有正常的喜怒哀樂，不焦慮，自信，能與人正常相處，能平和地對待工作和生活，遇到棘手的事情能坦然面對並處之，不逃避。

謝謝相邀，我來晚了。心理正常是指在你心理、智慧以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的範圍內，將個人的心境發展成最佳的狀態，心理正常健康也是戰勝疾患的康復劑，那麼怎樣才算心理健康呢？小編認為有這幾點，僅供參考！1、有超極好的安全感:安全感是心裡健康最重要的的部，假如你每天心都是惶惶的，那麼你幹啥都不行，精神一直也處在崩潰狀態，時間長了你就會加快衰老。假如有抑鬱、焦慮等心理，也會引起消化系統功能的失調，甚至會導致病變，所以安全感是心裡正常健康的重要標誌！2、有良好外界人際關係:因為每個人的精神是需要多層次的，你與外界接觸，是可以自己豐富精神生活，還有你可以及時發現問題然後可以調整自己的行為，還能更好的學習，以便更好地適應現在的生活環境，我們生活在這個社會中，就要善於與人友好相處。人的交往活動也能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件之一。3、充分了解自己讓自己與生活目標切合實際:首先你要對你自己的能力做出差不多的分析，如果你幹那些超越自己能力的工作，哪麼你就會顯得力不從心，這就會對你的身心大大的不利，你可以選擇目標不斷的去挑戰，但目標不能定的太高，如果你的工作生活目標定得太高，哪麼你必然會產生挫折感，不利於身心健康，所以幹什麼都要量力而行，慢慢的挑戰自己。4、有良好的自我的情緒。 每個人都有喜怒哀樂的情緒，每個人的喜怒哀樂的表現也不同，但我認為不愉快的情緒我們必須正常釋放，以達到心理上的平衡。如果你不發洩或發洩過份，哪麼就影響自己的工作與生活，所以我認為有良好的自我情緒也是心理正常的標誌。5、在一定的程度下滿足自己心理:滿足心理需求時一定要記住要在不違背社會道德規範和違法下滿足，如果自己的心理得到一定程度的滿足，也可以減少自心理疾病的機率。所以我認為這也是心理健康的一種表現。

最後祝看這片文章的小夥計健健康康，快快樂樂。

首先，我們先來了解心理正常的定義。心理正常主要是指各類心理活動表現適當、關係協調、內容與現實一致且人格處在相對穩定的狀態。

確切地說，當一個人身體、智力、情緒比較協調；能適應環境，人際關係和人際交往中可以彼此謙讓；有幸福感；在學習、工作、生活中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活，我們就可以確定這個人心理正常。

接下來，我們用心理健康水平的十大標準來判定一個人的心理是否正常。

一，心理活動強度 這是指對於精神刺激的抵抗能力。心理正常的人對精神打擊的抵抗力比較強，遇到精神打擊，雖有反應，但不會導致心理疾病或精神障礙。而反之則心理不正常。

二，心理活動耐受力 心理正常的人在面對慢性的、長期的精神刺激時，雖然被這些不良的刺激纏繞，日常也會體驗到某種程度的痛苦，但最終不僅不會出現嚴重的心理障礙，有的人甚至可以在別人無法忍受的逆境中做出卓越的成績。

三，週期節律性 人的心理活動在形式和效率上都有著自己內在的節律性。比如，人的注意力水平，就有一種自然的起伏。不只是注意狀態，人的所有心理過程都有節律性。一般可以用心理活動的效率做指標去探查這種客觀節律的變化。有的人白天工作效率不高，但一到晚上就很有效率，有的人則相反。但不管怎麼說，如果一個人的心理活動的固有節律經常處於紊亂狀態，我們就可以說這個人的心理正常水平下降了。

四，意識水平 意識水平的高低，往往用注意力品質的好壞作為判斷指標。如果一個人不能專注於某種工作，不能專注于思考問題，思想經常“開小差”或者因注意力分散而出現工作上的差錯，可能心理正常水平就要打折扣了。因為注意水平的降低會影響到意識活動的有效水平。

五，暗示性 易受暗示的人，往往會因無關因素而引起情緒的波動和產生思維的動搖，有時還會表現出意志力的薄弱。他們的情緒和思維很容易受環境變化的影響，給心理活動帶來不太穩定的隱患。當然，受暗示這種心理特點在每個人身上都或多或少存在著，但以不影響正常心理活動為標準。

六，康復能力 在人的一生中，誰也不可避免遭受精神創傷，出現情緒極大的波動，行為也會發生暫時改變，甚至還會出現某些軀體症狀。但由於人們的心理素質不同，從創傷中恢復的能力也會有所不同。我們把這種恢復能力稱為康復能力，一般來說，心理正常的人，康復水平比較高，恢復得比較快。

七，心理自控力 情緒的強度、情感的表達、思維的方向和思維的過程都是在人的自覺控制下實現的。當一個人心理正常的時候，心理活動會顯得非常自如，情感表達也恰如其分，而且語言流暢，儀態大方，既不過分拘謹，也不會太隨便。

八，自信心 自信心實質上是正確自我認知的能力，這種能力可以在生活實踐中逐步提高。而盲目的自信和盲目的不自信都是心理正常水平欠缺的表現。

九，社會交往 良好的充分的社會交往既是人心理活動的支柱，也是人正常心理活動的重要標誌之一。而人一旦出現心理水平的異常如精神障礙、躁狂症、抑鬱症等症狀時，就會出現社會交往受阻、接觸不良、社交恐懼等人際關係障礙。

十，環境適應能力 在某種意義上我們可以說，心理是適應環境的工具，人為了個體儲存和種族延續，為了自我發展和完善，就必須適應環境。所以說一個人能儘快適應環境，或是對環境變化能做到積極應對，也是心理正常的一個重要標誌。

總之，一個人只要基本上符合上述十大標準，我們就可以說這位朋友心理正常。

作者 白新明

天才都是瘋子，那你說瘋子都不正常嗎，每個人認知生活習慣都不一樣，所以正不正常不是別人說了算，自己覺得自己正常就行了

您好，主要是透過其價值觀來判斷。價值觀體現在其對事物的認識看法和處理事情的態度、方式以及對情緒的控制上。簡單的說就是言行舉止和情緒。心理嚴重不正常的會有知情意不相符的表現，很容易識別的。我們生活中的大多數人，最多隻是有心理問題，還達不到不正常那麼嚴重。祝福。

您好，主要是透過其價值觀來判斷。價值觀體現在其對事物的認識看法和處理事情的態度、方式以及對情緒的控制上。簡單的說就是言行舉止和情緒。心理嚴重不正常的會有知情意不相符的表現，很容易識別的。我們生活中的大多數人，最多隻是有心理問題，還達不到不正常那麼嚴重。祝福。

第一，行為狀態，可以理解為直觀上的，這也是最容易辨別的

第二，眼神狀態，眼神漂浮不定，或者眼神沒精打采！

如何判斷一個人的心理是否正常，這是一個很有挑戰性的問題。

做一個心理科主任，一般來說，只要願意有人來找我，我都會認為心理是有問題的。如果沒有問題，他是不會來找心理醫生的。我們需要做的只是判斷一下，他的心理是屬於哪些方面的問題？是出於情緒方面的問題，還是思維方面的問題，屬於學習方面的問題，還是婚姻情感方面的問題？

由此倒推，一個人會在什麼樣的情況下，會去尋求心理醫生的幫助？一般來說，有兩種情況。

第1種是他自身感覺到痛苦。比如說抑鬱或者焦慮的病人，他們經常會感覺到身體有很深的不舒服。心慌難受，頭暈頭疼，在綜合醫院裡查無實據。他們深切的感覺到內心的痛苦不安。無法擺脫。所以他們自主的要求醫生來幫助他們。對於這一類人，我們當然是很清楚的，一定是心理有問題的。

第2種是他自身感受不到痛苦。但是他的社會適應能力受到限制。她無法上學，無法上班，無法正常的結婚，照顧家庭。他無法履行一個正常人應該履行的社會職能。這時候他的家裡人會懷疑他有問題。他自己可能也會覺得自己會有問題，但是可能也會覺得自己沒有問題。那這種人當然也是有心理問題的。

剛剛說的，是心理有問題來就診的原因。從醫學的角度來說，醫生一般會從橫向和縱向兩個角度，來判斷他的心理是否有問題。

橫向就是和周圍的人比較，和他的同齡人比較。他的周圍人一般在做什麼事情？同齡人一般在做什麼事情？他為什麼做的和別人完全不一樣？比如說一個人失戀了，痛苦是正常的，痛苦幾天也是正常的，為什麼他要連續痛苦超過半個月？痛苦的嚴重程度和持續時間，超過了他的同齡人，我們也稱之為有心理問題。

縱向，就是和他的過去相比較。他過去本來是一個天真活潑開朗的狀態。為什麼他現在變得鬱悶寡歡？為什麼變得悶悶不樂？他過去本來是一個悶悶不樂的人，內向的人，為什麼現在突然間變的愛說大話？過去他本來是一個很善良的人，現在突然間變成惡毒的人。他自己也會意識到，原來他自己是一個很天真活潑開朗的人，現在突然間變成了非常冷漠無情的人，很顯然他的心理出現問題了。

當然很多人會參考世界衛生組織，關於心理健康的幾個定義，這部分大家可以去參考資料，我就不一一抄襲了。如果要按照定義來決定一個人的心理健康的話，我估計這個世界上，沒有幾個人是真正心理健康的，因為每個人總有不舒服的那麼幾天。遇到某些事，我們總會有一些應急反應。

當然對於一個內心強大的人來說，他總是會體驗到，他的日子每天都過得很舒服，很平靜，我敢肯定的是，這種人的心裡一定是非常健康的。希望每一個人，都能夠成為一個內心強大的人，每一個人都能夠在這個世界，自由自在的行走。

讓Sunny灑滿大地，那黑夜也充滿了愛。

心理正常的人就是能夠面對自己、與別人順利相處，且能適應正常生活的人。

生活中，我們時常遇到很多難以自作主張的境地，那麼，作為一個正常的人能夠在做決定時儘量不傷害到別人以及自己。

他能誠實、冷靜地面對困難而不覺抱歉、內疚，他也能理性地接受自己崗位上的責任，而不至於迷失自己。

用精神分析的說法來說，就是:心理正常的人能夠利用可能之下最充分的潛力生活，而免除許多不必要的煩惱和恐懼，他也能完美地表達愛和感受愛，以及接受愛的回報。他對待自己和對待別人一樣地誠實。

“金無足赤，人無完人”。每一個人都不是完美的，因此，如果說一個人在任何時候都能夠做到心理正常、健康，我覺得是不大可能的。所以也就會有很多人在某一個階段處於一種心理亞健康的狀態。

美國心理學家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標準被公認為是“最經典的標準”：（1）充分的安全感 （2）充分了解自己，並對自己的能力作適當的估價 （3）生活的目標切合實際 （4）與現實的環境保持接觸 （5）能保持人格的完整與和諧 （6）具有從經驗中學習的能力 （7）能保持良好的人際關係 （8）適度的情緒表達與控制 （9）在不違背社會規範的條件下，對個人的基本需要作恰當的滿足 （10）在集體要求的前提下，較好地發揮自己的個性

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