有讀者問，她平時又怕冷又怕熱，冬天夏天都不好過，不知道是哪裡虛了？ 中醫講，肺主皮毛，肺氣虛的時候面板就會出現不任寒熱的問題，溫度調節功能下降了，所以稍微遇冷、著風就要感冒，這再中醫就叫“虛不固表”，就是護衛體表的功能下降了，屏障出了問題，風寒很容易侵襲進來，至於夏天的怕熱，也是同樣道理，中醫所說的“表氣”是人體和外界環境中的一個“隔離帶"，一個“緩衝區”，這些環節出了問題，在天熱的時候身體的消耗就要加大，而且消耗的主要時氣，所以氣虛的人夏天也很難過，甚至會比其他人更容易中暑。這種人可能始終處於血壓過低的狀況，低壓時常是50毫米汞柱上下，高壓也超不過100毫米汞柱，這樣的血壓到了夏天隨著血管的擴張還要下降，這就使他們在夏天經常處於渾渾噩噩的感覺中，因為大腦的供血不夠了，這都加重了中暑的可能。之所以中暑，就是天氣太熱，消耗太大，傷津耗氣的結果，氣虛的人本身功能就不足，儲備就不夠，自然比其他人更不經消耗。 因此，氣虛的人無論是入夏之前還是入秋之前都應該有所調理，都要補氣，也就是修補自身與環境間的“緩衝區”“隔離帶”，只是兩個季節前進補的藥物有所不同。 立秋之前，氣虛的人要儘快建立屏障。老話總說“春捂秋凍”，其中的秋凍，也是透過加減衣服促使身體自己儘快建立禦寒屏障，但是氣虛的人的屏障絕對不是能靠凍而凍出來的，他們不經凍，所以要人為地提前補氣來抵禦風寒的到來，用的藥還是補氣的經典方：“玉屏風散”，現在市面上賣的是“玉屏風顆粒”，“玉屏風口服液”，其中就三味藥，黃芪，白朮，防風，前兩味都是健脾補氣的，防風有祛風的作用。對於氣虛而且特容易出汗，稍微運動就自汗不斷的人這個藥更合適，可以在立秋開始就吃，吃到明顯感到精神頭大了，不再有氣無力的時候就可以酌減，立春之前就可以徹底停了。 進入夏天之前，氣虛的人也要補，他們在此時適合吃的是“生脈飲”，夏天天熱，是耗散心氣的季節，心氣耗散的表現就是血壓低，清陽不能向上供應導致的頭昏，乏力，生脈飲中也就三味藥，黃芪，麥冬，五味子，黃芪是補脾要藥，麥冬可以補陰，因為夏天也要耗散津液的，至於五味子，味道是酸的，中醫認為酸味的藥物都有收斂的作用，把它用在夏天，就是減少心氣的耗散，對此，藥王孫思邈早就提倡，在農曆的五月，也就是剛剛入夏的時候就開始吃五味子，就是為了防止夏天時心氣的耗散。
有讀者問，她平時又怕冷又怕熱，冬天夏天都不好過，不知道是哪裡虛了？ 中醫講，肺主皮毛，肺氣虛的時候面板就會出現不任寒熱的問題，溫度調節功能下降了，所以稍微遇冷、著風就要感冒，這再中醫就叫“虛不固表”，就是護衛體表的功能下降了，屏障出了問題，風寒很容易侵襲進來，至於夏天的怕熱，也是同樣道理，中醫所說的“表氣”是人體和外界環境中的一個“隔離帶"，一個“緩衝區”，這些環節出了問題，在天熱的時候身體的消耗就要加大，而且消耗的主要時氣，所以氣虛的人夏天也很難過，甚至會比其他人更容易中暑。這種人可能始終處於血壓過低的狀況，低壓時常是50毫米汞柱上下，高壓也超不過100毫米汞柱，這樣的血壓到了夏天隨著血管的擴張還要下降，這就使他們在夏天經常處於渾渾噩噩的感覺中，因為大腦的供血不夠了，這都加重了中暑的可能。之所以中暑，就是天氣太熱，消耗太大，傷津耗氣的結果，氣虛的人本身功能就不足，儲備就不夠，自然比其他人更不經消耗。 因此，氣虛的人無論是入夏之前還是入秋之前都應該有所調理，都要補氣，也就是修補自身與環境間的“緩衝區”“隔離帶”，只是兩個季節前進補的藥物有所不同。 立秋之前，氣虛的人要儘快建立屏障。老話總說“春捂秋凍”，其中的秋凍，也是透過加減衣服促使身體自己儘快建立禦寒屏障，但是氣虛的人的屏障絕對不是能靠凍而凍出來的，他們不經凍，所以要人為地提前補氣來抵禦風寒的到來，用的藥還是補氣的經典方：“玉屏風散”，現在市面上賣的是“玉屏風顆粒”，“玉屏風口服液”，其中就三味藥，黃芪，白朮，防風，前兩味都是健脾補氣的，防風有祛風的作用。對於氣虛而且特容易出汗，稍微運動就自汗不斷的人這個藥更合適，可以在立秋開始就吃，吃到明顯感到精神頭大了，不再有氣無力的時候就可以酌減，立春之前就可以徹底停了。 進入夏天之前，氣虛的人也要補，他們在此時適合吃的是“生脈飲”，夏天天熱，是耗散心氣的季節，心氣耗散的表現就是血壓低，清陽不能向上供應導致的頭昏，乏力，生脈飲中也就三味藥，黃芪，麥冬，五味子，黃芪是補脾要藥，麥冬可以補陰，因為夏天也要耗散津液的，至於五味子，味道是酸的，中醫認為酸味的藥物都有收斂的作用，把它用在夏天，就是減少心氣的耗散，對此，藥王孫思邈早就提倡，在農曆的五月，也就是剛剛入夏的時候就開始吃五味子，就是為了防止夏天時心氣的耗散。