懷孕期間當然可以吃蜂蜜。如果懷孕期間血糖高，對蜂蜜過敏的人，就不要吃了。

1，蜂蜜中的果糖，葡萄糖容易消化吸收，有助於通便，緩解便秘。2，蜂蜜潤肺，可以滋潤肺部，對咳嗽，氣短胸悶，口乾舌燥的人有很好的幫助。3，能健脾胃，補氣，對脾氣虧虛的人有緩解作用。4，緩解疲勞。5，對失眠的人，可以促進睡眠。6，增強免疫力。7，美容養顏等等。

懷孕期間，肚子一天天大，會壓迫膀胱，使孕婦，膀胱變小，影響大小便通暢，所以，一天早晚，喝一杯蜂蜜，通便，美容，睡眠好等等。

蜂蜜泡水喝，水的溫度不要太高，溫水是最適合泡蜂蜜的，這樣蜂蜜的營養不會流失。孕婦期間飲食搭配也要合理，多吃高蛋白質的食物，多吃蔬菜水果。

導讀：準媽媽在生活中屬於特殊群體，需要注意的事情有很多，蜂蜜具有美容養顏、補氣安神等作用，那麼，孕婦是否可以喝蜂蜜呢？

當然是可以的。因為蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合徵、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。還能有效地預防便秘及痔瘡出血。患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡；對於有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。此外，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美髮護膚的要素。溫馨提示：準媽媽不能飲用棗花蜜、蜂王漿及益母草蜜，因為棗花蜜可以導致準媽媽們便秘症狀加重的一種蜂蜜，所以準媽媽們一定要多加註意。蜂王漿中含有的激素會對子宮產生刺激，引起宮縮，會影響胎兒的正常發育與健康狀況。益母草蜜可以活血調經，對於一部分的婦科疾病是有很好的治療功效。但是對於孕婦而言，益母草蜜就如同桂圓一樣，會活血動胎氣，是不適合孕婦食用的。所以如準媽媽們真的想要飲用蜂蜜，一定要看清楚種類和成分，一些會噴灑農藥的花形成的蜂蜜也是不適合孕婦食用的，因為其中也可能會含有或多或少的激素。

孕婦飲食要求低糖低脂低鹽，而蜂蜜是高糖食物，所以最好別喝蜂蜜；而這幾類情況下的孕婦是禁止喝蜂蜜的，如太過肥胖，糖尿病患者，高血糖患者等

不建議孕婦吃蜂蜜，因為有不確定的肉毒桿菌，可至有不適及流產的可能。本人養蜂從不售蜜給孕婦，身邊曾出現案例，謹慎點為好

蜂蜜是天然的保健品，人體極易吸收，有潤腸作用，能預防便秘，對胎兒的發育有積極作用，適當食用蜂蜜是很不錯的選擇。但市場上的蜂蜜真假摻和需當謹慎。

可以

孕婦容易便秘，這時吃點蜂蜜有助孕婦的排便

孕婦睡前飲一杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效；能夠治療多夢易醒、睡眠不香。

冬天很容易出現咽唇乾燥及肺熱咳嗽，蜂蜜正好有潤肺止咳的功效。

♡注意：什麼東西都要適可而止，不可過量

蜂蜜中的葡萄糖和酶都可以人體直接吸收的，孕婦喝蜂蜜水，不僅可以促進消化，對便秘也有一定的療效。同時，蜂蜜中含有豐富的維生素和氨基酸，對胎兒的發育有著積極的作用用。

但是人們常說，物極必反。蜂蜜水孕婦也不要多喝，適量即可。如果孕婦血糖過高的話，儘量別喝。同時孕婦也不要生吃蜂蜜的，尤其是秋冬季，另外對花粉過敏的孕婦也要特別注意，儘量不要喝蜂蜜水以免引起花粉過敏 。

孕婦吃純天然蜂蜜可以吃，但也不是什麼蜜種都可以吃。百花蜜孕婦和小孩都要慎吃，採集的花種越多，不安全隱患就相應越多，所以即使是純天然的百花蜜，也要慎吃！常說的小孩不能吃蜂蜜也是指百花蜜。孕婦和一週歲以上的寶寶要吃蜂蜜只能吃已知安全的野花蜜種，比如荊條花蜜、槐花蜜、椴樹蜜等蜜種，這些蜜種基本可以排除汙染，而且有潤腸通便、補充微量元素的作用，對缺少運動久坐的孕婦來說是一舉兩得。

看到大家都回答了關於孕婦如何吃蜂蜜的答案，那町芒就來告訴你，有哪些蜂蜜孕婦最好別吃：

哪種蜂蜜不適合孕婦？

棗花蜜

孕婦在孕期的時候，容易便秘，

而棗花蜜可以導致準媽媽們便秘症狀加重的一種蜂蜜，

所以準媽媽們一定要多加註意。

益母草蜜

益母草蜜可以活血調經，

對於一部分的婦科疾病是有很好的治療功效。

但是對於孕婦而言，益母草蜜就如同桂圓一樣，

會活血動胎氣，是不適合孕婦食用的。

蜂王漿

孕婦是一定不能喝蜂王漿的，

因為蜂王漿中含有的激素會對子宮產生刺激，

引起宮縮，會影響胎兒的正常發育與健康狀況。

所以如準媽媽們真的想要飲用蜂蜜，

一定要看清楚種類和成分，

一些會噴灑農藥的花形成的蜂蜜也是不適合孕婦食用的哦！

一、孕婦吃蜂蜜的好處

孕婦的全面營養，關係到胎兒正常發育。所以孕婦的膳食一定要保證營養均衡全面，粗細葷素合理搭配。喝蜂蜜對於孕婦來說，適量食用蜂蜜有以下好處：

增加免疫：孕婦的身體免疫力需要比平時自個一人時有所增加，喝蜂蜜可以迅速透過補充體力，緩解疲勞，調節機能等作用增加免疫力。

排毒美容：蜂蜜中含有多種營養物質，比如維生素、蛋白質、酶、乳酸，對於潤腸通便、止咳化痰有良效，對孕婦來說，還可透過消化和呼吸排毒，達到美容養顏的效果。促進消化：蜂蜜中含有的多種酶，可以幫助腸道的蠕動，促使胃酸分泌，促進消化和吸收，有效改善便秘。幫助睡眠：蜂蜜中含有的維生素、葡萄糖等物質可以緩解疲勞，提高睡眠質量。二、孕婦吃蜂蜜的禁忌

孕婦的日常飲食應該注意多樣化，科學的搭配膳食，蜂蜜也是一種不錯的保健品。食用蜂蜜時要注意以下情況：

觀察血糖：孕婦懷孕後很容易出現便秘的情況，如果每天喝一杯蜂蜜水，可以有效緩解便秘。如果沒有便秘情況，不必每天服用，以免引起血糖過高。每天喝蜂蜜儘量要喝純正的老式木桶土蜂蜜，這種蜂蜜含白糖的可能性最低。如果長期服用，要注意平時檢查血糖。

食用方法：孕婦喝蜂蜜需要控制好量，每天最好不超過20克；不加熱或空腹食用；蜂蜜不要和豆腐、豆漿、鯽魚一起食用。

總之，孕婦不僅適宜吃蜂蜜，而且吃蜂蜜對孕婦有很多好處。但是要控制食用量，並且要注意檢查血糖的情況，還要注意食用蜂蜜的禁忌。以上介紹如有不妥，敬請指正為謝！