催眠的原理是

被催眠者對催眠者的信任和配合 ，願意接受催眠者的符合被催眠者其內心深處需求的指引、指令，所以被催眠者對催眠者不阻抗的內心接受、順從、配合是催眠成功的關鍵。

催眠師的品質、品性、品行能否使得被催眠者信任，如何讓更多的人，不同的人，各種各樣的人都信任催眠師，這就是催眠師自身的修養與提升，是催眠師人生中無止境地修練與提升。

催眠師要催眠被催眠者，首先一定要自我催眠，自己信任，自己敞開心扉，自己內心有愛，愛越成熟，越慈悲，就能透過催眠的聲音和技術幫助被催眠者進入催眠狀態。

否則催眠師素養不夠、不高，那就會變成被催眠者的催眠，被催眠者會假裝被催眠，只是不想讓催眠師難堪，被催眠者變成對催眠師的鼓勵，支援和幫助，怕打擊催眠師，就假裝被催眠了，是被催眠者對催眠師的一種配合，但旁人看來覺得煞有其事。

催眠無處不在，一個成熟的催眠大師，他本身處在深深的信任之中，他有生命中的信任與愛，他是擁有人生生命中的高尚品質，他是自己的催眠者，他信任，於是被催眠者信任他，願意跟隨他，透過催眠的技術，聲音呼吸，思維，想像的引導，讓被催眠者從“貝塔腦波”，沉浸下來，到達“阿爾法腦波”，讓頭腦的思維窄化而放鬆下來。

要成為催眠大師，不光要學習催眠，還要學習反催眠，反催眠的學習是寬廣而放開的無思維狀態的放鬆狀態，而催眠的放鬆，是透過催眠，形成思維窄化、管狀而專注的放鬆狀態。