一、生吃 把外面的核桃殼用錘子搗碎,就可以看見裡面的核桃仁了。錘子的力度不要太大,把殼開啟就好了,如果力度過大的話,裡面的仁會變成面面狀的。生吃很方便,而且不會破壞裡面的營養,每天堅持吃1、2個會有不錯的效果。 二、煮水 山核桃仁+紅糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色,讓氣色更好。煮開就可以喝了,放在一起煮。還可以用4個山核桃仁+4碗水,小火慢熬,等到半鍋水的時候放些蜂蜜進去。每天一杯核桃水,可以美白,而且這種方法還可以豐胸。 三、燒菜 山核桃燒羊肉,山核桃仁適量、羊肉半斤、雞蛋100g左右、麵粉、姜少許。1、把羊肉切成片片狀,放入碗中,用料酒、味精、鹽、薑汁來醃製10分左右。2、核桃仁用開水燙一下,關火燜一會,等到變軟時用把外皮剝乾淨。切成沫沫備用。3、把雞蛋打均。4、羊肉先是沾一層面粉,然後再沾打好的雞蛋液,最後放入裝有核桃粉的碗裡,兩面都沾上核桃粉。5、鍋內倒油燒至5-6分熱,然後將羊肉片放入鍋中炸,3分左右,熟了就可以拿出來吃了。 四、榨汁 山核桃磨成粉,加入自己喜歡的水果,在加入一些奶,一起攪拌均與就可以喝了。有自己喜歡的水果味,還有營養的山核桃在裡面,味道很不錯。 五、山核桃粥 大米淘洗乾淨大火下鍋等鍋內水開後,下山核桃仁,還可以加幾粒紅棗。早煮個8-10分熟了就可以吃了,很有營養的山核桃仁粥
一、生吃 把外面的核桃殼用錘子搗碎,就可以看見裡面的核桃仁了。錘子的力度不要太大,把殼開啟就好了,如果力度過大的話,裡面的仁會變成面面狀的。生吃很方便,而且不會破壞裡面的營養,每天堅持吃1、2個會有不錯的效果。 二、煮水 山核桃仁+紅糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色,讓氣色更好。煮開就可以喝了,放在一起煮。還可以用4個山核桃仁+4碗水,小火慢熬,等到半鍋水的時候放些蜂蜜進去。每天一杯核桃水,可以美白,而且這種方法還可以豐胸。 三、燒菜 山核桃燒羊肉,山核桃仁適量、羊肉半斤、雞蛋100g左右、麵粉、姜少許。1、把羊肉切成片片狀,放入碗中,用料酒、味精、鹽、薑汁來醃製10分左右。2、核桃仁用開水燙一下,關火燜一會,等到變軟時用把外皮剝乾淨。切成沫沫備用。3、把雞蛋打均。4、羊肉先是沾一層面粉,然後再沾打好的雞蛋液,最後放入裝有核桃粉的碗裡,兩面都沾上核桃粉。5、鍋內倒油燒至5-6分熱,然後將羊肉片放入鍋中炸,3分左右,熟了就可以拿出來吃了。 四、榨汁 山核桃磨成粉,加入自己喜歡的水果,在加入一些奶,一起攪拌均與就可以喝了。有自己喜歡的水果味,還有營養的山核桃在裡面,味道很不錯。 五、山核桃粥 大米淘洗乾淨大火下鍋等鍋內水開後,下山核桃仁,還可以加幾粒紅棗。早煮個8-10分熟了就可以吃了,很有營養的山核桃仁粥