什麼是舒適區？

就是我們習慣保持的狀態、角色、和人脈，甚至工作和態度等。總而言之，它包括了我們習慣並形成本能的一切事物。

歸根結底爭論就在於無論你選擇跳出舒適區還是擴大舒適區，其實本質上是自我突破，跳出宣告是對的，擴大宣告是對的，但物件不同，環境不同，導致不同的選擇方式，當然，最終的結果肯定是不同的。但是，後者比前者更安全。

而不是跳出或擴大辯論，最好將其稱為“突破舒適區”。

為什麼突破舒適區？

諾基亞在2010年達到頂峰，佔據了中國市場的40％，其市場地位不可動搖。但從那一刻開始，衰退是不可逆轉的。

同年，第四代蘋果手機的出現和谷歌Android系統的推廣在一定程度上動搖了諾基亞的主導地位，但多年來一直處於舒適區的諾基亞享有市場的成功排名第一，享受現有成就。儘管當時市場份額略有下降趨勢，但諾基亞經理仍然享有市場第一的成功。我堅信其他品牌的手機無法超越自己，但當現實擺在他們面前時，他們最終會醒悟，但未能挽救一代手機皇帝正在走向衰落的事實。如此強大的企業，怎麼沒想到會有一天的破產。

那時，諾基亞的情況就像是水中的青蛙。水的溫度變得越來越暖和。諾基亞沒有把它當回事，感覺舒服。最後，他對情況不好感到驚訝，但他有足夠的精力。

一，社會競爭力

在舒適區長期逗留很容易讓人們對現狀感到滿意，缺乏緊迫感，沒有壓力，糊里糊塗。

大多數時候，機會都擺在我們面前。這樣的人不會想到如何抓住他們，而是想：我現在很好，或者不要求麻煩，以便消除進步的潛力。他們逐漸失去對外界新事物的關注，不願接受新知識，新規則，因此，他們的競爭力正在下降。

長期的舒適和舒適就像吸毒一樣。纏住的吸毒成癮可能導致許多生活幻想，使神經系統陷入癱瘓，導致抑鬱，失去成長的野心和應該擁有的動力，並處於被俘狀態，通常被稱為“被俘人類”

二，惡劣環境的免疫力

在操場上經常可以看到“一天鍛鍊一小時，一生健康生活”這句話。

運動可以改善人體心臟的血液供應，增強心肺功能，促進身體機能的新陳代謝，更重要的是，運動時的耐受性可以得到提高。在聯合行動下，身體抵抗外部衝擊和內部壓力得到改善。因此，免疫力增強，身體自然不容易被病毒侵入。相反，對於那些平日缺乏運動的人來說，他們的身體機能每天都在惡化，他們的免疫力降低，他們更容易受到外部環境的影響。

更重要的是，突破舒適區是對未來的突然環境具有免疫力。一旦舒適的環境消失，我們就不會感到慌亂和不堪重負。

如何擺脫“圈養人類”

重新認識舒適。舒適的原始含義是積極的，是美好生活的表現之一。然而，在它繼續競爭這條道路之前，它是一個障礙。如果你不打破它，你就無法繼續這條生存之路。向前。

找到屬於自己的舒適區。要解決此問題，您必須首先找出問題所在。考慮並確定您所在領域的舒適區域並尋求突破的方法。

變得被動並採取主動。分享我的經驗，有一天我完成了忙碌的工作，晚上又回到了我的家。我上床睡覺並談論它。我打開了一個標題應用程式並考慮在十五分鐘內做一些其他事情，但標題“類似推薦”模式讓我無法停止。乍一看，這是一個半小時。我打算做其他事情，我被推遲了。因此，當我們無所事事時，我們往往最容易陷入安慰的幻覺中。我們不能享受舒適，但我們必須擁有學位。我們必須主動掌握它，而不是被安慰所支配。

接受失敗。失敗並不可怕，可怕的是不接受失敗，以冷靜的態度面對，每次失敗背後的原因都可以看作是一個舒適區域的突破點，抓住這個時間點，更有利於在這個舒適中取得突破區。

提高認知水平。寫下這一點，我不禁想起我多年前研究過的馬克思主義哲學觀點之一：社會存在決定了社會意識，社會意識是社會存在的反映。

我們的認知取決於社會的客觀存在。也就是說，我們的認知水平必須跟上社會的發展。違規者將逐漸落後於社會發展並失去競爭力。突破舒適區，我意識到這一點尤其重要。

除上述內容外，以下三點同樣重要。

首先，提高保持舒適區的能力。突破舒適區，每個人都可以，只要激情仍然存在，但是呆在舒適區之外，但不是每個人，這意味著會有長期的不適，讓我們感到不舒服，通常很難持續。它應該如何改進？下面的第二點和第三點非常重要。

2.認清事實。瞭解哪些舒適區域可以突破並取得成功，哪些區域將失敗。也就是說，不要盲目地選擇舒適區，而忽略舒適區對自己的價值（是否與自己的計劃相交）。簡單地說，在選擇舒適區時，不要遠離一個人的舒適區，否則進入恐懼區會適得其反。 3.合理安排學習和社交時間。不要盲目地從書本中學習，以幫助走出舒適區。事實上，社互動動也是突破舒適區的一種方式。它允許我們聯絡不同的人，透過他人瞭解自己，獲得反饋，並更快地找到自己的舒適區和突破方法。 以古典教師的句子結束：不要讓生活過於充實，因為生活可以給你帶來比你想象的更多。確保你的生活是免費的。最好是嘗試在70％的時間內增加價值，而不是想象30％的時間，繼續社交，並繼續點選你生活中的超連結。只有這樣，你才有機會讓那些可能的東西流入你的生活。

孔子說：人無遠慮，必有近憂。

孟子說：生於憂患，死於安樂。

歌詞說：不經歷風雨，怎麼見彩虹？

美國康奈爾大學科學家做過的一個“水煮青蛙實驗”。這個實驗告訴我們：太舒適的環境往往蘊含著危險，在優越的環境中也要隨時保持警惕。

華人不講沒道理的話，更不做沒道理的事。

這些經典被傳承已經很說明問題了。

為什麼要走出舒適區？人生的路這麼短，為什麼要讓自己又苦又累，又窮又醜？

走好人生的每個階段，做好每個階段應該做的事情就好，；兒童是認知和玩耍的時期，讓他盡情的玩樂。少年時期以學習為主，自己努力學習，如果真的學不了也沒必要逼迫非要考上名牌大學。美好的青春就盡情享受戀愛生活吧，談一場純粹的愛情，不看她的物質基礎不管她的高矮胖瘦，只因為喜歡，就去揮發熱情。人到中年，成家立業，應當以家庭為重、以事業為重、收起那些花花腸子，做一個有責任心的人。老年人更要好好的生活，健身、美食、旅遊，暢意享受生活的每一天。

命裡有時終須有，命裡無時莫強求。

不要把自己的生活逼得緊張辛苦。該努力時候就努力，該享受就享受。畢竟我們生下來不是為了受苦的，品味生活中的酸甜苦澀，經歷人生的春夏秋冬。

走好自己的路，過好自己的生活。

其實，這個問題因人而異的！

舒適區的確容易令人放鬆鬥志，放下拼搏的心，但不是說所有人都適合做將軍，我本人更適合做士兵，所以我更需要的選擇好適合我追隨的人

將軍大部分都是隻有一個，平凡人千萬千，同理舒適區也是相對的，也許你一時舒適，這個時候是在消耗你的時間也是消耗養你單位的資源，如果你的貢獻價值遠遠小於你的所得，這個是真正的舒適區，遲早會消耗盡你的能力與學習能力，特別是你可以成長的時間

你可以在舒適區待著，但你本人不一定需要特別舒適，你可以適當增加自身技能以及一些必須必要讓人不可替代的能力或者技能，不然你的舒適總是一時的，不可能永遠！