努力到為了變好為了工作每天只睡幾個小時

努力到大熱天穿棉襖，大冷天穿禮服

努力到生病堅持不得已退出

努力到全年都工作，365天無休

努力到一天幾個城市幾個國家

我想，所有努力的人都該被溫柔以待

聽說那個穎兒為了減肥吃菜只吃一粒老乾媽，劉詩詩幾年不碰主食，劉德華20年不碰米飯!

韓庚原來是sm練習生的時候跳舞把手 跳脫臼了自己都不知道這。

還有各路女明星為了美，不惜冒著巨大風險去整容，這都是很拼啊

從藝當如彭于晏！

彭于晏是娛樂圈公認的勞模，跟他合作的藝人，導演無不讚賞有加。在當今小鮮肉當道，只看流量的時代。大家依然對他保有好評和敬意！而他的成功也絕非偶然，完全是靠自己的自律，努力換來的。

1.2.都知道小時候的彭于晏是個不折不扣的胖子（有點可愛），他小時候身高只有1米5的時候，體重就達到達到了140斤，而且彭于晏還患有哮喘病，每次發病都把他折磨的夠嗆，有時候難受的只能坐著睡覺，但這一切都沒有擊垮他，他下決心開始減肥，每天都在跑步機上跑到精疲力竭，終於，功夫不負有心人，經過地獄般的減肥健身訓練之後，他的8塊腹肌早已迷倒萬千少男少女姜文看了腹肌時都忍不住上手摸一摸，哈哈2.當然，減肥只是第一步，在演藝道路上拼搏的彭于晏更令人佩服：

在未成名前，彭于晏常常感到迷茫，不知道該怎麼做，在某次訪談裡，彭于晏回憶起曾經那些灰暗的日子：我當時好迷茫，為什麼別人會有那麼多的戲演，有那麼多粉絲，賺那麼多錢，拍那麼多廣告，而我沒有？

不甘心的他開始了開掛生涯：

拍《激戰》時，身材已經很好的他並不滿足與自己的體型，他跟著MMA教練學武術和格鬥，魔鬼訓練加節食長達三個月之久，每天健身2到3個小時，練拳4到5個小時。透過長時間的地獄式訓練，他學會了泰拳、巴西柔術、鎖技等技能，體脂率練到了逆天的3%。

拍《破風》時，彭于晏每天訓練11個小時，長達四個月，每天騎行上百公里，全香港的山被騎了遍，考到了場地專業賽車手證。

拍《我在墾丁天氣晴》，他學會了衝浪

拍《海豚愛上貓》，他拿到了海豚訓練師資格證。

拍《聽說》，他學會了手語，練了三個月，每天練到手抽筋。

拍《黃飛鴻之英雄有夢》，他學會了工字伏虎拳、虎鶴雙形拳。

他透過自己的自律過上了想要的生活！

3.沒有能隨隨便便成功，彭于晏的自律人生不僅是一場逆襲，更是我們必看的教科書！

先拿exo做例子吧

藝興在練習生時期為了把舞跳的更好，在身上綁上沙袋，最後卻弄垮了自己的身體。但他仍為了在舞臺上展現自己最好的一面給粉絲，即使自己很累很累，但我們看到他時他笑的那麼開心，真心希望藝興對自己好一些。

鍾仁作為exo的領舞，舞跳得好不足為奇。但有誰注意到當他的腳受傷時，看向舞臺時眼裡的光芒。

而伯賢在我們眼裡卻是個永遠像個光芒的存在，嘟嘟說過，伯賢私底下其實很安靜，只是在愛麗面前才這樣笑得很開心，記得練習生時期，他會躲在練習室的角落裡偷偷的哭，因為自己的唱歌並沒有讓自己很滿意。當然這些努力也成就了他現在的位置。

………

努力的藝人其實很多，只不過在我心中覺得他們真的很讓人心疼，請善待這些孩子們吧！

exo是一群很努力的孩子們，請不要傷害他們。

（僅表個人觀點，不喜勿噴歐）

如果說自己的付出和回報成正比的話，成龍大哥算一位，他那種敢拿生命去拼去拍攝電影的精神是現在很多年輕演員不能比擬的，成龍大哥年輕時時是七小福的一員，學習武術和套路，開始他以武師的身份進入演藝圈，起初他的演繹事業並不是一帆風順，不是一蹴而就，開始也是跑了龍套當替身，在李小龍的《精舞門》被跑龍套被踹飛，他主演的的動作片《蛇形刁手》、《醉拳》標誌著功夫喜劇片的開端，《尖峰時刻》是他在好萊塢的代表作，也為我們華人長臉，作為一名動作片演員他滿身傷痕累累，曾為拍好一個從電梯滑落的品片段重複多次拍攝，摔斷了肋骨，在拍《蛇形刁手》時被踢掉一顆牙齒，拍攝時也曾從高樓一躍而下，在拍攝《師弟出馬》時鼻骨撞裂，拍攝《龍少爺》時下顎撞傷，拍攝《龍兄虎弟》時頭部重傷，在拍攝《A計劃》時頸骨重傷，鼻骨再次撞裂，試問有誰?成龍於2016年獲得奧斯卡金像獎終身成就獎，試問當今中國大陸有誰得此殊榮?這是他的努力應得的，如果說娛樂圈誰最拼，我只認大哥

如今的張藝興知名度很高，人氣也很高，是很多人的男神也是小編的男神(害羞)。但他今天所得到的一切，都是靠著自己的努力換來的，有了解過藝興的粉絲們都知道他是一個非常勤奮和謙虛的男孩，出道以後，他一直在為自己的目標努力奮鬥，現在成為一線，可以說這是他應得的。小時候的藝興就很喜歡音樂，去參加過電視節目，甚至在節目中獲得第二名呢。後面，去了南韓做練習生，大家都知道做練習生很辛苦的，練習生想要出人頭地卻是非常難的，而南韓的練習生眾多大家都爭先恐後的表現自己，為了出道，藝興在這個環境中只能每日每夜的練習，終於他加入EXO不負眾望的完成自己夢想，也成功讓大家看到了他。

自從他出道以來，張藝興一直很謙虛，無論對前輩還是對粉絲，他都保持著謙遜，因為他的踏實和謙遜，很多前輩喜歡他，就像“極挑”男人幫的幾個哥哥，每一個都把藝興當做自家弟弟，教他演戲，指導他唱歌，還會把好資源塞給他。最努力的明星，從舞者到導師，經歷了6年的努力成為一線明星！

我覺得每一個藝人明星都非常的刻苦努力，不然也不可能達到明星的程度。雖然他們表面看起來非常的光鮮，但背後所做出的刻苦與努力，可能要遠遠大於我們常人的想象。就像成龍大哥在年輕時拍的電影，每一部電影，他都拒絕用替身，尤其是完成一些高難度的動作，更是冒著生命危險一遍一遍的去做。任何一個藝人，如果能有成龍的精神和毅力，以及他的努力，我相信任何人都會是最棒的。

用努力去獲取成就的人都應該被尊重，因為別人努力獲得成就而黑酸的都該人人喊打。明人不說暗話，黑張藝興的都出來捱打吧。

對於外行人來說現在的大部分的藝人就是賣臉、極少數的藝人是認認真真的在努力做好演技、太多的娘炮在娛樂圈遊動、靠著撒嬌賣萌來博取女粉絲的熱情和掌聲

網上一搜娘炮跑出來很多還算是比較火的一些明星、但是你說這些明星有多少努力、多少能力 不見的。

彭于晏的自律得到了多少人的誇獎、姜文曾經在採訪中說道彭于晏是用他的靈魂來指揮著身體、彭于晏的身材比古希臘的雕塑還沒！健身過的人都知道 想要練腹肌不是說說而已、也不是三天打魚兩天曬網那麼簡單、靠的就是意念和堅持、加上自律

彭于晏的演技相信大家都看得見、無論是為人處事。話說洪金寶還收了彭于晏做徒弟 、據說彭于晏拍一部電影就會學會一門技術

張藝興他真的很好很努力

他很講義氣。在EXO，有工作室他回國以後就是我本命了，因為真的很佩服他對團隊不離不棄的精神。

他很堅強。剛回國沒多少人認識他，國民度真的很低，（在他的書裡寫道，出門都不用戴口罩，因為沒有人認識[淚]）還被各種黑，有點招黑體質（一個隊友退隊回國他發微博支援了，另一個他沒發，被人罵你是不是雙標呀。一個隊友退隊了，被人罵你是不是想當隊長呀，還被人罵你是不是也想退隊呀。現在留下也要被罵）參加極限挑戰也被黑（你是不是玻璃心玩不起呀，張藝興滾出娛樂圈呀，對前輩什麼態度呀）氣得老孃差點順著網線去打人。但他真的有一顆鋼化玻璃心，他很堅強，熬過了最困難的時候，（隊友接連退隊，自己被罵，據說存了好多自作曲的隨身碟也丟了，當時在ins上發了一張全黑的圖片[淚]）更多的人認識了他，認可了他，喜歡了他，發現他不是作是真實，發現他是個很好的小孩，哥哥們也都很喜歡他，極限挑戰這個節目也很火，於是張藝興的春天到來了。

他很努力。演技確實不好，剛開始真的好尷尬，但他真的很努力在提升，從老九門到一出好戲，他以我們肉眼可見的速度在成長，他真的很棒。

他很禮貌，見到前輩都要鞠躬問好叫哥哥姐姐，向工作人員致謝也毫不含糊。

他很謙遜。國劇盛典上拿了最低的果子，他能擺正自己的位置，不會被粉絲的誇讚迷昏了頭。

他很清醒。在吐槽大會里也說了，像他這樣的藝人可以永遠躲著粉絲和團隊的保護中，但他知道自己也有不足，並想去改進，想做的更好。

他很紳士很溫柔。對女孩子特別溫柔，還很紳士（和趙麗穎表演的那次別人把妹我把脈，芭莎慈善夜扶佟麗婭上臺階，扶趙麗穎上馬，幫女孩子提行李等等[愛你]）

他很愛國。之前就因為支援祖國被軍報表揚了，他說：國家面前無粉絲。無條件支援祖國。

他很正能量。

他很有才。

他很幽默。

他很愛他的隊友，他的粉絲，他的家人。

他很感恩。

他很優秀。

他真的很好。

心疼他，我覺得藝興是個很單純的人。他相信人與人之間信任是必須的，不做不好的事，就像一個孩子一樣，就像一個聽話的乖孩子，真的讓人心疼。做錯事了也會想在第一時間道歉，或許他的一些話和動作那些黑和路人會不理解，再加上一些輿論，就會認為張藝興不懂禮貌啊什麼的。但是他們真的有好好去理解，去思考到底是什麼意思嗎？張藝興真的真的很努力，一年下來只放不到10天的假你們都受得了麼？更何況經常要弄到很晚，沒過多久就又要開始工作，累到倒下，你們都是試過嗎？既然沒試過，又有什麼資格來批判他？長江後浪推前浪，但前浪永遠站在最高的山頂上!我相信，張藝興的努力總有一天能全面地展現在所有人面前，讓那些黑知道什麼才是真相。

全世界最好的張藝興，加油!