梅利莎是求職中心的工作人員，她已經在這裡工作很多年了，但她對求職中心的運作方式感到越來越失望，她每天幫助很多求職者填各種表格，然而隨著時間的流逝，求職者們的動力和資訊逐漸流逝，最後並沒有找到工作。
梅利莎對此感到很煩躁，於是她決定作出改變，幫助求職者更好地找到工作。當求職者來到梅利莎面前時，梅利莎先不讓求職者填表，而是詢問他為什麼來求職中心，找工作對於他為什麼很重要等問題，以瞭解求職者的決心，然後梅利莎讓求職者設定明確的求職目標，再把求職目標分解成幾個步驟，然後開始投遞簡歷。在這一過程中，梅利莎一直陪伴在求職者身邊，不斷鼓勵他，瞭解他的求職進度，最終求職者順利地找到工作，而梅利莎也覺得這種新模式能更好地幫助其他求職者。
歐文•瑟維斯和羅裡•加拉維爾是英國政府行為觀察小組的核心成員，他們瞭解這件事以後，分析這種行為背後的原因，發現了一個“小邏輯”：只需要把目標拆分成一系列可以操作的清單，然後專注於當下的每一步，比較容易能獲得成功。
歐文•瑟維斯和羅裡•加拉維爾將他們觀察的案例整理下來，並把發現的邏輯梳理成一套行為科學框架，寫成《小邏輯》這本書。
《小邏輯》主要講了“設定目標—制定計劃—承諾機制—獎懲機制—分享機制—反饋機制—瞭解紐帶”等7個行為步驟，讓我們能依據這些步驟，解決問題。
在這些行為步驟中，我認為比較重要的有“設定目標”、“獎懲機制”、“分享機制”這3個步驟，下面我將給大家分享我的想法。
1.聚焦單一目標，設定明確量值
每一次新年的時候，我們都喜歡為自己設定很多“新年目標”，比如新的一年裡，我們要減肥，變得更加健康，要戒酒戒菸，要存多點錢，要找到一份薪資高的新工作，要好好學習，每天都去圖書館，等等。但我們很快就發現，設定的目標太多了，根本沒有精力同時進行，或者即使同時進行了，但是努力的效果反而大打折扣。
為什麼會出現這種情況呢？因為我們總是貪心、高估自己，常以為自己有能力同時進行不同的目標，但實際上我們並不可以。改變的方法就是隻留下一個目標。我們可以為各種目標打分，衡量不同目標的重要性，哪個目標分值最高，今年就只進行這一個目標。
設定了目標以後，我們為這個目標設定明確的目標量值。比如說，我們今年的“新年目標”是學好英語，那麼我們就要把它具現化。怎樣算學好英語呢？例如“能夠在沒有字幕的情況下看懂美劇”，目標具現化以後，就要設定每天的計劃，比如“每天看一遍有字幕的美劇，再看一遍沒有字幕的美劇”。
現在我們的目標已經很明確了，接下來就要付出行動來實踐，我們越努力，就越有可能堅持這個計劃，最後的收穫也會越大。
2.小獎勵，大動力
歐文和羅裡曾提出一項挑戰，他們想知道小獎勵是否能鼓勵孩子們多吃水果和蔬菜。方法很簡單，每當一個學生吃了至少一種水果或蔬菜，就會得到一個小獎勵——一種專用代幣，學生們可以利用這些代幣在學校的商店兌換獎品。五週過去了，結果證明這些小獎勵十分有用，每天至少吃一種水果或蔬菜的學生數量增加了一倍。
小獎勵的威力如此之大，為了讓我們更有動力地去完成目標，我們在為自己設定目標的時候，可以透過把各個“小目標”的實現和小獎勵聯絡起來，每完成一個小目標，就給自己一個小獎勵，這個過程就像玩遊戲一樣，每透過一關就能得到一份通關獎勵，如此能激發我們的興趣，讓我們能堅持下去。
3.分享目標，找到志同道合的人
人們常說：“分享問題是解決問題的一半。”
一組研究人員曾做過一項研究試圖測試人們與同伴一道從事某項行為時的效果，他們讓一群健身愛好者在六天裡進行腳踏車鍛鍊，這些參與者被分為不同小組，他們中的有些人被要求進行單獨訓練，另一些人則被安排與同伴一起鍛鍊。六天過後，那些與同伴一起鍛鍊的人，要比那些單獨鍛鍊的人的鍛鍊時間長得多，訓練效果也更好。
所以，在我們制定目標以後，我們可以去找一些志同道合、目標一致的同伴，比如想要減肥，就組織減肥小組；想要透過考試就組織考試小組。在進行目標的過程中，如果有人跟我們一起，我們會更有效率，也更能堅持下去。
如果你雄心勃勃想要幹一番大事業，你就更應該認真對待每一個小細節，歐文和羅裡在《小邏輯》這本書中講了一套行之有效的行為框架準則，讓你既能仰望星空，也能腳踏實地。
梅利莎是求職中心的工作人員，她已經在這裡工作很多年了，但她對求職中心的運作方式感到越來越失望，她每天幫助很多求職者填各種表格，然而隨著時間的流逝，求職者們的動力和資訊逐漸流逝，最後並沒有找到工作。
梅利莎對此感到很煩躁，於是她決定作出改變，幫助求職者更好地找到工作。當求職者來到梅利莎面前時，梅利莎先不讓求職者填表，而是詢問他為什麼來求職中心，找工作對於他為什麼很重要等問題，以瞭解求職者的決心，然後梅利莎讓求職者設定明確的求職目標，再把求職目標分解成幾個步驟，然後開始投遞簡歷。在這一過程中，梅利莎一直陪伴在求職者身邊，不斷鼓勵他，瞭解他的求職進度，最終求職者順利地找到工作，而梅利莎也覺得這種新模式能更好地幫助其他求職者。
歐文•瑟維斯和羅裡•加拉維爾是英國政府行為觀察小組的核心成員，他們瞭解這件事以後，分析這種行為背後的原因，發現了一個“小邏輯”：只需要把目標拆分成一系列可以操作的清單，然後專注於當下的每一步，比較容易能獲得成功。
歐文•瑟維斯和羅裡•加拉維爾將他們觀察的案例整理下來，並把發現的邏輯梳理成一套行為科學框架，寫成《小邏輯》這本書。
《小邏輯》主要講了“設定目標—制定計劃—承諾機制—獎懲機制—分享機制—反饋機制—瞭解紐帶”等7個行為步驟，讓我們能依據這些步驟，解決問題。
在這些行為步驟中，我認為比較重要的有“設定目標”、“獎懲機制”、“分享機制”這3個步驟，下面我將給大家分享我的想法。
1.聚焦單一目標，設定明確量值
每一次新年的時候，我們都喜歡為自己設定很多“新年目標”，比如新的一年裡，我們要減肥，變得更加健康，要戒酒戒菸，要存多點錢，要找到一份薪資高的新工作，要好好學習，每天都去圖書館，等等。但我們很快就發現，設定的目標太多了，根本沒有精力同時進行，或者即使同時進行了，但是努力的效果反而大打折扣。
為什麼會出現這種情況呢？因為我們總是貪心、高估自己，常以為自己有能力同時進行不同的目標，但實際上我們並不可以。改變的方法就是隻留下一個目標。我們可以為各種目標打分，衡量不同目標的重要性，哪個目標分值最高，今年就只進行這一個目標。
設定了目標以後，我們為這個目標設定明確的目標量值。比如說，我們今年的“新年目標”是學好英語，那麼我們就要把它具現化。怎樣算學好英語呢？例如“能夠在沒有字幕的情況下看懂美劇”，目標具現化以後，就要設定每天的計劃，比如“每天看一遍有字幕的美劇，再看一遍沒有字幕的美劇”。
現在我們的目標已經很明確了，接下來就要付出行動來實踐，我們越努力，就越有可能堅持這個計劃，最後的收穫也會越大。
2.小獎勵，大動力
歐文和羅裡曾提出一項挑戰，他們想知道小獎勵是否能鼓勵孩子們多吃水果和蔬菜。方法很簡單，每當一個學生吃了至少一種水果或蔬菜，就會得到一個小獎勵——一種專用代幣，學生們可以利用這些代幣在學校的商店兌換獎品。五週過去了，結果證明這些小獎勵十分有用，每天至少吃一種水果或蔬菜的學生數量增加了一倍。
小獎勵的威力如此之大，為了讓我們更有動力地去完成目標，我們在為自己設定目標的時候，可以透過把各個“小目標”的實現和小獎勵聯絡起來，每完成一個小目標，就給自己一個小獎勵，這個過程就像玩遊戲一樣，每透過一關就能得到一份通關獎勵，如此能激發我們的興趣，讓我們能堅持下去。
3.分享目標，找到志同道合的人
人們常說：“分享問題是解決問題的一半。”
一組研究人員曾做過一項研究試圖測試人們與同伴一道從事某項行為時的效果，他們讓一群健身愛好者在六天裡進行腳踏車鍛鍊，這些參與者被分為不同小組，他們中的有些人被要求進行單獨訓練，另一些人則被安排與同伴一起鍛鍊。六天過後，那些與同伴一起鍛鍊的人，要比那些單獨鍛鍊的人的鍛鍊時間長得多，訓練效果也更好。
所以，在我們制定目標以後，我們可以去找一些志同道合、目標一致的同伴，比如想要減肥，就組織減肥小組；想要透過考試就組織考試小組。在進行目標的過程中，如果有人跟我們一起，我們會更有效率，也更能堅持下去。
如果你雄心勃勃想要幹一番大事業，你就更應該認真對待每一個小細節，歐文和羅裡在《小邏輯》這本書中講了一套行之有效的行為框架準則，讓你既能仰望星空，也能腳踏實地。