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  • 1 # jf澀澀的甜蜜

    觀音菜又名補血菜 (The blood dishes),因其葉背紫紅,又稱紅背菜,是菊科三七草,屬宿根多年生草本植物,生長健 壯,病蟲害少,栽培容易。適合在公路綠化帶、花壇或家庭的陽臺和大棚種植。

    涼拌血皮菜一、原料:   主料,血皮菜300 克。 涼拌血皮菜

    調料:精鹽、味精、麻油。   二、製法:   將血皮菜去雜洗淨,入沸水鍋焯透,撈出洗淨,擠幹水切段,放盤內,加入精鹽、味精、麻油,食時拌勻。   按:血皮菜含有多種營養成分,具有活血止血,解毒消腫的功效。此菜適用於痛經、血崩、咳血、腫痛等病症。   血皮菜炒豆乾血皮菜炒豆乾一、原料:   主料:血皮菜250 克,豆腐乾150 克。   調料:精鹽、味精、蔥花、豬油。   二、製法:   將血皮菜去雜洗淨,入沸水鍋焯一下,撈出擠幹水切段。豆腐於切長片。   油鍋燒熱,下蔥花煸香,加入豆腐乾、精鹽炒入味,投入血皮菜繼續炒至入 觀音菜

    味,點入味精,出鍋即成。   按:此菜由血皮菜與滋陰潤燥、盆氣和胃、清熱解毒的豆腐乾相配而成,含有多種營養成分,具有養血、止血、潤肺和胃的功效。適用於痛經、血崩、咳血、消渴、煩熱、腹脹、胃逆、食慾不振等病症。   泡椒炒血皮菜原料:   血皮菜嫩葉350克 泡紅椒節20克 薑片5克 蒜片10克 精鹽、味精各適量 色拉油50剋制法:   .血皮菜嫩葉洗淨,瀝乾水分。   .淨鍋上火,入色拉油燒熱,投入泡椒節、薑片、蒜片爆香,再下入血皮菜葉翻炒,炒至血皮菜斷生時,用精鹽、味精調好味,起鍋裝盤,即成。   血皮菜蛋花湯原料:   血皮菜250克 雞蛋2個 蔥花、精鹽、胡椒粉、味精、水澱粉、鮮湯、香油、化豬油各適量製法:   .血皮菜擇洗乾淨,入沸水鍋中氽一水撈出,再放入涼開水中過涼,然後撈出擠幹水分,切成細末;雞蛋磕入碗內,打散成蛋液。   .淨鍋上火,入化豬油燒熱,下入蔥花熗香後,摻入鮮湯,燒沸後調入精鹽、胡椒粉、味精,下入血皮菜末,接著用水澱粉勾芡,淋入雞蛋液,邊淋邊攪,燒沸後,起鍋裝入湯盆內,淋入 觀音菜

    香油,即成。   脆炸滷肉血皮菜原料:   血皮菜嫩葉200克 滷肉150克 脆漿糊150克 青紅椒粒、幹海椒面、花椒麵、精鹽、雞精、香油、熟芝麻各適量 色拉油1000克(約耗100克)製法:   .血皮菜嫩葉洗淨,切成段;滷肉切成小薄片。   .淨鍋上火,放入色拉油燒至三四成熱時,將血皮菜葉和滷肉片分別放入脆漿糊中拌勻,下入油鍋中炸至色呈金黃且酥脆時撈出。   .鍋留底油,投入青紅椒粒炒香,再下入炸好的滷肉片和血皮菜葉,接著撒入幹海椒面、花椒麵,調入精鹽、雞精、熟芝麻,淋入香油,炒勻起鍋,裝盤即成。

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