強推毛曉彤代言的美膚寶水薄清透隔離防曬露，質地是水乳狀的，很好推開，面板也很好吸收，不會悶痘什麼的，我覺得適合油皮。

您是油性面板，不建議使用霜劑防曬霜，因為霜劑的遮光劑會使面板看起來更油膩，建議最好是選擇防曬啫喱，防曬噴霧。

推薦產品：薇姿優效防護隔離乳（清爽型），普拉達再生緊膚啫喱，碧歐泉保溼防曬啫喱

日常護膚建議使用控油，吸油成分的產品，可以在一定程度上減少油脂產生。

洗面奶可以選擇含BHA的產品，比如露得清毛孔細緻潔面乳，可以深入毛孔，清除多餘油脂。

控油產品建議選擇含過氧化苯甲醯，維生素A類產品，比如：克林可BP啫喱，嬌韻詩快速即時控油啫喱，露得清清新晚霜。

同時還可以使用面膜，可以減少面板油膩。

生活中可以多吃一些含維生素A的食物，可以減少油脂分泌，比如肝臟，貝類，全脂乳製品，蛋黃等。

同時可以多吃新鮮的蔬菜水果粗糧，含有抗氧化劑，可以幫助對抗衰老，促進膠原蛋白合成，美白。

平時不要熬夜，可以加強運動。

你好，我是山宗溪，專注分享最實用最接地氣的穿搭~

油皮選用清爽的防曬霜就好了，以下幾款都是我用過的，控油效果不錯。

怡思丁

這款是我喜歡的時尚博主羅拉推薦的，用過以後超喜歡！

我也不記得推薦多少次了，目前是空瓶兩罐。它很小，上臉之後是不泛白不油膩，屬於比較好推開的白色乳液，沒有什麼味道。

即使是在深圳炎熱的夏天，依然不會說給你悶得一臉痘，敏感肌都可以放心使用。

需要注意的是它是防水型的，普通洗面奶洗不乾淨，一定要用卸妝液才能完全卸除哦！

碧柔

藍管碧柔我空瓶至少20支，毫不誇張呢！因為價效比真心是太高了，一支大概是五六十塊錢，質地是有點偏藍的乳液狀，非常好推開，非常清爽。

上臉以後很快成膜，也是不泛白不起皮不油膩，要說唯一的不足，就是酒精味實在太大了，燻眼睛。

對了它還有一個藍色罐罐裝的，那個罐罐我不建議擦臉，雖然是一樣的配方但是塗上身體是會泛白的，更推薦你買這個管狀。

蘇菲娜藍蕾絲

蘇菲娜藍蕾絲大概一百多元，其實是個美白乳液，塗改液一樣的質地，用前要搖勻。上臉後會稍微有一點油膩，成膜時間有點長，你最好等上個三五分鐘。成膜後就非常乾爽了！

這個乳液我是回購三瓶了，太好用！而且裡面還有煙醯胺，可以美白面板，用著用著面板就擺了，何樂不為啊！

推薦清爽型產品：清爽控油護膚套裝能全天候保護嬌嫩肌膚，平衡油脂，預防粉刺暗瘡，淨化膚色，使肌膚清爽細膩，無油光。在加上每天一個水療效果更好。我是油性面板一直在用效果很好，所以推薦

對以油皮妹子們，到了夏天完全離不開防曬霜，高溫的刺激黏黏的汗液和防曬霜混合還會堵塞毛孔甚至還會悶痘！！相信不少油痘皮們都有感觸吧！每次選防曬霜都非常糾結！今天就來幫你們推薦幾款讓你輕鬆防曬！

日本人嘉娜寶防曬霜嘉娜寶防曬

曬不黑，效果很好。清爽舒服叫板安耐曬❗極強防水抗汗，臉部和全身均可使SPF50+。防護力很強又不會油膩的防曬霜，適合夏天，油皮也不會覺得很油膩！給肌膚一個無負擔的夏日怕悶痘的同學一定要試試！日本MM幾乎人手一支，隨便一搜都是好評。

Pola新款防曬霜

含有抗炎成分的藥用美白防曬，含VC誘導體，不泛白不粘膩，天然芳草香。防水防汗延展性好，控油，清爽不油膩。痘皮，對紫外線過敏的面板可以考慮，有抗炎效果，很適合。容量50ml，

安耐曬運動型防曬霜25ml

可以當bb霜使用，也可以當妝前隔離，SPF50的防曬時長，PA++++的防曬指數，在這個季節，日常使用也是足夠了。有一些潤色效果，但是自身的遮瑕力度不是很強，所以我一般還是喜歡當個防曬係數高的妝前乳使用；如果面板底子好的，大可以疊加個散粉直接出門了。質地非常水潤，流動性很強，上臉很好塗抹均勻，延展性很好，用量也蠻省的。清爽不粘膩，透氣性不錯，不會悶汗，夏天這個季節用起來特別舒服。不僅水潤保溼，防曬效果持久，而且控油效果也不錯，幹皮、大油皮都可以考慮入手哦

Biore碧柔水感防曬乳霜SPF50+/PA+++1.7

倍限定版增量裝85g，防曬防水，輕微潤色，稀薄啫喱質地，無需額外卸妝，普通洗面奶沐浴露可以洗乾淨。適合混油皮使用的防曬，質地清爽，廢掉防曬油膩厚重的缺點，輕薄！輕薄！輕薄！油皮用不油膩，幹皮用不幹燥。

Shangpree香蒲麗防曬霜 50ml

水感清透，沒有白濁，也沒有油膩感。賊好用！！ 缺水肌膚防曬首選這款！採用的是全新的理念，圍繞著護膚+防曬+修復三大功能設計，敏感、油皮、幹皮都可以用，而且含有植物精華成分一點也不拔幹，很保溼。孕婦兒童敏感肌都可以放心使用。

Thann紫蘇防曬霜

Spf50+～40g號稱毫無存在感的一款防曬 膚感很好 油皮不油 幹皮不拔幹新款spf50質地粘稠一些，更適合戶外使用 防水防汗 不含油脂 不會有油膩感 按壓頭設計使用起來方便衛生。依舊保持清爽和易吸收的特點。保溼效果很好，貼妝。防水防汗 上臉潤膚 好推 不泛白 不搓泥等優點在新款50倍防日曬上面也體現的很好。

關注的寶寶們可免費提供護膚建議和產品真假辨別。與你時刻共享美麗！（關注=變美）

推薦推薦我自己再用的一款叫，ISDIN怡思丁防水隔離SPF50防汗防紫外線，又當隔離又當防曬，防曬值50的特別滿足夏天使用，而且是任何膚質都可以使用的哦，敏感肌也沒有覺得任何不適應哦，清爽不油膩，小夥伴們可以試一下。哈哈我可不是拖哈

我也很不喜歡質地不好的防曬霜

來推薦一下質地非常好的一款防曬霜 雅詩蘭黛剛上的紫色的防曬乳

這款防曬霜SPF指數都不用管他 完全沒問題 我最喜歡的是它的質地 從來沒有用過一款防曬霜質地像面霜一樣！

左邊這個 右邊的不是很推薦給特別在意質地的親們

擠出來是非常清透的乳液質地 乳白色 而且非常滋潤 流動性延展性都很好

輕輕塗開時 毫無滯感 就像在塗乳液或面霜 塗好後 手背滋潤不黏膩 完全沒有白白的一層浮在表面的感覺

以前最恨防曬霜塗不開 可是念在物理防曬的份上不得不忍 現在科技帶來好膚感 果斷決定今年七月旅遊就帶它！

拋去往年的想法，推薦我現在的摯愛給你

怡思丁

清爽乳液質地，好吸收，不油膩，適合油皮混油皮，不搓泥

小小一隻方便攜帶

唯一需要注意，李佳琦前幾天推薦過，可能不好買

董欣防曬～

你想要的樣子她都️

1⃣️清爽不油膩 不堵塞毛孔

2⃣️不含油和酒精

3⃣️30倍最適合物理防曬

4⃣️牛奶狀 自帶美白

5⃣️安全到可以喝 可帶上飛機✈️高鐵

娜麗絲的防曬不錯啊 不油不悶痘 日本的藥妝 孕婦用的級別 之前俊平大魔王檢測過 敏感肌也可以用 價格也還可以 官網89 第二隻半價吧現在在有活動 我買了3只了 周圍同學都是我推薦的 哈哈男朋友也用 他是痘痘臉 很敏感的

這大概是全世界最適合油皮痘肌的防曬了！！！！

大油田，痘肌，必看！

有本人協和面板科10年資深患者的私藏防曬，也有很多人用過的防曬，可能你會覺得很普通，但是......可能是你用的方法不對哦！！

· 不出門

（絕對最適合油痘肌！！）

致油指數：0

致敏/痘指數：0

使用頻率：僅限於節假日

個人觀點：防曬霜頂不上硬防曬，硬防曬頂不上不出門……不曬＞少曬＞物理防曬＞防曬霜。實在是沒有比宅在家更好的防曬方法了吧~哈哈哈！

· 章魚哥防曬面罩（忘了叫啥了）

（絕對純物理防曬）

致油指數：0

致敏/痘指數：0

使用頻率：每天

任何的防曬霜的防曬效果都<硬防曬！

特別是長痘的、敏感的、屏障受損的，最最最靠譜的就是硬防曬了！你看那麼多防曬霜的測試，再好用的防曬霜，也抵不住分格貼的黑膠帶，真的有條件的情況下，硬防曬還是做得越全面越好！

但是硬防曬大部分都是防止曬黑，UVA造成的曬傷、老化等就不能完美的防禦了，味了保護好面板，防曬霜也是不能捨棄的！

皮完了說正經的↓防曬霜環節！個人親自用過的幾款防曬推薦！

看看有沒有你最愛的啦~

（注：有的用完啦找不到啦，有的是很久以前的也找不到啦）

· 安熱沙勁涼啵啵冷感泡沫防曬噴霧

（物化結合，超強防水）

致油指數：☆

使用頻率：外出旅行，上上下海必塗！

只要是講防曬，絕對絕對不可能繞開防曬泰斗安熱沙！這款簡直防曬噴霧的終結者！

小金瓶容易悶痘，銀瓶保溼但是很厚重，價格又比較高……但是！安熱沙超強的防暑防曬和UV成膜效果爆炸的好，總是讓無數小夥伴蠢蠢欲動、前赴後繼，那你就必須要試一下安熱沙的這款冷感防曬噴霧！

是去年剛出的新款，除了最佳化本身的防曬防水效果，還添加了碳酸美容液，也是養膚的防曬啊！

噴霧在身上使用更方便，它噴出來的白色泡沫在面板上噼噼啪啪的炸開，給面板瞬間降溫，還有一股薄荷柑橘的清新味道！價格也非常美麗！絕對是盡情享受浪漫Sunny海灘的必備佳品！

· rootsbase防曬霜

（物化結合，輕微防水）

致油指數：☆

使用頻率：日常每天

防曬界的油痘肌親媽！

不含酒精、不搓泥、不悶痘、不拔幹、不反油=不致敏！！全面防護UVA/UVB！防曬值50+絕對足夠。

還加了積雪草、馬齒莧、魚腥草提取物，3樣抗菌消炎成分。還有抗氧化又抗衰的紅參做技能加成（我都懷疑這還是防曬霜嗎？）真的，看中成分又對防曬要求極高的油敏豬豬姐妹必入款！！！

輕微的防水效果日常運動出汗完全沒問題，入河入海就再考慮考慮，單獨塗不用卸妝，直接洗面奶就可以洗得很清爽啦！

學生黨必入，懶人必入，油敏必入！

· 高絲suncut防曬乳

（物化結合，防水一般）

使用頻率：學生時期，夏季每天

真正的便宜大碗！也是物化結合全波段防曬！

含有透明質酸鈉、海藻精華等有舒緩功效的成分，也是含酒精的防曬，對於油皮而言會有非常清爽的膚感，但不太適合比較嚴重的敏感肌和受損膚質，有一定的刺激性容易致敏

是有些許粘膩的乳霜質地，有點像凝膠一樣的，塗上沒有特別清薄，有點容易搓泥，但是絲毫不泛白不油膩不厚重，防曬持久，出去玩兩三個小時都不用補塗，這個價格，用作身體防曬，大量的往身上懟完全沒問題！

· 城野醫生嬰兒物理防曬霜

（物理防曬，不怎麼防水）

致敏/痘指數：☆

使用頻率：面板敏感期，連續用過一個多月

防曬界的敏感肌親媽，三畝叔推薦過，光光也推薦過，口碑非常好！

顧名思義，“嬰兒物理防曬霜”是給嬰兒用的，對UVB防護比較全面，UVA防護相對較弱（嬰兒不需要，UVA是直接更深入致黑致衰的，所以這一款也是適合年輕肌的），防曬值30+比較日常，完全的物理防曬不光是不僅沒有刺激，這一款還加了神經醯胺、膽甾醇等來鎮定修復，對於敏感肌的朋友過於友好了！敏感肌必入！

質感比較清透，我的油皮用著沒有太大壓力，不過也沒有避免掉物理防曬的通病——假白，所以也是適合膚色偏白的朋友了。

· 碧柔Biore水感凝蜜

（物化結合，防水）

使用頻率：高中時候一直用，後來有了一些痤瘡就換了

防曬值45+，全波段防護UVA和UVB，油皮姐妹，敏感肌+幹皮殺手

有點膩的薄荷糖味，夏天特別熱的時候上臉冰冰涼的巨爽無比，比較稀的乳液質地，完全不泛白。

But，用的時候會有一股濃烈的酒精味，雖然之後會散去，但是真的不知道它到底加了多少，沾到豆豆上會刺痛，補水效果一般，敏感肌、幹皮勿入。

健康油皮的非常推薦，畢竟在低價防曬霜裡算表現非常優秀的了！

· 歐萊雅小金瓶

（物化結合，防水）

使用頻率：大四時候用過將近一年

較濃稠的乳液質地，也是潤潤的不假白，稍微有一寧寧的油，更適合春秋北方比較乾燥的時候用，或者幹皮的小朋友會更適合，我的油皮夏天用基本上半臉臉就油的呱嗒呱噠的了，冬天就還好，基本上可以維持到下午第二節課。

他主要就是有一些玻尿酸和腺苷的成分，可以抗氧化抗炎抗初老的，我大學時候用的，這個功能對於年輕肌來說感觸不是很深，但是防曬和抗氧化的效果還是不錯的，妝前有提亮的效果。

油皮冬季友好，幹皮必備！

· EltaMD紫外線防曬霜

（物理防曬，不防水）

致敏/痘指數：☆

使用頻率：朋友的，用過幾次

是小夥伴一直用的防曬了，不防水的，跟第二個rootsbase的質感差不多，效果也差不多，但是也是偏厚重假白，小夥伴膚色稍淺，又是敏感肌，用著是非常合適的了，我自己沒有長期使用過，就介紹到這。

· 資生堂藍胖子

（物化結合，超強防水）

使用頻率：買錯了，秋冬偶爾用

說是藍胖子，但是就一小瓶50ml的量，比想象中還要小，太貴啦！我是第一次花這麼多前買過防曬啦！得好好拍一下……

清爽乳液的質地，膚感絕對沒的說了！我這個油皮用白字的都不會很油膩！絕對是安熱沙的爸爸級別的，防水效果超一流，遇水則強！在海邊玩了兩個多小時沒有補塗，面板都完全無壓力！

注意它是有三款的：這個白字的其實是更適合幹皮的（腦抽在代購那買錯了不能退，只能冬天省著用……），金字的是更適合油皮，還有一款淺藍色金字的是適合敏感肌和孕嬰的，一定要區分好挑選適合自己膚質的……（但是太貴啦！）

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一個正常人真實用過的，有參考意義的也就這些了吧……

老看有人說自己什麼夏季混油，冬季混乾的，我是不懂啦，只是自己就是油皮+痘肌，近幾年也很少在防曬這塊踩坑的了，建議就是要分季節和肌膚狀態來調整使用：

夏天：

·日常通勤（防曬值沒要求，但要膚感和持久度好）：roots base防曬霜、碧柔Biore水感凝蜜

·外出旅遊、游泳（防水、防曬值高）：安熱沙冰感噴霧、資生堂藍胖子

秋冬：

·日常通勤：歐萊雅小金瓶、roots base防曬霜

·外出（雲少紫外線強，但很少下水和出汗的情況）：高絲suncut防曬乳、EltaMD紫外線防曬霜

特殊情況：

·過敏/長痘（最好只用硬防曬儘量少出門，防曬霜只能選擇物理防曬）：城野醫生嬰兒物理防曬霜（首選）、EltaMD紫外線防曬霜

·化妝（輕薄不油膩）：安熱沙冰感噴霧、roots base防曬霜or其它有一定防曬效果的隔離霜

·不化妝（最好可以直接做素顏霜的，稍微有點泛白也沒問題）：資生堂藍胖子（首選）、roots base防曬霜

還有，有時候看到有些人吐槽防曬霜搓泥、油膩，其實就是防曬的出場方式錯啦！

· 你是不是直接拿手抹啦？抹的時候就刺激到面板了（特別是痘肌），還不一定能抹勻！還想要完美的防曬效果？

一定要點塗+輕輕拍哦！

· 你是不是剛塗完防曬就上底妝啦？出油了？搓泥juju了？

塗了防曬過兩三分鐘成膜了再上妝啊姐妹！

出油有可能就是本身防曬質地比較厚，還沒成膜就讓你混著底妝膩呼開啦！

泥juju其實就是防曬霜還沒成膜，沒跟面板親和，直接就被你上底妝的時候滾疙瘩啦！

· 你是不是有時候用夠了防曬霜還是會曬紅曬黑？

說了要用硬防曬說了要用硬防曬！那種都已經算是很敏感的面板了，還是要以硬防曬為主，少給肌膚加負擔啦！聽話昂！



就寫到這啦~

我也是油皮，現在用的是怡思丁防曬霜，使用膚感絕對是打遍天下無敵手的存在，水潤的乳狀質地，吸收非常快，而且整個臉都是清爽的，不泛白，過後一兩小時會有少量搓泥，但不影響底妝。日常逛街通勤都合適， 不過需要經常補塗！

所以平常出門我還會帶上佰花方的防曬噴霧，防曬指數還是比較高的，很適合戶外使用，水霧質地，面部身體都可以用的一款防曬噴霧。噴塗在臉上即使油皮也不會覺得有黏膩感。