選擇適合自己的好床墊，不僅能提高自己的睡眠質量，而且對身體健康也有極大的幫助。

1.床墊的材質沒有異味，完整的，無缺邊缺角的。

2.床墊不能選過軟或過硬的，選擇軟硬適中的最好，可以試睡一下，先體驗體驗。

3.選正規品牌的床墊，都採用了獨立袋裝彈簧技術。能夠有效減少震盪干擾，提高睡眠質量。

選擇適合自己的床墊就是最好的床墊。

【吉斯睡眠】：怎樣才能選購到一張好的床墊呢？在購買床墊時不要光看花色或者價格，要選擇信譽卓著的32年的吉斯老品牌，這樣可以確保售後的相關服務；其實最重要的就是床墊本身的質量還有使用床墊的人群。這樣才能使你所選購的床墊質量和舒適度得到保證。以身試墊，最簡單的方法就是親自躺在所選購的床墊試一下，先作仰臥，最好是感覺到腰背部都能貼著床墊，讓床墊充分地承託著，自覺舒適、穩實；如果床墊太堅硬、彈強性差，平臥在其上，腰部不能貼著床墊，形成一個空隙，可讓一個放平的手掌透過。還有一種情況是平臥全身下墜，腰背變曲，表示床墊太鬆軟，缺乏應有的承託和支撐力，會使睡眠者醒後腰酸背痛。另外，在您仰臥或翻轉身體時還要細心留意床墊內部有沒有噪音，裡面棕墊或其他填料層物質有沒有摩擦的聲音。 好的床墊，絕對沒有凹凸不平，床緣下陷或內襯移動的現象。