要想使自己靜下心來讀書，我認為在人靜的時候，選擇自己的愛好去讀。書是最好的朋友，它能啟發你的靈感，書能掃除煩惱。

無聊的時候，也可以看看書，或許它們故事能給你啟發。所以養成看書的習慣，就能使自己靜心的讀書，用不到逼迫自己。

但是如果是被動讀書，那就需要安靜的環境，關掉手機，遠離人群，找一個陌生的角落，來一杯咖啡，悠哉悠哉！

關鍵是找一本你能夠迅速進入的書籍，找一些自己感興趣的！讀什麼在你！

你也許需要一個可以被薰陶的環境。那就去圖書館吧！

環境要優雅清新那就去湖邊吧！綠地花香，鳥語，很愜意的！

第一，要有良好的讀書環境。想要安靜地好好地讀一本書，良好的讀書環境是必不可少的。首先這個環境不能太吵，太吵會使自己心煩意亂，也不能太安靜，太安靜會讓自己覺得壓抑。其次這個環境要有一定的讀書氛圍，不可能說在電腦電視機面前去讀一本書，這樣會讓自己分心。

第二，自己也要有良好的心境。兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書。古人教會了我們，要想讀好一本書，那麼就要做到不聞窗外事。那麼對於我們現代人來說，“窗外事”就是我們手機上的社交軟體上的資訊啦，社會上點娛樂八卦啦等等一些讓我們分心的事，這些都是會影響我們讀書的東西。所以要安靜地讀好一本書，就先要把這些事拋之度外，心中只關注這一本書。

書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。讀好一本書，會讓我們收穫良多。願我們都能在喧囂的世上，安靜地去品一本好書。

要想靜下心讀書，休閒慢慢去完成，需要長時間讀懂，渺茫替代沒價值，現實科技已代替，看書機會也減少，閒來無事多讀書，感悟人生之精華。

讀書無非有三個目的:獲得知識，收集資訊，消遣。

當我們的目的是消遣時，去讀虛構類的書，比如小說這樣的書籍，一般不需要靜下來，因為小說裡曲折的情節，矛盾發展等就可以吸引我們愉快的讀完一本書。

當我們的目的是獲得知識，收集資訊時，也就是讀非虛構類書籍，專業書籍時，往往需要我們靜下來去讀一本書。

為什麼很多人靜不下來呢？我們可以從以下幾點來分析:

1，閱讀習慣

一個良好的閱讀習慣，會讓我們事半功倍。在閱讀時，我們的眼睛會不時停頓下來，把一個字或者一個片語看清楚後，才一到下一個字或者片語，這些停頓就是注視。每次注視時，我們可以對焦或者辨認的字數就是辨識廣度。閱讀速度慢也就是辨識廣度小，當我們閱讀一段話需要很多次注視的時候，我們的大腦就會開小差，看著看著，我們就開始做白日夢，去想別的事情。所以想要靜下來有效的閱讀一本書，先養成好的閱讀習慣。

2，閱讀難度

當閱讀材料太難或者太容易時，都很難讓我們靜下來去閱讀，太容易了，腦袋容易溜號，太難了，根本讀不下去。所以在選擇閱讀材料時，選擇稍難於自己理解能力的會比較好。

3，閱讀時間

每個人的生物鐘不一樣，注意力集中的時間也不一樣，有人喜歡在早起讀書，有人是夜貓子，喜歡在晚上讀書。選擇一個適合的時間來閱讀也很重要。不過不建議熬夜讀書。身體作為生命的載體，永遠是最重要的。

社交號加的一個書友，讓我印象特別深刻。她的工作很忙,時不時的還需要出差，作為一個女孩子，自己一個人在外打拼。

按理說，應該是連做飯的時間都沒有的，如果有，也應該是草草吃幾口。

講這麼多，只是想說，生活本就是平淡無奇的，有時候我們的生活更需要一些儀式感。

讀書亦是如此！

這裡提供一些方法給大家：

想看書的理由很多，充實自己、娛樂消遣等等，但是不看書的理由更多，有那麼多有趣的App供我們消遣，有那麼多需要忙的事情等著我們去做。

所以,可分心的事情很多，一旦要開始一件自己認為很重要的事情,不妨使用這個時間管理的app，規定看一個小時的書，然後再做別的。

自己給自己佈置任務，任務的難度和高度又恰恰是自己能夠做到的，反而更利於任務的完成。

感覺一件事情需要堅持的時候，不妨設定一些儀式感給自己。

精心準備開始的一件事情，更讓自己有了堅持下去的理由。千萬不要讓生活中那麼多，容易迷惑的事情，耽誤了自己精神上的充盈。

做一件事情，一定要記得由易到難，有一個適應的階段，讀書更是如此。

如果你在剛剛開始基礎心理學的書籍,就選一些類似《溝通聖經》,《溝通的藝術》，《現代心理學》等專業書籍,雖然很多人都說非常好,但是卻有些看不懂,這個時候,痛苦的只有自己。

又或者，明明你喜歡這樣的書籍，但是卻選了一些翻譯的，並不是非常優秀的作品，讓你看起來非常的吃力，這個時候很難讓自己堅持下去。

所以，不妨先從手邊一些自己喜歡的書開始，沒有負擔的開始閱讀，先對讀書產生興趣，自然在想要靜下心來讀完一本書，就變得容易多了。

靜下來專心致治地讀一本書，看來是個十分簡單可笑的問題，然而在當今卻是一個很難做到的事。在我看來，要靜下心來讀完一本書，首先要看這本書值不值得讀，要是遇到你自己喜歡的書，就必須要坐下來，靜下心，讀下去。其次是有耐心，放棄雜念，把心靈和書的故事融在一起，來感受書的脈搏。第三是記一點東西，特別是有些警言名句要記下來。一則在以後來鞭策自己，二則豐富自己的知識。其實，靜下心讀書也能鍛鍊自己的定性，天長日久就能提高自己的處事素質。

讀書使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲理使人深刻，倫理學使人有修養，邏輯修辭使人善辯。—— 《隨筆集》英國培根

一、計劃性讀書。給自己設定一個小目標，先讀它一本書，安安靜靜讀一本書。也可以給自己計劃一年要讀多少本，分攤到每個月，爭取利用零碎的時間來閱讀。

二、養成良好的讀書習慣。有些人需要一個安靜的環境，有些人需要聽音樂，有些人需要讀書的氛圍......總之有一種適合你自己的讀書習慣，堅持用你熟悉的讀書方式去養成最佳的讀書習慣，這樣容易事半功倍。

三、做好讀書筆記。讀書是一件快樂的事情，由於大鬧儲存有限，很容易忘記之前讀過的內容，從而覺得讀書無用，漸漸地就疏遠讀書了，所以好記憶不如爛筆頭，做好筆記，讓你對閱讀不再抗拒。

多讀書，讀好書，書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。讀書的好處多多，如果你沒有讀書的習慣，就趕緊培養起來吧~

目前各類新聞媒體的文章出現越來越短的趨勢，導致很多人都是快餐式閱讀，難以靜下心來讀完一本書。我曾經也這樣，甚至有段時間連“快餐”都不讀了。

有句話說“身體和靈魂必須有一個在路上”，對於不愛鍛鍊的我，選擇了閱讀。

剛開始在掌閱app上閱讀電子書，讀一些推薦的書，讀的非常慢，常常一個月也沒有讀完一本。

後來，我選擇自己感興趣的人物傳記類的書籍，實物書太貴就會在app上買電子書。人物傳記類的書如同故事書，看的時候會快很多。後來看《喬布斯傳》電子書，剛開始看的時候簡直是一種煎熬，每晚睡前看著看著就睡著了。故事有點乏味，中斷了幾個月沒有看，最後還是硬著頭皮逼自己看完，歷時大半年呢。主要是覺得已經花了錢買，不想浪費。

隨著看的書越來越多，我看書的速度越來越快。一本300多頁的書，三天內就能看完。

再後來，為了提高閱讀效率，開始看一些教閱讀方法的書，這裡不贅述。

題目問如何靜下心來閱讀一本書，我以個人經驗來總結一下，希望對提問者有幫助。

1、選擇自己感興趣的書。不一定是文學方面的，可以是關於職場類的能夠幫助你解決你目前的困惑的書；也可以是你多年前想看而沒有看的書。這樣你閱讀的主動性會高很多，至少不會排斥你感興趣的書。

2.選擇固定的閱讀時間，培養自己的閱讀習慣。比如我喜歡在睡前閱讀，或者白天空閒時間和搭地鐵的時候閱讀。

3.趁熱打鐵。帶著你“為什麼要讀這本書”的初衷，儘快在書中找到答案。不知不覺你的閱讀速度和效率就提高了。

我覺得這是一個很傻的問題，你不能把讀書的目標就是設定為讀完一本書啊，而是要想清楚為什麼要讀書，讀這本書自己想要獲得些什麼，只是追求表面上把一本書讀完，即使你真的逐字逐句地把這本書讀完了，又有什麼意義呢？你根本不知道為何而讀。

所以不要做這種假勤奮，無用功。幹啥事，一定要目標很明確。讀書也是如此。

我挺喜歡讀書的，我給你分享一下我讀書走過的歷程。

高中之前是沒書讀，有限的教材讀完了，就很難知道比較優秀的課外書了。我算是比較好的了，無論初中還是高中，都跟老師關係還不錯。記得我高一暑假的時候，從班主任那裡借了幾本茅盾文學獎作品，那是我讀書最充實的一個暑假。到現在我還記得讀的那幾本書的書名:阿來的《塵埃落定》，《抉擇》，還有金庸的武俠小說《神鵰俠侶》。

我一直都喜歡看小說，特別沉迷於那些故事情節。所以我讀起來都是廢寢忘食的，根本停不下來。所以讀這些書，我都是特別痴迷的，根本不會出現你說的這種讀不下去的情況。

當然現在出來社會參加工作了，不能只看這些書了。我現在也都在看一些實用類的書籍。比如潛能開發啊，寫作訓練啊，名人傳記啊！這些書確實沒有小說那麼吸引人了，讀起來是比較吃力一點。可是我知道我是抱著學習的目的來讀書的啊，雖然會比較累，我還是要堅持讀下去的。而且我也堅持寫讀後感書評這些，爭取把書裡面的內容消化掉，應用到自己的實際生活中。

所以在我身上不存在著一本書讀不下去的情況。其實讀書這個事情很簡單的，你讀不下去，說明它吸引不到你，那你就不要讀唄！幹嘛要故意給自己找罪受呢？

讀書讀傻的人很多，希望你不是！