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  • 1 # 懷賢健康

    1.區域性制動休息

    早期透過限制手關節活動,夾板指套或支具固定制動,讓肌腱腱鞘結構充分得到休息,幫助炎症消退。

    2.熱敷

    區域性理療或熱敷,促進血液迴圈,有利於炎症的消散,緩解腱鞘炎症狀,促進腱鞘炎的康復。

    3.口服藥物

    在急性疼痛期可以服用消炎鎮痛藥物,如:阿司匹林或布洛芬等非類固醇抗炎藥一般在連續使用也會明顯緩解症狀,需在醫師指導下服用。

    4.中藥外敷

    外敷中醫傳統膏藥刺激神經末梢,透過反射,擴張血管,促進區域性血液迴圈,激發肌體的調節功能,達到消腫,消炎和鎮痛的目的,從而促進功能恢復,治癒腱鞘炎。

    5.區域性封閉

    對於嚴重的腱鞘炎多數用醋酸氫化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸強酌松龍0.25毫升注入腱鞘內進行局封,有較好療效,一般選擇封閉治療方法對區域性組織傷害較大,不建議長期反覆封閉治療。

    6.手術治療

    對病程較長,反覆發作,上述療法無效者,可切開狹窄部分腱鞘,並行部分切除,術後應早期做屈伸手指活動,防止肌腱粘連。術後1個月內不可手工勞動。

    1.腱鞘炎是由於反覆過度摩擦引起的炎症,因此,患過這種病的人,一定要避免過量的手工勞動的方式,定時休息。

    2.要注意手指、手腕的正確姿勢,不要過度彎曲或後伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。

    3.養成溫水洗手的習慣,尤其是在長時間固定一個姿勢後,可用溫水,改善血液迴圈,緩解疲勞。

    4.改掉不良習慣,如捻響手指等。

    5.多食蔬菜,多食富含蛋白質及鈣質食物,多食水果以補充維生素和均衡營養。維生素B6有助於緩解疼痛。

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