我兒子五歲了，108。30斤。在幼兒園，又矮又瘦。特別是去年剛剛轉來一小胖。目測，得有50斤左右，又高又胖，我兒子還和他是好朋友。放學走一起，哈哈哈哈。那場景。。。

身高應該偏矮了，我家小子兩歲半體檢躺著身長104，還有其他各種指標醫生說相當於三歲孩子的。

題主寶寶的體重我覺得還不錯。

好多人都沒看清，這是32.5KG，65斤，六歲的孩子，身高109，身高還行，但確實是胖了點，比我家的胖20斤，，如果控制體重，個子應該更高吧。我家娃娃六歲四個月，女孩，123，45斤，不算特別瘦，身高在班上也算一般。

6歲兒童平均體重：女孩18.4-23.6kg，男孩17.3-22.9kg，身高：女孩111.2-121.0cm,男孩109.7-119.6cm。所以綜合下來6歲小孩的標準身高是117cm，標準體重是20kg。如果體重高於標準的20%是體重過重，可能是肥胖。低於這個標準體重的20%是體重過輕，可能是營養不良。身高矮於標準身高的20%為矮身材，如果身高過於矮小，超過30%以上為生長遲緩。如果身高超過標準身高的20%以上為高身材。

其實孩子這種情況，一是要控制飲食，少吃油炸快餐食品，儘量不吃零食，多吃蔬菜水果，如果食量太大也要慢慢控制。

二是加強鍛鍊，六歲小朋友最適合跳繩，還有利於長高，男孩的話籃球，足球，游泳也可以開始學了，很適合減重。反正平常多督促運動，不要總在家看電視或學習。

三就可找一下原因，去醫院檢檢視看有沒有一些激素水平紊亂的情況。

表1. 1～18歲男孩身高、體重彙總表

六歲男孩身高109釐米體重32.5公斤正常嗎？

六歲男孩的標準身高為117.7釐米，標準體重為21.26公斤（如表1所示）。從你的描述來看，你家孩子身高109釐米，體重32.5公斤，屬於個子矮小的小孩，和標準身高相差8.7釐米，體重嚴重超過了同齡6歲肥胖孩子的體重（28.03公斤），比標準體重超出11.24公斤，確實太胖了。鑑於孩子的情況，需要調整飲食、作息規律、運動等來協助孩子達標。

表2. 1～18歲女孩身高、體重彙總表

孩子的身高一般和這些因素相關：遺傳、飲食、睡眠、運動程度等等，想要孩子長高，並且體重達標，需要從飲食、睡眠質量及適當的運動等方面來做工作。首先，提高孩子的睡眠質量，規律作息。其次，要保證孩子的營養均衡，葷素搭配著吃，讓孩子多吃水果蔬菜雜糧。此外，多做戶外運動，如打籃球、踢足球、跳高、跳遠、跳繩等。

六歲男孩身高109體重32.5公斤,從上面的表格可以看出屬於矮小肥胖，不屬於健康體型。

學齡前期4～6歲是兒童生長的重要時期，6歲左右補鈣對以後的成長非常重要，此時的骨骼正處於儲備期，如果在這個年齡存在偏食、厭食、鈣質補充不足，將影響到骨骼的鈣質儲備，會引發兒童個頭矮小的問題。孩子的最高身高是由父母基因決定的，但可以採取一些措施來確保孩子達到他的最高身高。適當的營養在幫助孩子充分發揮他們的生長潛力方面起著很大的作用。確保他們得到適當的礦物質、維生素、蛋白質、碳水化合物和脂肪，這些都是他們小小的身體所需的能量。還要確保孩子每天喝足夠的水。鈣對身體的生長非常重要，幫助骨骼生長得更長更強壯。1至3歲的兒童每天需要700毫克鈣，4至8歲需要1000毫克，9至18歲需要1300毫克。孩子需要充足的睡眠，這樣他的身體就有時間充電，修復和產生生長激素。蹣跚學步的孩子通常每晚睡10到13個小時。學齡兒童和學齡前兒童每晚需要10到12小時的睡眠。無論孩子多大，試著鼓勵孩子每天晚上在同一時間上床睡覺，每天在同一時間醒來，即使是在週末也養成健康的習慣。適當的運動量可以讓孩子成長，並有助於對抗肥胖。孩子應該每天至少需要有60分鐘的鍛鍊活動，鼓勵孩子參加他最喜歡的運動，積極參與家務勞動。總之，每天運動，保持睡眠，營養均衡，鈣質足夠，蛋白飲食，鐵、鋅、銅不可少，疾病及早治療，每日新鮮蔬菜水果不可缺，只有這樣，才有有益孩子的健康的身高和體重。

家長們都希望自家孩子長得高高的，身體棒棒的，所以身高和體重向來是家長們最關心的話題之一，下面有兩份《0-18歲兒童和青少年身高體重標準表》，家長們可以來瞅一瞅，對照著看一下，您家孩子的身高體重達標了嗎？

由上圖可以看出，六歲男孩的標準身高應該是117.7釐米，體重21.26千克，題主的孩子六歲身高只有109釐米，已經屬於偏矮的範疇了。體重是32.5千克，屬於比較偏胖的，家長平時要讓孩子多出去戶外運動，如羽毛球、籃球、慢跑、跳繩、游泳等，可以預防熱量堆積引起的肥胖，更重要的是，還可以鍛鍊肌肉和促進長骨的生長髮育，讓孩子的個子快速長高。

除此之外，營養也是讓孩子長高的一個重要因素，孩子的骨骼發育離不開蛋白質、鈣、磷、鋅、鎂以及維生素A、D等營養物質的參與，所以在平時的飲食中，家長們就要有意識地多給孩子吃這類食物，能夠為孩子的骨骼發育再添一把力。

富含蛋白質的食物有：奶類、奶製品、豆類、豆製品、各種肉類等

富含鈣的食物有：奶類、奶製品、豆類、豆製品、蛋類、油菜、小白菜、海帶等

富含磷的食物有：乳製品、幹豆、穀物、內臟、堅果等

富含鋅的食物有：動物肝臟、貝類、花生、小米、瘦肉、大白菜等

富含鎂的食物有：綠葉蔬菜、粗糧、堅果等

富含維生素A、D的食物有：動物肝臟、黃色蔬菜、綠葉蔬菜、水果等富含維生素A，能夠促進骨骼的發育。海魚、動物肝臟、蛋黃、瘦肉中含有豐富的維生素D，能夠促進鈣的吸收，幫助骨骼成長。

值得一提的是，充足的睡眠也跟長高非常有關係，生長激素通常在晚上9點到凌晨1點分泌，所以在這個期間一定要讓孩子準時上床睡覺，促進生長激素的分泌。

據根據衛生部《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》整理的資料，6歲男孩體重14.74-32.57kg，身高104.1-132.1cm；女孩體重14.11-30.94kg，身高103.2-130.8cm。所以男孩身高109，體重32.5屬於正常範圍，但是有點偏矮，偏胖。

什麼影響了孩子的身高體重

影響孩子身高體重的原因有很多，主要包括以下幾方面：

遺傳

一般情況下，父母比較高大健壯，孩子也會長得比較高，體重自然而然也就上去了，如果父母比較矮小，孩子也多會隨著父母，比較嬌小。這是基因遺傳決定的，多數孩子身上都能看的父母高矮胖瘦的影子，即便有些不同的，也是比較少見的。

營養

孩子生長髮育離不開營養的補充供給，如果孩子平時不挑食，吃得多，個子會長得比較高，體重也會比較重。而那些平時愛挑食的孩子，可能就會長得瘦巴巴；對於某些特別愛吃零食、喝飲料的孩子，則可能會長成個子矮小，但體重偏胖的胖娃娃。

運動

運動使人健康，愛運動的孩子身高體重都是比較勻稱的，而那些不愛運動的孩子可能會長得矮胖矮胖。

睡眠

有些孩子父母比較高，平時營養也不錯，但就是不長個兒，為啥？你忽視了睡覺這一關。孩子生長髮育離不開生長激素的作用，而生長激素主要在晚上11點到凌晨2點處於分泌高峰期，這就需要孩子在晚上九點左右上床準備睡覺，九點半進入深度睡眠，才能更好地分泌生長激素，刺激孩子長高個兒。

孩子矮胖怎麼辦？

現實生活中，我們會見到很多矮胖的小孩兒，媽媽們很是擔憂，孩子如何才能長得高身體壯？媽媽可以試試以下幾種方法：

規範孩子的飲食習慣：現在生活條件好了，家長們總是花盡心思來滿足孩子們的喜好，但很多時候你的愛會對孩子造成傷害，過多的零食、碳酸飲料、飲食不均衡都會造成孩子矮胖，你需要做的是保證孩子日常飲食營養均衡、合理搭配，魚肉蛋奶、水果蔬菜合理安排；

讓孩子保持適當的運動:現在很多孩子每天除了做作業，剩下的就是貓在家裡玩電子產品，每天運動的時機屈指可數，這對於孩子的長高是很不利的。媽媽們需要做的是控制孩子玩電子產品的時間，讓孩子多出去跑跑跳跳，自由自在的玩耍運動，才能保證孩子身體健康，長高長壯；

3.保證孩子每天的睡眠：現代人們的夜生活很豐富，很多孩子也跟著爸爸媽媽一起熬夜玩耍，這對於成長期的孩子是非常糟糕的。孩子們需要有一個充足的睡眠來保證每天的精力充沛，也需要充足的睡眠來接受身體中生長激素的分泌，所以，在晚上九點鐘就準備準備早點睡吧，充足的睡眠會讓您的孩子長得更好，千萬不能一起拉著孩子熬夜哦。

有點胖了哦。我兒子六月底六週歲，現在體重是21公斤。有些偏瘦，不過跟附近不過同齡的小孩都差不了多少，上次體檢身高是121cm。

身高總體來說還是偏矮的，不知道你說的是六週歲還是六虛歲。虛歲的話正好正常，週歲的話就矮了。體重也不理想。

孩子還是得多吃多睡多運動，多做一些跳躍運動，多休息好。事實證明，但凡你其中一樣做好了，體重跟身高總有一樣是增長的。

六歲男孩身高109釐米體重32.5公斤,從上面的表格可以看出屬於矮小肥胖，不屬於健康體型。

6歲正是兒童生長的重要時期，建議合理控制飲食，增強身體鍛鍊，早睡保證合理睡眠時間，慢慢把身體調整到一個健康的狀態。

按照中國兒童青少年身高體重量表，剛滿六週歲的男孩的身高、體重範圍，身高範圍為114.6-126.6cm，中位數是117.7cm，體重範圍是19.49-27.55kg，中位數是21.26kg。六歲半男孩的身高範圍是117.4-129.9cm，中位數是120.7cm，體重範圍是20.49-29.57kg，中位數是22.45kg。

兒童生長髮育曲線圖能夠形象直觀的反映寶寶的生長、發育水平，有利於動態的監測寶寶的生長髮育。因此建議定期的測量寶寶的身高、體重，繪製寶寶的生長髮育曲線圖。如果發現寶寶的身高、體重曲線發生明顯的偏移，或者低於正常水平，需要積極尋找原因，給予必要的干預