題主你好！看到這個問題，我立馬有了興趣，因為我和你有相同的煩惱，我把自己的想法和做法寫下來，與你一起分享探討。

不要試圖改變他們，你沒有那個能力與義務。多數人有負能量的話題，要麼是遭遇了所謂的不公平，要麼就是認知問題。

我辦公室就有這麼一位同事。因為業務能力、協調能力不足，從領導崗位下來了，整天嘮叨，指責業務流程有問題，指責上級部門只會坐在辦公室發號施令，不熟悉基層等等。我們應對的方法就是不理他，讓他一個人在那說，時間久了他也尷尬。

但辦公室恰恰有一位跟他臭味相投的同事，這位同事，可能就是屬於認知有問題，還自以為是，總覺得自己懷才不遇。就算他們兩個一起說，我們採取同樣的戰術，不理！時間久了，他們也累。

你使用了“滿屋子”這個詞，明顯寡不敵眾，在不影響工作的情況下，果斷逃離他們，眼不見，心不煩，耳不聽，心不亂。

如果必須留在辦公室工作，建議你戴上耳機聽音樂。如果單位不允許上班聽音樂，那下下策，買個耳塞戴上吧。

以上的辦法，我都用過，經過實踐，行之有效。

看到你的問題，我腦海裡立馬出現很多年前網上很流行的一句話“遠離垃圾人”，或許這個形容有些不恰當，但是道理是一樣的，遠離那些充滿負能量的人，是對自己的保護，也是對這些人最大限度的的包容吧！

說說我自己的一些看法吧。

其實我們每個人都會在工作上和生活上遇到很多不如意的事情，也會讓自己的心情受到影響，從而讓自己充滿了消極的非常不好的負能量，但是大部分人會透過各種方式來調節自己的情緒，把那些不好的消極的負能量從身邊趕走，讓自己慢慢恢復過來，充滿自信的開始迎接接下來的挑戰。

但是那些負能量的人，不但不想辦法把不好的我情緒丟開，調整好自己的狀態，反而還想盡辦法把自己的負能量傳遞給身邊的人，這樣的人最好是遠離的好。

快樂與不快樂更多的取決於你自己的選擇！

說說我自己曾經親身經歷過的一件事情吧，之前工作的時候就遇到一個自身天天充滿負能量的同事，每天從他的嘴裡聽到的都是各種抱怨，一開始出於好心，我會很耐心地去勸導他，引導他往好的方面想，不要總是用消極的狀態去面對每件事情，也讓他適當地把那些負面的東西放下來，釋放自己，這個同事跟你聊天的時候，會很開心的說你說得很對，他一定要這麼去做，但是轉過頭來，人家還怎樣還是怎樣。

久而久之我也就放棄了改變那個同事的念頭，因為在他內心深處就沒有真正想過要去改變，外人再怎麼費盡心力都是浪費時間而已。這不是我一個人得出的結論，這是當時我們很多都曾經耐心勸解過的同事一起得出的結論。

你想想只是一個充滿負能量的人，很多人都不曾讓他改變，那麼你說得滿屋子的人，那你一個人又怎麼跟他們抗衡呢？所以勸你還是及時離開得好，不要被他們影響了自己的心情。

都說“好事不出門，壞事傳千里”，或許這個比喻不是很恰當，但是我只想表達，不知道為什麼很多負面的東西確實可以在短時間裡影響很多人，影響人的情緒，所以可以的話儘量以最快的速度離開負能量，不要讓自己受到任何傷害。