體不是問題！那怕他是絕症患者，最後還是有心態選擇的自由。

四，人是活在心態之中，而不是活在身體之裡的。我們來自於塵土，歸根於塵土，並沒有老少之分，而只有長短之別。身體不行只不過是我們老年人放棄追求的託辭，是心安理得偷懶的慰籍。真正的在絕望中充滿希望地生活著的老人，根本不把年齡和身體當回事，他們只是專心致志地將自己的想法注入到現實中的每時每刻。他們退出人間的思路和走進人間的初心，一樣的從容和無奈

五，酒後胡言，回答完畢。

生活的壓力，家庭的負擔，工作的責任。

久而久之在這個快節奏的時代，很多年輕的人也會感到莫名的心累，不那麼活潑了，變得不想動，不想說，不想做，像一個年暮的老人，當然這是身體上的，心態上也沒那麼的熱血，感覺很多事情本是這個年紀該做的，也不願意去做，也沒有那麼的憤青，碰到不公平的事也不願意去打抱不平了，這就是心態。

生活還要繼續，保持一個樂觀的心態還是有很多好處的，什麼事情還是需要努力，沒有付出，永遠沒有回報！

謝邀。人在忙上的時候，時間過得老快。不知不覺頭髮變白了，體力不支了，記憶力下降了，做事情力不從心，恍然覺得自己真的老了，但許多想做的事還沒完成。老驥伏櫪，志在千里。寶刀不老，壯志未酬。心還在遠方，路尚在腳下。背起行囊，擁抱太陽，身體力行，努力去圓心中的夢。我的觀點是人老心不老，永遠十八歲，天天活年青。

實有時候也不是老了，只是思想成熟了，考慮周全了，不再任性了，會顧慮到別人的感受。這是人成長的必然過程。心態老的標誌是失去激情，對任何事都漠不關心，對生活失去了熱情，對美好事物失去了追求！

不知不覺五十有餘，感嘅世事滄桑，巳老矣！

但是我並不覺得自己真的老了，時時照鏡子，面板白白的，臉上沒有皺紋，牙齒還不錯。老了嗎？我常常問自己。

在日新月異的今天，心態決定了自己的一切。年紀大了，這是不可改變的事實，無論誰都將老去。但是自己應該看重自己，然而也要看輕自己。看輕自己的是年齡，看重自己的是心態。

我自仰頭向天笑，把自己的心態擺正一些，在自己的生活中，把學習工作擺在首位，讓自己的心態與時代同步，做到人老心年輕。