怎麼給寶寶戒夜奶？

給寶寶戒夜奶，不知道你現在是怎麼樣？寶寶一晚上吃多少次？很多媽媽一般晚上睡著喂的，寶寶想吃了就給寶寶喂。恩，然後呢，吃著吃著又睡了，醒了之後他/她又要吃。

這個時候如果是這樣一個情況的話，我建議給寶寶戒夜奶，也不能一下子斷。恩，首先如果你跟寶寶一起睡的話，最好晚上的話，還是要分開。因為這樣子的話，寶寶不會說。一直抓著你哭啊，哭啊，她/他會哭很久的。

如果你晚上的話兩次。那麼我們這個時候就起來給寶寶喂一次。如寶寶十點鐘睡覺，喂一次。也許你三點多喂一次。嗯。或者是說你是12點多一次，三點多一次。然後就到早上寶寶醒了再吃。那麼這個時候的我們，如果說你晚上起來喂兩次，我們就改成喂一次。喂一次的話要多少時間，才斷最後一次呢？我想七天為一個習慣吧，孩子一般習慣都是七天，一個星期之後。我們在斷最後次給寶寶。

也就是如果你三點鐘起來喂一次的話，那麼我們這個時候可以拖到四點鐘。然後四點鐘喂的話，後面再過幾天的話，我們到五點鐘。五點鐘才到六或七點鐘。

也許很多人會說我這樣子給寶寶斷奶很累耶，如果說我一次性斷多好啊！

我的意見是不太好的，為什麼呢？因為孩子。跟母親小的時候需要給他建立一個安全感。孩子的安全感來自於，最主要來自於什麼，來自於母親。擁抱啊，餵奶也是最重要的一個。如果你一下子給他斷奶，突然之間會失去了這種依賴在心理上和身體的依賴，而自己最鍾愛的糧食也失去了的話。寶寶會非常的焦慮。這樣子的話對他的一個心理健康是沒有一個好的作用的。所以我們講先慢慢來，不要一下急於求成。

我當初自己帶寶寶，斷夜奶是順其自然，並沒有刻意要如何去怎麼戒掉夜奶。

我下面把我的一些經驗來做一下分享。

戒夜奶的理由

生活中，除了正常斷奶階段的的戒掉夜奶，其實還有三種情況在困擾著許多的寶媽們，而這三種情況也是提醒我們考慮戒掉夜奶的理由:1.因為夜奶次數每晚過多，導致睡眠明顯不足，精神狀態不好；

2.由第一條引起了消極情緒，開始產生厭煩心理，討厭喂夜奶，甚至開始討厭孩子；

3.由前兩條的進一步惡化，導致家庭不睦，口角抱怨瀰漫；

可以用這三條來對照自己，如果你的身上已經出現，那就說明要考慮戒夜奶了。不要有心理負擔，如果討厭它，那就改變它嗎。不然，對自己、對孩子、對家人都沒有好處。即便是我們不能一步到位，讓孩子一覺睡到大天亮，哪怕能幫助孩子減少吃夜奶的次數，也是好的。最後，讓情況變成自己能接受孩子能承受的程度，那也是值得的。

戒夜奶的方式

戒夜奶的方式有很多，不妨試一試下面的幾種方法:

1.白天把孩子務必餵飽

我當初最常用的就是這個方法。

但是這個方法要注意兩點:

第一個是孩子白天玩的比較嗨，容易忘掉吃奶；

第二點是寶媽太忙，容易忽略餵奶，可能想起來的時候，卻早已經錯過餵奶的時候。

這兩點就會讓孩子在晚上補償性的吃奶，把白天沒吃的晚上再吃回來。所以，寶媽要切記！

這一招非常的管用，不要因為自己的大意，丟失了應有的效果。

2.增加白天的親子互動時間

當我們訓練孩子的獨立能力時，他首先會接受，但是不久就會出現反彈，又回來和你不離不棄，不要想著一次成，這種情況會反覆幾次。在這樣的情況下，一點點進步，直到，直到他獨立的時間大於和你黏在一起的時間，逐漸走向自立獨立。

3.睡前一次吃個夠

這也是我當初愛用的一招。

這時你再累也要堅持住，與其著急去睡覺，倒不如先把孩子叫醒，讓他在睡前好好的吃上一頓，這樣的話，最少可以少被吵醒一次，幸運的話沒準你們就可以都一覺到天亮了。

4.嘗試使用其他的哄睡方式

這時可以讓爸爸大顯身手，這樣做可以成為媽媽哄睡的一種替代方式。讓孩子去適應，父親的搖晃式，輕輕拍打，或者加入搖籃曲。試著讓孩子在母親之外的人懷裡睡著，這樣久而久之，就可以擺脫母親，戒掉夜奶。

5.不要讓孩子碰到乳房

這個不是我所用的，因為我孩子是餵奶粉。但是，記得自己小的時候看到有很多長輩會用這個方法。

寶寶醒了很多時候會下意識的去找，這個時候，母親要回避，不要孩子摸。藉著這個機會，趕緊轉移用其他當時進行哄睡。

6.睡覺觀念訓練

孩子都愛聽故事，我們寶媽可以藉著講故事，來傳達正確的睡覺觀念。晚上是睡覺的，白天是吃奶的。現在繪本故事很多，不難找到。難得是打通觀念，這是一個潛移默化的方式，急不得。

7.讓父親哄睡寶寶

這個是由父親帶孩子，晚上孩子醒了，寶媽假裝沒聽見，而是由寶爸來負責，去哄睡孩子。這個主要是訓練孩子與父親的親密關係。最終，代替母子的睡覺模式。

這個方法實踐效果明顯，但是對孩子的年齡有要求，寶寶是出於心理需求而不是生理上的需求。這樣的效果最突出。

8.分開睡覺

這個主要是看條件情況。

1.可以分床；

2.可以分屋睡；

這個晚上寶寶醒來，父母無論是誰，要負責伴睡，及時給予安撫。

9.勇於說no

這裡面要注意的就是，在說“不行”的時候要語氣堅定，情緒冷靜，態度平和。這裡面我們不要產生負面情緒，它並不會對我們的親子關係破壞作用，反而是更加固了這份情感。

10.這個方式是一個補充

就是說，如果孩子是可以自己在很早，就可以早睡的。那麼，後期斷夜奶就非常的容易。這個話題本身就可以獨立成章。在這裡主要是提起注意。

戒夜奶的效果評估

無論嘗試哪一種方式方法，並沒有絕對的正確和錯誤的區別。原則就是父母能接受，寶寶能承受。

然後，透過我們的實踐去發現哪些方式方法是自己寶寶喜歡的。不能教條的，拘泥於觀念上的先入為主。