不建議天天玩手機，手機有輻射。

雖然寶寶還在肚子裡，孕媽也要給寶寶做個好榜樣，言傳身教，這是最早的胎教。我們要給肚子裡的寶寶傳授積極向上的印象。

生活中，我們經常會遇到誰家寶貝，白天睡覺晚上玩，這就是我們說的睡顛倒了。出現這種情況，多半是孕媽咪懷孕時作息不規律造成的。所以胎教要從懷孕那天開始，寶寶是有感知的。

懷孕那會，老公在外地，下班後自己一個人，也很無聊。我堅持每天聽半個小時輕音樂，一個神話故事或者童話故事，這個習慣堅持到寶寶出生。

每天睡前看半個小時書，多半是孕產方面的，多學一些，遇到突發狀況不至於手忙腳亂。

後來看書上說，媽媽多做手工，寶寶更心靈手巧，我每天堅持繡一會十字繡。現在我家寶貝特別喜歡做手工，不知道跟這個有沒有關係。

晚上九點我準時上床睡覺，作息一定要規律。寶寶出生後，出了月子晚上就可以睡大覺，一般是晚上九點吃一次奶，十二點吃一次，然後就是早晨了。我也可以多睡會，休息好，奶水也足。

堅持胎教，還是效果不錯的，寶寶一出生就需要進行各方面測試，我家寶貝全部都是滿分，我在病房看不到，老公說很多都得分不高，我家寶貝是唯一的滿分。

我家寶貝一歲就可以走路說話，其他孩子還在學說話的時候，寶寶已經可以表達自己的想法了，兩歲的時候，交流就沒障礙了，可以完整表達自己的意思。

寶媽，不要覺得寶寶還在肚子裡，不需要做什麼，胎教其實很重要。

手機作為日常必需品——不管通訊還是使用已經成為現代人必不可少的工具。但手機產生的一些非電離輻射的確會影響孕媽和胎兒。而且長時間玩手機對視力影響特別大。

雖然目前沒有醫學證據表明手機會致畸。 但即便小劑量的慢性輻射，也可能對人體產生影響。所以儘量不要長時間玩手機，除了必須需用手機才能處理的事情。

建議：

1.不使用時儘量遠離手機。手機不用時把手機放在離自己較遠的地方；把手機放在包裡而不是掛在胸前或放在口袋裡；晚上睡覺時放在別的房間裡，千萬別把放枕頭邊。

2.對於孕婦而言，難免有許多不合適去的地方或不合適做的事，如果待在家裡無聊時。可以做一些有更意義的事，比如外出散步，看一些育兒或其他方面的書，做一些手工來打發時間。

天天玩手機，手機有輻射，雖然沒有科學依據表明，手機輻射對胎兒的健康發育有影響，但是對孕婦自身的身體健康非常不利的。

1.手機會偷走我們的靈魂

手機做為通訊工作，功能日益強大，可以通訊溝通、學習、資訊、支付、購物、遊戲、娛樂……手機幾乎涵蓋了我們生活中的大多數事情，導致很多人越來越依賴手機、離不開手機，每天如果不看手機，就會感覺生活中缺少什麼，嚴重依賴別的東西，會抹殺自己的智力和判斷力。

2.視力下降

一直玩手機，最大的壞處就是視力下降、模糊、乾澀等，從中醫的角度來說，久視傷肝，肝臟可以解毒和造血，肝臟受到影響，身體健康也會有影響。

3.久坐不動不利於健康

孕婦每天呼吸新鮮的空氣，適量的散步、有利於增加心肺功能，促進身體血液迴圈，最大滿足胎兒的供血量和供氧量，看手機久坐不動不利於身體健康。

4.對頸椎、大拇指等不良影響

看手機一直低頭，時間長了頸椎大拇指容易僵化、為健康留下隱患。

1.利用懷孕，好好提升自己

懷孕是女人最好的升值期，管理好時間，多做有意義的事情。

真實案例分享：

因此，孕媽媽可以好好利用自己的孕期，做好規劃，利用好時間，透過閱讀來提升自己，孕媽媽可以閱讀自己專業方面的書籍、也可以閱讀育兒方面的。

2.孕期培養自己的愛好

萌薇孕期培養的自己愛好是閱讀和寫手帳，後來還在簡書上上線了手帳課，用自己的愛好來掙錢難道不是一件非常幸福的事情嗎？不用為了生活和金錢而去工作，只是單純的因為自己的喜好，這對很多人來說都是嚮往的事情。

所以，孕媽媽可以利用孕期的時間培養自己的興趣愛好，如果透過愛好掙錢是最好的，如果不能，修身養性、平靜心緒、充實自己的生活也是不錯的選擇。

懷孕每天沒事情做，天天玩手機，對寶寶有影響嗎？當然會有影響

懷孕每天沒事情做天天玩手機，對寶寶的影響主要有以下3點：

1.有輻射

懷孕後手機應該儘量少玩，只是手機當做通訊工具就可以。手機用來接打電話，用來處理必要的工作，用來聯絡他人。

懷孕後即使每天沒事，也不要天天玩手機，因為這樣會有輻射的，會影響肚子裡的寶寶。

2.影響心情

懷孕每天沒事情做天天玩手機，長此以往，會影響孕媽媽的心情，容易變得煩躁、易怒、鬱悶等。

懷孕後如果沒事做，可以看看書、出去逛逛街、和朋友聚會等等，千萬不要一直一個人宅在家裡一直玩手機。

3.長時間不運動影響寶寶的生長髮育

懷孕每天沒事情做天天玩手機，就這樣一直坐著或者躺著，而不是出去散步或運動，時間久了就會影響寶寶的生長髮育的。

懷孕後可以合理地使用手機，但是請不要天天玩手機！

現在的智慧手機是大家每天用的次數最多的電子產品，它的功能很強大，能聊天能看新聞能訂快餐等。相信很多孕媽在懷孕期間都有在玩手機吧，其實我也不例外，因為工作關係總是會接觸到電腦、手機等。雖然知道這些電子產品有輻射，可能對胎兒有影響，可就是控制不了不玩手機的慾望。那麼，懷孕每天沒事情做，天天玩手機，對寶寶有影響嗎？

根據美國CDC（美國疾病與預防控制中心）給出的結論：目前還沒有科學證據能為手機輻射對人體有害提供明確的答案。而且現在手機的技術發展也非常先進，對輻射已經降到最低了。所以，關於手機輻射這塊，對胎兒的影響應該是微乎其微的，準媽媽可以放心。但是，玩手機不會因為輻射危害到胎兒，反而會因為準媽媽的原因對胎兒造成不利的影響。

1.準媽媽長時間的保持一個姿勢看手機，可能會引起血液迴圈不暢而不能正常的輸送氧氣給胎兒，造成胎兒缺氧。

2.準媽媽低頭看手機的同時就是對腰椎和頸椎的一種損傷，一旦患病將嚴重影響日常的生活，對胎兒也存在些不利影響。

3.經常玩手機，接收到大量的資訊，會讓準媽媽的神經處於一種興奮狀態，有可能導致胎動頻繁，而胎動頻繁有可能造成寶寶臍帶繞頸或者早產，所以準媽媽要控制玩手機的時間。所以，為了胎兒的健康發育，準媽媽就算無聊沒事做也別總玩手機，每次玩手機最好控制在一個小時左右，然後起身走動，多看看書或者外出散步都比玩手機好！

導讀：天天玩手機對胎兒對孕婦有什麼影響？使用什麼樣的手機輻射會小一點？

手機發射出來的是一種非電磁輻射，它的排放物是低水平的能量波，可能不會深入人體組織，所以不會對胎兒與孕婦造成嚴重嚴重的健康風險，但長期使用，可能會傷害你的眼睛，導致視力下降。

製造商通常根據手機發出的輻射頻率進行評級，被稱為特定吸收率（SAR），主要是告知你所使用的手機對身體可能吸收的最大輻射量。SAR值可能因型號和品牌不同而不同。手機的SAR值越高，你所吸收的輻射就越多。

因此，在懷孕期間經常使用手機等移動裝置會讓你身體吸收更多的輻射，這可能會干擾你的大腦活動，引發失眠與疲勞，導致記憶力下降。而且一些研究表明，長期使用手機還會導致骨密度降低。

另外，為了減少輻射量，建議孕媽挑一部SAR值低的手機。

此外，2017年巴塞羅那的研究人員分析了超過80000對母子資料，結果發現，孕期經常玩手機或經常使用手機通話的人，她們生出的寶寶更容易出現行為和情緒問題，最明顯的是多動症。 這是因為孕婦經常玩手機而忽略了寶寶的成長。

為此，孕媽們還是儘量少玩手機吧，有時間還不如多出去走動，散散步，時常做下胎教，多跟寶寶交流，特別是孕中後期，寶寶的聽覺越發發達，這個時候跟他多互動可以促進大腦的發育呢！