兒童近視最好多吃一些含有維生素的食物，也要注意平時用眼習慣，我一直給孩子吃的是健視佳越橘葉黃素酯，裡面含有三種護眼精華，效果還不錯哦。

如果是假性近視 是完全可以治療的 如果是真性近視 輕度的 也就是300度以下 可以降低度數 提高裸眼視力 高度的就不好弄了

近視已經成為孩子的“標配”了，每5個孩子中就有3個近視。在臨床資料顯示中，配鏡的青少年中，絕大多數16歲左右就達到了600度左右，並且每年以50-100度的速度在增加，更有甚者在一個暑假就能增加100-200度

孩子近視瘋漲的原因不僅是因為長時間玩電子產品，還因為很多原因。比如孩子的飲食不合理，吃甜食過多、吃粗糧太少、長期偏食挑食、愛吃油炸食品的孩子近視度數往往漲得很快；孩子的戶外運動不夠等，眼科醫生公佈了這5個護眼秘籍，第3個能降度數。

1、吃豬肝：豬肝，其營養含量是豬肉的10多倍，豬肝中富含維生素A，肝是體內最大的毒物中轉站和解毒器官，所以買回的鮮肝不要急於烹調。應把肝放在自來水龍頭下衝洗 10 分鐘，然後放在水中浸泡 30 分鐘。烹調時間不能太短，至少應該在急火中炒 5 分鐘以上，使肝完全變成灰褐色，看不到血絲才好。治療貧血配菠菜最好。動物肝還宜食用過多，以免攝入太多的膽固醇

2、鍛鍊焦距：看一百米外的東西，如屋頂、建築、橋，看清楚之後馬上看自己手指，然後再看遠處，反覆如此，鍛鍊自己的焦距。

近視的原理是眼球變形，前後軸加長，外界物體成像在視網膜前面，所以看東西模糊。

迷迭唯視能科學恢復視力。是清華大學根據這一原理研製的，其透過穴位敷貼，直接作用於眼疾所在穴位經絡上的點，能有效降低眼壓，防止鞏膜因內部壓力而變薄，從而減緩和控制眼軸的延長，有效控制近視度數的加深，長期使用可恢復視力

3、喝綠茶：無論是冬天熱飲綠茶還是夏季冷飲綠茶，對於人體來說都有非常大的益處。若能在每天喝一杯綠茶，就能起到保護眼睛，清除體內油脂，延緩衰老的效果。另外綠茶中含有的物質還有預防老年痴呆的作用。

4、多吃豆製品：豆製品中含有對眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，維生素E和天然抗發炎劑。豆奶，黃豆，大豆乳酪這類豆製品有益眼睛健康。橄欖油和穀類食物等富含維生素E的食物同樣有益於你的眼睛。

5、吃水果：獼猴桃，橙子，枸杞子等富含維生素C的水果。維生素C可以消除能對眼睛造成傷害的自由基。但是一定要吃應季水果，否則水果中會含有激素及催化劑，人體食用過多會影響身體正常執行

恢復孩子視力，是一個既可以說漫長也可以說短促的過程，根據不少人講，查閱資料，我建議以下幾種方法來逐漸恢復孩子視力：

1、站在一個地方，找一個比較遠的物體和近一點的物體，然後觀察近處的物體一會兒，再觀察遠處的物體一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。

2、搓熱手掌，把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反覆做這個動作，這樣也是放鬆眼睛，而且也很舒服，最重要是這個動作隨時隨地都可以做。

3、眼睛日光浴：天氣晴朗，有太陽的時候，閉上眼睛，面對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。近視的人都對光很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。

4、貼眼貼，貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液迴圈通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。

5、數星星：晚上天上有星星的時候，可以數星星，用眼睛去找星星，逐個逐個地數天上的星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。

6、眼珠子運動：坐著或者站著的時候，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸，每個方向停留幾秒。近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。

7、勤眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和乾澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麼地點都可以做，非常方便。

眼睛近視有什麼危害

1、影響學習、生活質量：近視眼不單指視力低下，而且眼睛經常會感到乾澀和疲勞，精神難以集中，有時候還會有頭暈的現象，這些都會讓孩子在學習的過程中受到困擾，可能影響孩子的學習質量。

2、加深度數：一般孩子近視了，家長都急著配眼鏡，但是眼睛只有矯正作用，起不了任何的治療作用，而且佩戴眼鏡後，孩子讀書寫字加重了眼睛的負擔，這樣會發展成高度近視。

3、影響容貌：中高度的近視，會導致眼球突出，眼瞼鬆弛，影響容貌。

4、對未來的升學和工作產生影響：由於許多專業及工作，如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等，對裸視力的要求很高，所以如果孩子近視眼嚴重可能就不能上中意的專業或從事喜愛的工作了。

5、遺傳：近視眼會遺傳，如果父母都是高度近視的，子女近視的比例是100%，這也是非常可怕的危害，如果不採取治療，可能子女的視力都會受到影響。

是一個堅持的過程，保持下去一定會有效果的

恢復視力的話主要看小孩子是因為什麼原因導致的視力問題，像弱視的話3到7歲是一個黃金治療期，過了12歲的話再想治療恢復就很難了，具體的話你可以去醫院或者視力康復訓練中心檢測一下，像我同事家的小孩之前弱視，矯正只能看到0.3，現在基本上在0.8左右，所以效果肯定是有的，你可以去了解一下