工作日與自然日的區別如下：1、計算單位不同。自然日是以天為單位，即24小時。自然日通俗的講就是指一天24小時，包括正常的工作日、週末休息日，也包括國家法定節假日，是針對工作日提出的。工作日是以小時為單位，是指法律規定的一晝夜內的工作時間的時數，中國工作日的工作時間為8小時。2、計算週期不同。自然日不區分週中和週末，即週一至週日都為自然日。工作日即週一至週五，週六和周天不納入工作日的計算範疇，工作日通常分為四種，即標準工作日，特殊條件下的縮短工作日、延長工作日和無定時工作日。例：從週一開始計算的話，七個工作日是指本週一到週五，再加上下週一、下週二；七個自然日就是指週一到週日七天。擴充套件資料工作日時間計算1、年工作日：365天-104天（休息日）-11天（法定節假日）=250天2、季工作日：250天÷4季=62.5天/季3、月工作日：250天÷12月=20.83天/月4、工作小時數的計算：以月、季、年的工作日乘以每日的8小時。工作日分類1、標準工作日。標準工作日是指由法律規定的，在正常情況下，一般職工所實行的工作日。中國長期以來，除法律另有規定的以外，實行職工每週工作6 天、48 小時工作周制度。標準工作日是中國工時制度立法的基礎。2、縮短工作日。縮短工作日，是指在嚴重有害健康和勞動條件惡劣以及對女工和未成年工實行特殊保護的條件下，少於標準工作日時數的工作日。3、延長工作日。延長工作日是指超過標準工作日的時數的工作日。對於從事受自然和技術條件限制的季節性工作的職工，可適用於忙季工作時間得超過標準工作時間，而閒季工作時間可適當縮短。如地質、石油、製鹽、糖業等。4、無定時工作日。無定時工作日是指每天沒有固定工作時數的工作日。如，某些領導人員及其助手、管理人員、技術人員、森林巡查人員等職工，工作時間經常超過標準工作日，超出的部分也不增加報酬。