抓重點，作業挑重要的做唄，學會時間管理法，緊急且重要優先做，重要不緊急，押後做，緊急不重要選擇做，不緊急不重要，不用管。平時測試下，自己寫作業時哪個時間段效率是最高最好的，其他時間可以適當休息，可以把大部分作業留到效率最好的時間做。

1.調整好心態，正確的面對，不要覺得學習壓力大就產生其他想法，要用積極、樂觀的心態面對。2.勞逸結合、學習太累可以適當的休息，不要讓自己太辛苦，要學會勞逸結合，學習才會有效率。3.不要給自己太大壓力，學習不能一蹴而就、學習也沒有捷徑需要腳踏實地慢慢來。4.可以和朋友一起學習，和朋友、同學、學習可以提高學習興趣又不會覺得學習枯燥無味。5.不懂的地方請教老師、同學、一個人的思維是有限的，自己實在不會，就可以找他人幫忙。

調整好心態，七年級小升初，從小學到初中，量的改變也是質的改變，兒子剛升初中也是，這麼多門課，門門要寫，還有大量背誦，九月升學，十一放假的時候為了背誦哭得稀里嘩啦，這時候家長的堅持和鼓勵很重要，我就讓他發洩哭完，給他說，現在你改變不了環境，只能努力去適應環境，不能讓環境適應你啊！就那一次，哭完，傷心完，以後就不一樣了，適應的非常快，我和其他家長也溝透過，他們小學一個班，抓的不是很嚴，他的同學也哭，慢慢得大部分都逐漸適應初中生活了，也有可惜的在家休息了半年沒去上學！要相信自己，作業量大了，可是你也長大了，能力提升了，能適應的，現在是中午，兒子也有作業，他正在上廁所，在邊上廁所邊寫，有問題，尋求幫助，和媽媽說說，加油＾０＾~少年！

這點壓力就抑鬱，你應該心裡承受能力不太好，如果你進社會的話，你會發現這都不算事兒啊，加油吧小朋友，振作起來，作業算什麼

感謝，

一，好好學習，天天向上

二，調整心態，幹什麼應該象什麼，長大才會有出息

和孩多溝通，交流一下，我們也這樣過來的。

出現抑鬱的情緒並不一定就會是抑鬱症。如果你擔心自己會得抑鬱症，那一般不會發生。想哭是人的本能，是對外界事務的趨利避害的反應。透過你的主觀判斷，轉化為負面的心境低落，就出現了你抑鬱的情緒。如果你追求完美，想要努力完成作業，有恐懼作業無法按時優質的完成，就會形成心理衝突，抑鬱的情緒就會發生。你現在能做的就是不要理會主觀的情緒，做你該做的事。

我那會七年級時才2000年，作業量明顯是比小學多的，而且不像小學抄寫生字詞之類不怎麼動腦子的作業。全部是要動腦筋的，孩子，如果全班大部分人都說作業多，並且按時完成不了，那麼你們可以一起和老師說，或者一起請求家長和老師溝通。但是不管怎麼說，老師肯定都是為了你們好，你們今天所受的所有磨難，都是以後成長路上的墊腳石，只有鋪平它們，未來的路才會更平坦，明天也會更燦爛。

如果你是孩子，初一課程比小學多且難，大家都有一個適應的過程，所以一般期中考試成績都不理想，這都是正常的，不要給自己太大壓力，要學會調整情緒，調整心態，做好時間管理很重要，課程保優勢補短板，上課認真聽講跟上老師的步伐，認真完成作業，不懂不會的及時問老師，不要熬夜，有時間要多運動，可以讓自己有個好身體應對繁重的學習任務，比起高考初中學習還是輕鬆多了，所以從現在開始要克服思想包袱，輕裝上陣。如果你是家長，那麼面對孩子的情況要多理解，不要一味的施加壓力，如果不是住校，作業多的情況下，可以多陪陪孩子，你的陪伴是最好的鼓勵，搞好後勤工作，自己做到不焦躁，不抱怨，給孩子做個榜樣，陪孩子渡過這段難熬的日子，一起加油。

你到8年級試試，還有9年級

減輕心理負擔啦，可以試試吃點甜食，跑步運動等方法讓自己開心起來，多和你的朋友、父母、老師溝通，相信他們會理解你的。作業太多就做好時間規劃，每個科目規定時間完成，再留點時間給自己娛樂放鬆，做自己想做，並且對自己有益的事情，加油哦小朋友~

可能從小學到初中，突然增加可能有點不適應，但慢慢習慣就好了

才七年級，就壓抑的想哭，高三了怎麼辦？人生的道路還很漫長，困難與挫折，將會一個接著一個，怎麼辦？難道不活了？打起精神來，努力克服眼前的障礙。多年以後，你會覺得現在所遇到的困難，都是小兒科。

適當放輕鬆一下，當天的作業當天完成。從小培養一個人的性格，那樣才能有自己的事業。