用類人膠原蛋白補充啊，減少日曬，日曬導致光老化，膠原蛋白流失加速。面部可以使用超聲刀，促進膠原蛋白合成，提拉筋膜層。

25歲之後,面板的新陳代謝減慢,自愈能力變差,護膚效果都會大打折扣。

人的肌膚也因為彈性變差而開始出現皺紋、斑點等老化現象40歲時,面板中的膠原蛋白含量不到18歲時的一半。同時女性由於月經、生育等生理因素的影響,膠原蛋白流失量是男人的2.5倍。

我們有時會吃豬腳、雞爪、豬皮等富含膠原蛋白的物質來補充,但是因為其分子量較大,且脂肪和膽固醇含量高,極易為身體帶來額外負擔,所以科學健康地補充膠原蛋白至關重要!

無論何種膠原蛋白,身體能吸收的量才是關鍵!分子量越小,身體越容易吸收,500-1000道爾頓分子量範圍的膠原蛋白活性更容易為肌膚吸收,效果尤佳!

膠原蛋白是人體含量最多的一種蛋白質,占人體蛋白質的25%-35%,相當於人體體重的6%。只要存在於人體面板、骨骼、眼睛、牙齒、肌腱、內臟(包括心、胃、腸、血管)等部位,其功能是維持面板和組織器官的形態和結構,也是修復各損傷組織的重要原料物質。在人體真皮層,約70%是由膠原蛋白所組成,膠原蛋白含量的多少直接決定面板彈性和緊緻度。

25歲後,身體內膠原蛋白開始加速流失,尤其是女性,由於年齡造成的體內激素失調,流失的速度要比男性快數倍,最直觀的特徵就是肌膚開始出現粗糙,毛孔粗大,皺紋,鬆弛等初老現象。只有肌膚膠原蛋白充足時,肌膚才能保持水潤光澤,彈力緊緻。

膠原蛋白有著“骨骼中的骨骼”的美譽。骨骼生成時,需要合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架,同時適量補充膠原蛋白能夠提升鈣質吸收率,宛如一張充滿小洞的網,牢牢留住就要流失的鈣質,因此維持關節和骨骼健康的最佳辦法就是及時地補充鈣質以及膠原蛋白。

膠原蛋白也是血管的重要成分。膠原蛋白的不足會導致血管彈性變差,有害物質更容易沉積在血管內,並影響血壓的穩定性。適量補充膠原蛋白可以幫助維持血管彈性。膠原蛋白也是眼睛角膜的主要成分。

相比牛膠原蛋白,在原料養殖環境上,來自深海的魚膠原蛋白原料純淨,相對汙染少。豬牛生活在陸地上,屬於圈養動物,更容易傳播傳染病,諸如瘋牛病、口蹄疫、豬流感等大範圍的疫情。而從分子結構來說,魚膠原蛋白分子量更小,深海魚膠原蛋白抵抗原性、低過敏性、酶解膠相對容易,更適合為人體吸收!

推薦瑞爾姿魚膠原蛋白肽

理由如下

瑞爾姿膠原蛋白肽有五大成分

第一膠原蛋白肽

魚膠原蛋白肽,它是一種修復型的膠原蛋白,是目前已知最小的海洋小分子蛋白,效果遠遠超越普通蛋白肽,無需分解就可以被吸收至全身的各個器官,很多夥伴以及顧客都說我吃了歐瑞蓮的減重套裝,感覺效果有些慢,那今天的瑞爾姿膠原蛋白肽就可以很棒的解決這個問題,在服用瑞爾資減重套的過程中,睡前喝一杯,不知不覺中就可以瘦身,而且會有你想不到的意外驚喜!

瘦身不瘦胸哦~膠原蛋白可以啟用酶的活性,燃燒更多的脂肪.那它有什麼好的作用呢?保溼,抗衰老,亮膚,緊膚,抗皺,修復等非常好的效果。

第二針葉櫻桃

針葉櫻桃(Acerola cherry)是金虎尾科(Malpighiaceae)金虎尾屬(Malpighia)凹緣金虎尾(M. emarginata)的果實。含有豐富的維生素C,以及其特有的抗衰老因子(SOD)--超氧化物歧化酶。

針葉櫻桃是目前種植的植物中維生素C含量第三高的,每100 克果中維C含量達1677毫克,僅次於卡卡杜李和卡姆果,是檸檬的31倍,草莓的27倍,獼猴桃的18倍,也是被認為維生素C極高的番石榴的7倍,是名副其實的"天然維生素C之王"之一,同時還含有維A、維B1、維B2、鐵、鈣等元素,維生素C是維持人體生命不可欠缺的重要成份,它能夠防感冒,防壞血病,改善人體抵抗能力,促進膠原蛋白的合成。

主要作用於:提高人體免疫力,強烈的抗氧化劑,預防牙齦出血,治療壞血病,預防動脈硬化,提高人體應激能力,貧血,防癌症,保護細胞肝臟,防止膽固醇內壁沉積,促進膽固醇排洩。

第三藍莓精華

採取歐洲藍莓,裡面含有豐富的花青素(花青素是一種水溶性色素,可以隨著細胞液的酸鹼改變顏色),黃體酮,營養成分。

在二戰時期,英國飛行員每天都食用藍莓果醬,使視力大大改善,投彈的準確率大大提高,據說"在微明中能清楚地看到東西"。從發現藍莓這一功能開始,美國軍方供給特種部隊藍莓乾果,作為改善視力、增強夜戰能力的一種特殊食品。

功效:極強抗氧化劑,清除體內自由基,防止氧化的能力,是維生素e的十倍以上。防止細胞退化衰老,癌症的發生,改善血液迴圈。降低膽固醇,降低心腦血管發病率降血糖,因糖尿病引起的視網膜病變有保護作用,對各類敏感症非常好,增進傷口的癒合,止痛。

1,增進視力、保護眼睛

醫學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成,可預防重度近視及視網膜剝離,並可增進視力。二戰之後,藍莓得到科學家的廣泛專注,研究證實對壞血病、泌尿系統方面的感染、腎結石、動脈粥腫樣硬化、白內障、眼底黃斑組織變質、夜盲症、視網膜病變、靜脈曲張、長期糖尿病患者的眼部血管病變等都有輔助功效。

2,防癌抗癌

癌症因自由基毀壞遺傳物質而導致的,藉著保護遺傳物質,花青素將間接地幫助我們對抗癌症,尤其是對直腸癌有效,日本和美國都將藍莓列於抗癌食品的首位。

3,口服的化妝品

花青素在歐洲,被稱為"口服的面板化妝品",其強效的抗氧化能力,不盡可以防止面板皺紋的提早生成,更能補充營養及消除體內有害的自由基。

4,加固血管,改善迴圈

花青素能夠改善血液迴圈,恢復失去的微血管功效,加強脆弱的血管。故花青素被稱為"動脈粥樣硬化的解毒藥",對於靜脈功能不足者,將有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等症狀,所以藍莓成為歐洲醫生的推薦上品。

5,清除體內有害的自由基

自由基是造成老化及諸多疾病的重要原因之一,據估計大約80%~90%的老化性,退化性疾病都與自由基有關,其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、面板黑斑沉積、白內障、心臟病等等。野生藍莓花青素屬小分子、水溶性物質,口服劑型,易被人體快速吸收,能在口服45分鐘後快速進入人體各個組織器官。

花青素在人體內有較好的生物利用度,對結締組織親和力強,在酸性環境下穩定,半衰期長,可達27小時,功效持久,這一特點得到國家權威部門檢測並認定。

【適宜人群】

1、經常使用電腦一族;

2、愛玩遊戲的兒童和功課繁忙的學生;

3、專注細微工作和長時間駕車者及軍人、警察等對視力要求較高的職業;

4、視力減退的中老年人,近視、弱視等眼部疾病患者;

5、交際應酬多,夜間工作時間長的商務男士;

6、注意養顏美容的女士等。

第四:維生素B3

煙酸也稱作維生素B3,或維生素PP,分子式:C6H5NO2,耐 熱,能昇華。它是人體必需的13種維生素之一,是一種水溶性維生素,屬於維生素B族。煙酸在人體內轉化為煙醯胺,煙醯胺是輔酶Ⅰ和輔酶Ⅱ的組成部分,參與體內脂質代謝,組織呼吸的氧化過程和糖類無氧分解的過程。

煙酸有較強的擴張周圍血管作用,臨床用於治 療頭痛、偏頭痛、耳鳴、內耳眩暈症等。

煙酸為維生素類藥物,與煙醯胺統稱維生素PP,用於抗糙皮病,亦可用作血擴張藥,大量用作食品飼料的新增劑。作為醫藥中間體,用於異煙肼、煙醯胺、尼可剎及煙酸肌醇酯等的生產。

若其缺乏時,可產生糙皮病,表現為皮炎、舌炎、口咽、腹瀉及煩躁、失眠感覺異常等症狀。煙酸是少數存在於食物中相對穩定的維生素,即使經烹調及儲存亦不會大量流失而影響其效力。

效用:促進消化系統的健康,減輕胃腸障礙;使面板更健康;預防和緩解嚴重的偏頭痛;促進血液迴圈,使血壓下降;減輕腹瀉現象。

適應症介紹:

1、用於防治糙皮病等煙酸缺乏病。也用作血管擴張藥,治療高脂血症。也用於治療血管性偏頭痛、頭痛、腦動脈血栓形成、肺栓塞、內耳眩暈症、凍傷、中心性視網膜脈絡膜炎等。

2、嚴格控制或選擇飲食,或接受腸道外營養的病人,因營養不良體重驟減,妊娠期、哺乳期,以及服用異煙肼者,嚴重煙癮、酗酒、吸毒者,煙酸需要量均增加。

專業知識看起來枯燥,但是當你真正意識到“健康”對你有多重要的時候,那這些也許就是無價之寶了!瑞爾資為什麼有內養外修的健康理念,是想讓所有人都可以達到內養外修,煥活新生,的健康狀態,遇見最好的自己!

年齡問題

女性24週歲是黃金年齡的巔峰，也就是我們常說的峰值，黃帝內經中男7女8，也就是說男性7年一個節點，女性8年一個節點。從24週歲開始，女性的生理機能徹底成熟，同時也意味著我們的面板和內分泌已經到達了頂峰，如果你保養的好，可能會比同齡人年輕一點，但是衰老是不可避免的事，這個世界上還沒有可以逆齡的東西出現，即使有，我們也消費不起。如果我們會懂得保養，皺紋會出來的少一點，面板的光澤度會比同齡人要好。也就是延緩衰老。

關於膠原蛋白的疑問

很多女性會去購買類似補充膠原蛋白類的產品，這個不能一竿子打死，因為市面上確實有好的，也有劣質的。如果我們沒有一定的判斷能力盡量不要購買。

選擇膠原蛋白我們要看分子結構，有幾種比較優質的，通常比較好的是小分子肽鏈，接下來一檔就是水解分子蛋白，再往下可能價格比較實惠但是吸收率一般。所以，好的膠原蛋白一般來說價格都比較高，但是效果比較明顯，尤其對於女性的內分泌是有明顯幫助的。

面板問題

其實當女性的生理機能開始走下坡路的時候，面板問題是最容易呈現出來的，但是和我們的臉型也有一定的關係，通常圓臉一般不容易出現皺紋，錐子臉相對來說可能皺紋會更明顯，所以魚尾紋和法令紋的護理非常的重要，如果出現了色斑，代表黑色素的沉著，所以抗氧化精華的使用變的必不可少，同時維生素C的補充必須作為日常。那麼蛋白質和維生素C可以合成膠原蛋白，這個點不能少，所以面板問題7成在吃3成在養。

膠原帶白人體本身就存在，隨著年齡的增長，也會慢慢流失，補充一些也是可以的，在一個跟自己身體也有很大關係，如果脾胃不好的，面板就容易鬆弛，脾主肌肉，平時可以簡單的做一些運動，或者吃一些黃色食物，都可以健脾胃。跟肺也有關係，肺主皮毛，面板好不好，光滑不，跟肺有直接的關係，白色潤肺。可以適當的吃一些白色食物。身體五臟六腑都是一個大整體，這些整體工作就會產生氣血，比如面板不好，免疫力低，手腳冰冷，腰痠背痛，手腳麻木，身體疼痛，嚴重的心腦血管疾病，等等都是因為氣血引起的，所以要想面板好，先看自己的體質，讓自己的氣血運化開了，面板自然也就好了。

面板是由細胞構成的，而膠原蛋白是細胞的重要組成部分。

隨著年齡的增長，以及女性"月經、孕育、生產"等多種生理原因，人體自身的膠原蛋白，隨之大量流失，導致面板"乾燥缺水、起皺長斑、鬆弛下垂″等多種問題。

A:補充膠原蛋白

補充膠原蛋白可以分為:

①直接補充小分子膠原蛋白肽

主要是指"適量口服小分子膠原蛋白肽粉"。

小分子膠原蛋白肽進入人體以後，可以直接被人體吸收，無須像大分子膠原蛋白那樣，要被重新分解再另行合成。

而優質的小分子膠原蛋白肽粉，比膠原蛋白肽溶液或片劑，純度要更高。

②足量食用富含蛋白質的食物和富含維生素C的食物。

比如:魚、蝦、大豆、豬蹄……

這些食物中含有的蛋白質都為大分子蛋白質，它們進入人體以後，會被分解成氨基酸等各種化合物。

要想重新合成膠原蛋白，必須有維生素C的參與。

這類護膚品裡面通常含有水解膠原蛋白、寡肽、氨基酸、甜扁桃果、銀耳提取物，等等。

這些成分，能夠給面板直接補充膠原蛋白或間接催生膠原蛋白。

B:抗氧化

面板細胞中的膠原蛋白，很容易被氧化自由基氧化。

抗氧化的方法主要有:

①塗抹優質的隔離防曬霜。

優質的隔離防曬霜裡面，通常含有抗氧化自由基的成分，比如:生育酚乙酸脂。

生育酚乙酸酯圖片

②補充維生素C或維生素E

眾所周知，維c和維e是高效抗氧化劑。

可以透過食物補充，也可以直接適量口服和塗抹。

忌食"辛辣、油膩"等刺激性食物，保證充足睡眠，釋放不良情緒和生活壓力……

不良的飲食生活習慣，會大大加速氧化自由基的產生，導致面板中的膠原蛋白氧化流失。

臉上膠原蛋白流失以後，要想保養好面板，就必須給面板補充膠原蛋白，同時，防止面板中的膠原蛋白再次被過度氧化。

面板是由多種細胞構成的，膠原蛋白是最重要的組成部分

隨著年齡越來越大、再結合女生特殊的生理結構，膠原蛋白逐漸流失加快

外在護膚品可以多使用補水保溼產品！ 補水保溼做好了膠原蛋白也會減緩流失！

內在可以服用豬蹄、魚之……但這些是大分子結構，不易被人體吸收、可以選擇膠原蛋白飲等保健皮 ！

要注意抗糖、減少糖化反應、使用抗老、抗皺等精華和保健品！

精萃液也稱精萃水、美容液，最早是以美容液從日本那邊傳過來的，介於化妝水和精華液之間，含有一定的活性成分，一般用在化妝水之後，精華液之前。精萃液是肌底精華水，能為全套護膚程式走好第一步，同時幫助後續產品加倍吸收。

肌底液同樣也是作為肌膚打底幫助修復，大多含有既親水又親油的成分，能夠將護膚品中的水分和油分同時瓦解，繼而讓後續產品更好吸收。

常言說：“十滴水乳，不及一滴精華”，精華液是一種密集型的護膚品，針對性比較強，可以滿足特定的護膚功效，如美白、緊緻、抗衰老等。質地較濃稠，一般在肌底液之後，面乳之前使用。

資生堂紅妍肌活精華露，也就是紅腰子，它是一款自帶精華屬性的肌底液，最大的亮點就是提高肌膚自身免疫力，解決由外界刺激引起的面板早衰，號稱護膚黑科技。

面板的“忍受力”有限，外界刺激過多、反覆受損，年齡增長，都會削弱它的防護功能，“紅腰子”就是針對這個情況設計的。它恢復肌膚天然的免疫機能，穩定肌膚狀態，改善紅血絲，泛紅，痘痘，炎症，敏感，同時能深層補水。

引起面板老化的大部分原因來自外界不良刺激，真正自身老化的速度，是很慢的。紅腰子主要負責解決因為外界刺激引起的面板提早衰老，還有保溼、修護、促進後續保養品吸收的作用。

清潤乳液質地抹勻全臉，極易被吸收，重點部位可酌情新增用量加強效果。當肌膚黯沉、泛黃、發紅、斑點、膚色不均就會非常顯老。而這一瓶SK-II “小燈泡”就可以完美改善以上五大白皙問題，可以說是個全能小能手啦！

如果你想讓膚質得到整體提升，

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膠原蛋白流失怎麼保養面板？

那麼就要從根本上找原因，為什麼膠原蛋白會流失？原來呀當人的年齡增長的同時，人體內的新陳代謝也會發生變化，25歲是女性新陳代謝的最旺盛時期，過了25歲以後，新陳代謝開始走下坡路，而膠原蛋白的吸收又低於新陳代謝開始速度，所以肯定會出現膠原蛋白流失的狀況。

那麼膠原蛋白和我們的面板有什麼重要關係呢？

可以說膠原蛋白在我們人體中那是相當重要的，它是人體內延緩衰老必須要補足的營養物質，約佔人體蛋白質30%以上，膠原蛋白在成年人的身體中廣泛存在於骨骼、肌肉、軟骨、關節、頭髮、面板等組織中，約有3公斤，對人體起著支撐、修復、保護的重大抗衰老作用！而當體內膠原蛋白含量下降的時候，就失去了支撐肌膚的力量，那麼體現在面板上就是出現肌膚變得乾燥鬆弛，沒有光澤，沒有彈性，容易產生皺紋！

那麼下面我們就開始進入正題，怎樣防止膠原蛋白流失，如何補充膠原蛋白呢？

1、在源頭上控制它的流失，就要減少糖分的攝入，因為糖的成分中含有高成分的MG（甲基乙二醛），它會破壞人體的新陳代謝。同時也要補充維生素C，（因為維生素C具有抗氧化、增強免疫力、預防感冒，促進膠原蛋白的形成，使面板光滑、美白、有彈性）

2、加強體育鍛煉（因為提高人體基礎代謝率最常用的方法就是增加身體肌肉量，而肌肉量的訓練就需要一定的體育鍛煉）

3、在飲食上利用食療來及時補充膠原蛋白

（1）一般來說，膠原蛋白大多存在於動物的體內，例如動物的肉皮、蹄子、翅膀、軟骨等等（最常見的就是牛蹄筋、羊蹄筋、雞爪、雞翅、雞皮、鴨翅、鴨脖、魚皮、魚翅以及軟骨等等），但是一定要注意適量，因為以上這些食物中除了魚類，對人體最有益，而其它動物食品含有的膠原蛋白分子量較大，不會被直接吸收利用，經過消化系統會轉化成氨基酸，然後再被人體合成蛋白質，其形成膠原蛋白非常少，不足5%，且含大量脂肪成分，純度不高，易引起肥胖！

（2）直接補充膠原蛋白粉（高純度，小分子，可快速補充到面板表層）

4、皮下注射膠原蛋白，對比以上方式，雖然更快更有效，但風險性也高，要防止機體的自我免疫排斥性，所以一定要慎重！

5、敷用膠原蛋白麵膜（先清潔面板，在敷面膜5到20分鐘）

另外，平日多攝入橘子、胡蘿蔔、西紅柿、葡萄等抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞。

以上這些方法希望可以幫助到每個愛美的女性朋友！

無限極美姿力膠原蛋白果味飲料是以歐洲深海鱈魚膠原蛋白為主要原料，配伍中草藥養顏複方，同時輔以天然維E、維C及大豆肽，運用獨有的“三位一體”養膚機理——“平衡、倍增、穩固”，令肌膚水潤緊緻，更富彈性，由內而外煥發年輕光彩！

其實我們的面板70%都是由膠原蛋白組成的，而真皮層中的膠原蛋白含量最多，

它形成的膠原纖維除了支撐面板鎖住水分之外更多的是為基底層提供營養，

而當基底層受損，膠原蛋白就會大量流失，之後真皮層就不能提供足夠的營養給基底層，

導致基底層不能正常的運做，不僅如此真皮層還會塌陷導致面板出現各種問題。

基底層主要就是產生新的細胞去替換老舊的細胞，保持面板的新陳代謝修復皮脂膜，

就像是一個地基一樣，好的地基才會修出好的房子

面板出現問題80%由內，20%由外，內在反應於外在，你的皮脂膜受損了，基底層養分不足，真皮層膠原蛋白流失，就跟一棟房子一樣，如果這棟房子其中一層塌掉了，是不是整個房子都是“危房”了 你現在面板就是“危房”了

其實就是溫水煮青蛙，肌底一直在慢慢變差

內調給我們的身體補充膠原蛋白給我們的基底補充營養修復基底正常運作解決根源問題，後期也不會出現反彈或者副作用的現象