工具原料思想，說話，寫字、做事

方法/步驟分步閱讀

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1、思想上一定要積極。千萬不要有負面的想法，每天都要告訴自己，這是一個美好的世界，自己又要開始美好的一天，要想著好事會發生，遮蔽那些不好的思想。把自己的思想控制好是最重要的。

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2、一定要說積極的語言。告訴自己，凡是負面的原因堅決不說，聽到別人說，趕快制止或者離開。說些正能量的話，哪怕面前還沒有那麼多的好事發生，也要以積極的口氣來說話。好事真的會來到哦！

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3、一定要積極的做事情。凡事都要努力去做，不抱怨，不後悔，不煩惱。只想著怎麼把當下的工作做好，感情處好。不要總是希望別人理解你，你要理解別人，就不會覺得吃了虧，相信自己的努力一定會有回報，你就會很有力量，別人也會溫暖對你。

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4、文字一定要充滿正能量。如果你是個文字工作者，或者經常的寫東西。主題思想一定是積極向上的，悲觀的東西就是寫的再美，也不會讓大眾感到美好，而真正美的東西，是你傳遞出的力量和人性的美好。所以，文字的力量也很重要。

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5、遠離負能量的人和事。這個世界上確實有負能量的東西，如果你沒有能力應對這樣的人和事，一個最好的辦法就是遠離，去尋找那些能夠給你力量的人和事。尤其是你所接觸的朋友，一定要選擇積極樂觀的人，這樣的朋友，會帶給你無限的力量

多讀書，拓寬自己的知識視野

跟Sunny乾淨，正能量都人多溝通交流

遠離負能量的事跟人

多運動，自律