保齡球的握法有哪幾種？握保齡球的方法有三種： 第一種握球方法是傳統握球法，又稱二指節握球法：是中指及無名指的第1指關節插入指孔的握球方法。這種握球方法，比較適合於初學者及較弱的女性使用。因為這種拿球的方法可以使球拿得很穩定，而且不會有太重的負荷，使你的手臂力量減輕一點，增加你的運動效果。 第二種握球方法是半指節握球法，又稱指節握球法：是將中指與無名指插入指孔的時候，以第一指節和第二指節的中間為準，然後再把拇指插入指孔。這種握球方法同樣適合於初學者，也是半專業的球員們常使用的方法。用這種握球方法投出的球，轉速很快，特別是球的側旋能力很強，常常能打出破壞力很大的球。 第三種握球方法是滿指節握球法，又稱一指節握球法：是中指及無名指的第一指節插入指孔，然後再將栂指插入指孔。這種握球法擺動費力，容易增加兩指指端的負擔。但這種握球法在球離手的瞬間，手指發出強勁的迴轉力，能增加球的旋拉力量，使球在擊中球瓶時產生最大的破壞力。這種握球法是所有職業球員在比賽時所採用的握球方法。

握保齡球的方法有三種：

第一種握球方法是傳統握球法，又稱二指節握球法：是中指及無名指的第1指關節插入指孔的握球方法。這種握球方法，比較適合於初學者及較弱的女性使用。因為這種拿球的方法可以使球拿得很穩定，而且不會有太重的負荷，使你的手臂力量減輕一點，增加你的運動效果。

第二種握球方法是半指節握球法，又稱指節握球法：是將中指與無名指插入指孔的時候，以第一指節和第二指節的中間為準，然後再把拇指插入指孔。這種握球方法同樣適合於初學者，也是半專業的球員們常使用的方法。用這種握球方法投出的球，轉速很快，特別是球的側旋能力很強，常常能打出破壞力很大的球。

第三種握球方法是滿指節握球法，又稱一指節握球法：是中指及無名指的第一指節插入指孔，然後再將栂指插入指孔。這種握球法擺動費力，容易增加兩指指端的負擔。但這種握球法在球離手的瞬間，手指發出強勁的迴轉力，能增加球的旋拉力量，使球在擊中球瓶時產生最大的破壞力。