我想綜合三本書來回答這個問題:《高效能閱讀》（［日］原尻淳一），《實用性閱讀指南》（［日］大巖俊之）和《如何有效閱讀一本書》（［日］奧野宣之）。

實現高效閱讀有兩個點需要明確，即閱讀目的和方法。

一、閱讀的目的一般分為消遣、獲取資訊、做出判斷。

我們一般提倡以產出為目的進行閱讀，有這樣的一個閱讀動機才會更有效地閱讀。

二、閱讀方法。要明白書不必讀完，一本書真正核心內容僅佔20%，而這20%裡又只有20%是最重要的內容。

1.先閱讀前言、後記和目錄以便了解作者出書的目的，明確書本的重點內容和你認為需要重點閱讀的章節，並對重點章節可能講的內容進行假設。

2.瀏覽和略讀。

瀏覽第一章、每章節標題、每一章的第一段和最後一段，以及最後一章，閱讀黑體字。遇到有趣的地方不要停下來，可以把那一頁折一個角或者貼便利貼並做簡單索引方便快速查詢。

3.多次閱讀挑選出來的重要章節，並做讀書筆記。

用不同顏色的線條做記號並將每種顏色的劃線代表的含義固定下來。比如，一般重要的位置劃藍線，覺得有趣的劃綠線，最重要的劃紅線。

還有一種做讀書筆記的方法——思維導圖。方便理清書本結構。（參看我做的《高效能閱讀》一書的思維導圖）。

4.構建私人資料庫

將閱讀過的書的讀書筆記整理出來統一存放在雲資料庫裡（比如我用的有道雲筆記），日積月累，就會形成屬於自己的讀書資料庫。

5.產出

以產出為目的進行閱讀，每讀完一本書後寫寫書評，併發布到讀書頻道上或者部落格上。

產出可以幫助我們理清書本結構。

6.為了對抗遺忘，可以多次閱讀讀書筆記加強記憶，這樣才能真正實現“讀書百遍，其義自見”。

怎麼高效閱讀一本書，首先要選擇一本好書。

或者買書的時候，先看目錄和前言，大概知道這本書講的是什麼內容，畢竟有時候只看書名，會對這本書有很大的誤解。

一本好書值得多讀幾遍，第一遍略讀，就是快速瀏覽，進一步知道書中的內容，在腦海中形成一個基本的概念和輪廓。帶著一些基本的問題，比如人物，概念，事件等。

第二遍精讀。精讀時，可以寫下隨筆，寫出自己的一些想法或者感想，有一些自己的批註。看完後，如果很感興趣可以寫一篇讀後感。

第三遍，跳讀。就是將自己之前略讀時候讀的生澀的內容再看一遍，或者將自己感興趣的部分，再研究一遍。

如果有寫書摘的習慣更好，個人更喜歡在書上寫寫畫畫，根據個人的不同習慣來閱讀。有一些書中的人物關係很是複雜，可以畫出人物關係圖，更能幫助你閱讀。

另外，讀書的時候要有足夠的時間，至少得有半個小時的時間在閱讀的過程中，不會被打擾到，這樣的閱讀更好。

關於如何高效的閱讀一本書，我有以下幾個小建議，十分實用。

1.端正心態，能靜得下心，有足夠的耐心。要想高效的閱讀一本書，心態十分重要，如果你一直靜不下心，讀書必然無法高效。試想當你開啟一本書，心卻飛到遠方，這何談高效的閱讀！

2.不懂就要問。對於書中不懂的地方，要勤問，可以問身邊的朋友，也可以找相關的參考書。如果你忽視不懂的地方，閱讀是無法高效的。問問題的過程，也是一個思考的過程，也是加深印象的過程，更是學習的過程。

3.勤做摘抄。對於書中的精華或者重要的觀點，要做好摘抄。摘抄雖然費時耗力，但卻能快速的幫我們掌握一本書的精華。

4.做適當的擴充套件閱讀。胡適曾說過：“讀一書而已，則不足以知一書”。比如我們讀《詩經》，書中會涉及到很多的文學典故，很多的歷史事件，要想高效的閱讀《詩經》，你必須適當的擴充套件閱讀，否則可能就是一知半解。

5.勤思考。閱讀的過程中要多問幾個為什麼，多用自己的話去總結書的觀點，多試想自己會如何論證書中觀點。思考是為了更好的消化書中的知識。

個人閱讀有一個習慣，每次看完一本書，都會寫上兩三篇關於這本書的文章。雖然這個習慣費時，但卻極其有效，能幫我更好的理解一本書。

從小到大閱讀速度都很快的自己，一直洋洋得意自己的閱讀速度。然而進入了工作階段，卻發現周圍很多很多人都在學習閱讀法。我有個缺點，就是耳根子軟，一聽說閱讀是需要專業學習方法的，就覺得我以前對閱讀肯定有什麼誤解。

於是也趕緊買書、報課，開始審視自己的閱讀方式。 你一定很好奇，一個閱讀本來就很快的人，再學習閱讀方法，是不是就要天下無敵了？

結果恰恰相反，我竟然看書看得越來越慢，現在已經開始進入到一句一句讀書的地步了。 一個讀書快的人，竟然想要慢慢地去讀書；那麼讀書本來就很慢的人，是不是不用學習了？

我現在的答案是，閱讀的確是需要學習基本原理與概念的，這是學習“學習的方法”的過程，這會讓你事半功倍，你拿起不同的書會使用不同的閱讀方法，這很重要。

當你想要在書中挖掘“黃金屋”、探秘“顏如玉”的時候，就更需要知道如何閱讀了。 所以，“高效”、“倍速”並不是我們參加閱讀課的目的，目的是我們需要學習，如何正確看待“閱讀”本身。

我特別喜歡去書店或者圖書館看書，因為我喜歡做一件事情，就是隻看書名和書封，然後開始想象自己如果要寫這個主題會寫什麼。甚至有時候直接掏出紙筆開始寫大綱。

大腦竭盡全力搜尋了所有的資料之後，我就開始翻看目錄和序言，開始印證自己猜得對不對，然後你就會看到我兩頁目錄看半小時。

然後當我看到一個我從來沒有想到或是從來沒有接觸過的領域，我就趕緊翻到那幾頁去滿足一下好奇心。一個小時以後，對這本書的好奇心仍然不斷膨脹，就會促使我帶它回家了。 那麼一本書買回家了之後呢？

我一般會先趁著新鮮勁把自己感興趣的部分全看一眼，然後會劃出來一些值得實踐的方法或者金句，再把感悟寫在便利貼上貼在那一頁裡面。非常棒的書，會做做思維導圖或者讀書手帳。特別棒的書會直接放在枕邊，或者隨身攜帶，背在包裡，有時間就反覆看。

這大致是我看書選書的過程了，當然，我也會時不時做個主題式的閱讀。

總結一下，然後再去核閱讀營的老師進行方法的對比，會讓你更快地查缺補漏、提升自己的。

高效閱讀是在較短的時間內獲得更多書中的知識，要想閱讀更高效，就可以從提升閱讀速度和提高閱讀效果兩方面入手，下面就來說下，我是怎麼做的。

1、避免在心裡默讀

市面上關於高效閱讀的書籍和課程有不少，很多都是大同小異。關於如何提升閱讀速度，最常見的一個方法就是不要默讀。

我們從上學起，便跟著老師一起朗讀課本，久而久之，便養成了將書上的內容一字一句在心裡默讀出來的習慣。

相比默讀這種用“語音”一個字一個字讀的形式，人在“視讀”的時候，眼睛看到的是一個塊一個塊的，我們一眼看下去，是可以看到一行中的十幾個字的。因此，要想提高閱讀速度，首先要避免默讀。

怎樣才能避免默讀呢？有個非常方便的小技巧，就是用手指指著書上的字，讓眼球隨著手指移動，並儘量逐漸提高手指移動的速度，讓自己來不及一字一字地默讀。比如一行字，可以讓眼球跟隨手指停頓兩三次。

2、不用非得讀完一本書

著名的帕累托法則告訴我們，一本書重要的內容可能只有20%，因此我們只需要把更多的時間和精力放在那些重要的地方，不用強迫自己從頭到尾一字不落地看完一本書。

所以在閱讀的時候，我們可以先檢視書籍的目錄，從中挑選自己感興趣或者對自己有用的章節閱讀，對於暫時用不到的，可以放棄。這樣就能幫助我們節省大量的時間。

1、帶著目的閱讀

不管是做語文還是英語閱讀理解，老師都會告訴我們，先去看下問題，再帶著問題去讀文章。看書也是這樣，在閱讀一本書之前，我們要先問自己，你希望從這本書中獲得什麼？

當我們帶著目的去閱讀的時候，便很容易能區分出哪些對我們是有用的，這個其實是和前面說的不用非得讀完一本書是相關的。

這就像是去一個地方旅遊，我們的時間是有限的，不可能看完每一處景點。我們只需要花大部分時間去逛那些有趣、好玩的景點。

2、做讀書筆記

“好記性不如爛筆頭”，我們花時間閱讀了一本書之後，自然是不希望很快就忘掉。做讀書筆記就是幫助我們加深記憶的一個好方法。

還拿旅遊舉例，如果我們在旅遊時拍下一些照片或者寫下游記，印象會更為深刻，即使過去很多年，再看到那些照片和遊記時，便會回想起當時的情景。

那麼該如何記讀書筆記呢？

在這裡推薦下奧野宣之的《如何有效閱讀一本書》裡的方法——“蔥鮪火鍋式”筆記法。