豬肝一定要用水沖洗之後泡一會,把血水洗乾淨。處理乾淨之後再切成薄片用料酒、少量姜蔥蒜、胡椒粉、澱粉、鹽醃製15分鐘以上,這樣豬肝煮出來才不腥。
做法如下:
用料
豬肝 一塊大概350g ; 生薑 一小塊 ; 大蔥 兩段 ; 生抽 一勺 ;
黃酒 一勺; 澱粉 一勺 ; 鹽 適量; 胡椒粉 適量; 蒜 3瓣。
1、豬肝買回來後流水沖洗乾淨,然後把筋膜剪去,切成片再流水沖洗乾淨,放進盆裡加入少許麵粉加水攪拌均勻並淹沒豬肝,浸泡20分鐘後流水攪拌洗淨,瀝乾水分後加入生抽、澱粉、蔥薑蒜、胡椒粉、黃酒醃製15分鐘。
2、生薑切成小顆粒狀,大蔥切絲,油鍋加油放入生薑末和大蔥翻炒一會兒加入冷水煮開,煮開後加入醃製的豬肝用鍋鏟慢慢劃圈,讓豬肝均勻的受熱,煮開後加入鹽,小火再煮2-3分鐘即可。
3、喜歡麻油的可以淋上一點點麻油,飄香四溢,美味出鍋。
擴充套件資料:
豬肝湯營養美味,但以下這些人不適合吃豬肝:
1、膽固醇高的人不建議吃豬肝。豬肝是含膽固醇較高的食物,人每天從食物中攝取的膽固醇不應超過300毫克,此量相當於75克豬肝的含量。豬肝的維生素A含量豐富,豬肝吃太多會導致維生素A攝入過剩。這會有什麼後果嗎?維生素A過多會導致中毒。
所以,吃豬肝既不可一次吃多,也不可吃地過頻繁,通常一週吃1次就足夠了。患有高血脂、肝病、高血壓和冠心病的人,要少吃或者不吃豬肝。
2、正備孕的男性也不建議吃豬肝,雖然豬肝是美味的食物,但是,其實豬肝裡面含有較多的重金屬,如果吃多了話,則有可能引起重金屬中毒,從而損傷精子,造成不育。
參考資料:
豬肝一定要用水沖洗之後泡一會,把血水洗乾淨。處理乾淨之後再切成薄片用料酒、少量姜蔥蒜、胡椒粉、澱粉、鹽醃製15分鐘以上,這樣豬肝煮出來才不腥。
做法如下:
用料
豬肝 一塊大概350g ; 生薑 一小塊 ; 大蔥 兩段 ; 生抽 一勺 ;
黃酒 一勺; 澱粉 一勺 ; 鹽 適量; 胡椒粉 適量; 蒜 3瓣。
1、豬肝買回來後流水沖洗乾淨,然後把筋膜剪去,切成片再流水沖洗乾淨,放進盆裡加入少許麵粉加水攪拌均勻並淹沒豬肝,浸泡20分鐘後流水攪拌洗淨,瀝乾水分後加入生抽、澱粉、蔥薑蒜、胡椒粉、黃酒醃製15分鐘。
2、生薑切成小顆粒狀,大蔥切絲,油鍋加油放入生薑末和大蔥翻炒一會兒加入冷水煮開,煮開後加入醃製的豬肝用鍋鏟慢慢劃圈,讓豬肝均勻的受熱,煮開後加入鹽,小火再煮2-3分鐘即可。
3、喜歡麻油的可以淋上一點點麻油,飄香四溢,美味出鍋。
擴充套件資料:
豬肝湯營養美味,但以下這些人不適合吃豬肝:
1、膽固醇高的人不建議吃豬肝。豬肝是含膽固醇較高的食物,人每天從食物中攝取的膽固醇不應超過300毫克,此量相當於75克豬肝的含量。豬肝的維生素A含量豐富,豬肝吃太多會導致維生素A攝入過剩。這會有什麼後果嗎?維生素A過多會導致中毒。
所以,吃豬肝既不可一次吃多,也不可吃地過頻繁,通常一週吃1次就足夠了。患有高血脂、肝病、高血壓和冠心病的人,要少吃或者不吃豬肝。
2、正備孕的男性也不建議吃豬肝,雖然豬肝是美味的食物,但是,其實豬肝裡面含有較多的重金屬,如果吃多了話,則有可能引起重金屬中毒,從而損傷精子,造成不育。
參考資料: