上養老，下養小，加上教育，醫療，住房，婚姻，就業問題，就象海南五指山一樣的大山壓在青年身上，真是壓力山大，難於承受。

給當代年輕人精神和物質壓力的根本原因是民生問題市場化。

市場化經濟政策沒有錯，它是經濟發展的源泉和動力。但我們國家的市場經濟，又不同於西方國家。這由社會主義制度決定的。我們稱我們的經濟制度為具有中國特色社會主義經濟制度。民生問題，是公眾生存的基礎。這幾年，中國把民生問題市場化，可以說立竿見影。但民生問題發展到一定程度，可能要動搖公眾生存極限。房子是用來住的，不是用來抄的。實際上是當前民生問題市場化的典型狀態。

即使是西方國家，也已經考慮到了這些問題。何況我們是具有中國特色社會主義經濟制度。更應該解決民生問題，解除公眾後顧之憂，才能更好的生活。尤其是年青一代，目前靠自己根本無法生存，何談生活和發展？

其實，只要你細心觀察就會發現，現在的年輕人活的也很累，經濟負擔也是蠻重的。只不過是因為年輕心寬一些，性格開朗一些罷了。那麼，給當今年輕人精神和經濟造成的原因是什麼呢？

給當今年輕人造成精神和經濟壓力的主要因素是以下五個方面：

一是房貸問題：買樓房，靠貸款是現在年輕人必須經過的一座獨木橋，走過去的也許是天地一片，走不過去的便是溺水者，事實就是這樣殘酷。一般的貸款償還期最短也得20年—30年吧，那麼試想一下，年輕人最美的人生將在年復一年，日復一日的還貸中度過，爹媽有能力可以幫著拉扯一把，如果爹媽養自己都是難提的呢？不用說透了吧。

二是工薪問題：儘管當今的年輕人都有工作幹，但是每個月的工薪也確實是有些太微薄了，除了還房貸還得給孩子交幼托，必須買的每個月的生活必需品和人情往來份子錢等，一對小夫妻就算每月收入6000元，去掉所算的當月花銷還有多少結餘？

三是就業問題：當今社會上最不穩定的就是工作，不穩定的工作也給家庭的正收常入帶來了困難，而且這種困難是有連鎖反應的，它將直接影響家庭生活質量和經濟支出能力。

四是養老問題：家庭的養老問題是當今最令人頭疼的問題，誰都有老人，誰都有父母，這將是80後的年輕人面臨的一個無法擺脫的現實，養老怎麼養？一靠孝字，二靠錢，這些不都是壓在年輕人身上的巨大負擔嗎？

五是生育問題：二胎為什麼在當今年輕人心裡造成的反響這麼大，不願意生二胎，拒絕生二胎，不就是沒有精力和沒有經濟能力嗎？現在養一個小孩要付出多大，想必大家心裡都有數吧！

說當今的年輕人累也許有的人會嗤之以鼻，這也許被一種假象所掩蓋，都以為現在的年輕人有房、有車、有存款。朋友，你說的那是富二代、星二代和爹媽當老闆有錢的，剩下靠房貸買房的，上班騎電動車和步行的，擠公交的比比皆是，他們才是當今普通年輕人縮寫，他們才是大多數。

兩個字：得到！

精神上都想得到享受。

物質上都想得到富有。

得到=自私=焦慮

奉獻=公德=快樂

買賣證書職稱嚇跑了年輕人。評職稱靠買賣，買證書買職稱，同工不同酬，令人寒心。

一，給了校長滋生腐敗的土壤。比如評優評先。

二，不利同事間的團結。你爭我鬥，有利益一擁而上，沒利益不聞不問。

三，不符合按勞分配原則。同工不同酬，降低工作積極性。

四，評上的出現工作倦怠，評不上的工作消極，心理不平衡。

五，負面影響不好。許多論文造假，獲獎造假，成績造假等等層出不窮。

六，評騁機制不完善，只做表面文章。誰有關係誰上，誰是幹部誰上。

快節奏的現代生活中，人們常常會感受到巨大的精神壓力，它會導致人們生活質量的下降和身體狀況的惡化。曾有研究顯示人在久坐不運動後心理和生理上會產生挫敗感和失落感，缺乏規律的鍛鍊會無法剋制焦慮的不良情緒；科學研究表明，人們需要透過移動身體來引導大腦釋放出讓人感覺良好的化學物質，導致人體產生過高含量的壓力激素（皮質醇）可以透過適當的運動鍛鍊來降低。

下面是一些會誘發精神壓力，產生不好的情緒的不良生活習慣，快來看看你是否也有這些習慣呢？當一個人的睡眠質量開始下降時，會讓這個人變得更加易激怒，情緒逐漸開始波動。有些人由於顧慮較多，會反覆地思考衡量每一件事情，但是這樣過度的分析會使人增添更多的焦慮情緒。女性顧慮較多，反覆思考，會破壞心理的幸福感，增大實現生活目標的難度，造成精神上過大的壓力，更加難以對生活產生滿足感；當代年輕人的生活水準在不斷提高，但與消費水平不成正比的收入水平成為了他們在意的問題。過分在意自己的財務壓力也會成為精神上的巨大壓力；據相關資料調查顯示，普通人每天平均會花費大約16個小時在數字媒體上，過長時間面對冷冰冰的數字媒體會導致人們很容易就產生孤獨感和對工作的倦怠，而這些不良情緒的累積逐漸會加劇精神上的壓力。這些精神壓力來源於各方各面，是可以透過精神壓力分析儀進行檢測的。

在發現自己有以上不良生活習慣之後，可以使用精神壓力分析儀來幫助分析自身的精神壓力情況。