可以去買點麥芽注水，可以幫助回奶。回奶過程比較長，如果奶漲的受不了就用吸奶器吸出來一點或是手擠掉一部分，感覺沒那麼難受就可以了，每天都這麼操作，因為沒有寶寶的說吮吸反射奶量慢慢會減少，一週至半個月就會不出奶了，這種方法時間比較長但是不痛苦。我就是這麼回的奶

如果硬憋的話也會回奶，但是會很難受。而且容易得乳腺炎。看個人情況吧

藥店有回乳寶，或者買麥芽子煮水喝，我的剛斷一個月，實在漲的不行，就人為或吸奶器擠點出來，千萬不要用電動的哦，電動的太快，會讓身體以為還有需要，又繼續泌乳。

我兩個女兒都是母乳餵養，第一個孩子斷奶的時候沒經驗，是突然選定一天斷奶的，然後斷奶當天奶脹得不行，又硬又痛，像兩個石頭一樣，然後自己又沒經驗，聽老人家的話硬是不讓擠出來硬硬的痛了快一週才好轉。真的當時都哭了。好在二胎有經驗了，知道不能突然斷奶，所以我就計劃好，每天少喂一次，然後慢慢讓產奶的時間變長，好讓孩子和乳房都去適應這個過程，這樣到完全斷奶對孩子好對自己的身體也好。

這種情況在原來一般都硬撐著把奶漲回去 ，大人比較痛苦，而且可能會增加患乳腺疾病的機率。現在一般採取吃藥(熟麥芽，山楂煮水喝)和穴位按摩的方式慢慢減少乳汁分泌，半個月到一兩個月後再按摩排出殘奶，這樣既減少痛苦又安全。一般的催乳師都會做。

到中藥店買一斤炒熟的大麥，藥店人員都知道的，很便宜。拿回家後，準備好湯鍋，湯鍋加入適當的水，正常一個熱水瓶的量差不多了，放入半斤左右的大麥，小火慢慢煮，煮到沸騰後再多煮一會兒，煮好後把湯倒入熱水瓶裡。一天不需要喝白開水或純淨水，就喝煮好的大麥茶。堅持喝兩三天。在斷奶的過程中，切記不要吃肉食和食用油，喝點吃點清淡的，比如只吃米飯或者饅頭，清水面條之類的。漲奶特別厲害的情況下，切記不要用吸奶器吸，因為吸奶器吸的時候會來回的讓乳房張合，會更疼。建議用熱毛巾敷一下，或者讓自己的老公幫忙吸一下，不要吸太多，只要不是太疼就好了。希望對你有幫助，祝你早日順順利利的斷奶結束。

你好～我是不乖的荳媽～

不用奶漲啊！！！

具體請在網上搜逐步斷奶法！

我就是用的這個方法，現在證明完全成功！不需要奶漲，不經歷痛苦，自然自然自然（講三遍！）狀態下斷奶！就是這麼神奇！一定要相信自己，在眾人都說憋一下，忍一下就漲回去的時候，相信科學，堅持自己的方法！

具體就是：

逐次減少。

比如本週每天吃6頓，從第二週開始每天吃5頓，減少一頓，慢慢來自己也不會痛苦；

這樣基本到第4周或者第5周的時候，奶就慢慢沒了，也不需要你猛地憋回去了。

從白天的餵奶次數開始減起。

白天因為寶寶活動量大，對你的依賴也沒有晚上那麼強，所以建議要減少餵奶次數的話儘量先從白天開始減起。

最後，希望寶媽真的不要再強迫自己了，有很科學的方法可以無痛解決，幹嘛還要學老一套。

祝好。

我想這位寶媽給寶寶斷奶採用的是一次性完全斷的方式，就是指昨天還正常給寶寶餵奶，今天就一頓也不餵了，所以必然會出現漲奶。既然知道是這個原因，那解決漲奶最好的方法就是採用逐漸減少餵奶次數來斷奶，而非一次性完全斷奶。

如果漲奶疼痛難忍可採取以下辦法舒緩不適：

1．熱敷

熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房迴圈狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的面板較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷面板。乳房沒有紅，腫，痛，乳腺無明顯硬塊時，可選擇熱敷。如果已經出現了硬塊，必須冷敷！冷敷！冷敷！

2．冷敷

如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。

3．熱水澡

當乳房又脹又疼時不妨先衝個熱水澡，同時按摩乳房，感覺會舒服些。

4．溫水浸泡乳房

可以取一盆溫熱水放在膝蓋上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆裡，輕輕搖晃乳房，藉著重力可使乳汁比較容易流出來。

5．按摩

熱敷過乳房後，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，並從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。

6．藉助吸奶器

奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。

7．食療或就醫

去藥店購買回奶湯、回奶茶、維生素B6和麥芽，一般3-5天基本就出效果了，如果腫脹無法緩解，疼痛繼續，可請醫生開止痛藥。

我覺得給寶寶斷奶要有個過程，不要一次性就斷了。這位寶媽在特別漲的時候，我建議用吸奶器吸出來，藉助吸奶器來慢慢的改善脹疼的狀態。

可用食療方法來斷奶，我那時是去中藥店買了炒熟的大麥，（一般去買時，醫生就會告訴你怎麼喝）。回家後取適量放鍋裡煮，喝麥芽水，一天三至四次。可有效緩解減少乳汁的分泌。

不喜歡喝茶，可以去藥店購買回奶湯或維生素B6。但如果以上方法都不能緩解疼痛的症狀，就要去醫院檢查一下。

剛斷奶，奶漲的疼，媽媽可以用吸奶器配合回奶茶，同時注意飲食，緩解效果會很好！

1、吸奶器的使用。

很多寶媽聽說斷奶時用吸奶器，會導致斷奶失敗！其實，只要注意細節，用好吸奶器，媽媽可以少受很多罪。

斷奶時使用吸奶器，切記，不要全部吸完！

因為如果把奶吸空了，身體分泌泌乳素刺激作用，還會不斷產生乳汁，更不利與斷奶。只要洗掉一半，媽媽不要漲的那麼痛苦就可以了。

還要注意一點，不要頻繁使用吸奶器！因為頻繁吸吮也是會刺激乳汁分泌。

2、回奶茶的使用。

現在網上回奶茶種類很多，很方便，並且在回奶的同時，還有下火消炎的作用，避免媽媽引起乳腺炎症。

除了這兩種，在日常飲食中，媽媽要少喝湯類，一些利於下奶的食物也儘量少吃，比如豬蹄。飲食儘量清淡點。

其實，如果有斷奶計劃，媽媽應該提前一個月左右，逐漸減少夜奶，再逐漸減少白天餵奶次數。這樣緩慢過渡，寶寶也容易接受，媽媽也不會漲奶難受！

如果下定決心斷奶，堅持是最重要的！

首先先看一個搞笑短影片：不得不說的那些產後胸口痛的日子，新手媽媽如何緩解漲奶？

不得不說的那些產後胸口痛的日子，新手媽媽如何緩解漲奶？

排奶大法好，再無漲奶的煩惱！

沒奶的媽媽每天想著如何讓奶水來得更洶湧一些，奶多的媽媽恨不得寶寶多長几張嘴幾個胃。OK，fine，這個世界就是這麼不公平······

對於漲奶媽媽來說，實在是胸口好痛！咪咪命懸一線，不小心就會發展成乳腺炎！今天來說道說道漲奶那些事。

當媽媽們乳汁分泌旺盛時，就容易漲奶，如若無法及時排出，就會堵塞腺管，引起細菌繁殖，誘發乳腺發炎。

這種情況首先要先緩解炎症，媽媽們可先用冰塊冷敷，緩解腫脹，然後再把熱毛巾圍成一圈，熱敷咪咪15分鐘，這樣可減小乳腺中的乳塊，增強咪咪內部的血液迴圈，緩解炎症！

但要注意的是，熱敷時要避開嬌嫩的乳頭和乳暈。

如果乳汁無法及時排出，那麼媽媽們就要用吸奶器進行手動吸奶了。

首先潔淨雙手，找個舒服的姿勢，按摩咪咪，刺激母乳分泌，然後將喇叭罩緊緊壓在咪咪上，設定能吸出母乳的最低檔，在排奶的過程中，娘娘也可用手從乳房向乳暈方向梳理，每次排奶10-15分鐘，剛開始奶量不會多，慢慢就好啦！

那麼，如果擠出的乳汁若想存放當孩子的口糧，該如何儲存呢？

用消毒過的器皿（最好用專用的可冷凍的塑膠製品）存放於2-4度的冷藏環境，可存放6-8日，若是在零下15度左右，可儲存3-6個月。

待要寶寶吃時，緩慢均勻地加熱，直到滴在手腕上感覺溫度正好時，即可餵食。

需要注意的是，冷凍或冷藏過的母乳不可二次冷凍，要及時清理掉哦！