我始終相信一句話，職場中你的回報跟你所要承擔的風險是成正比的。別看有些月入過萬的上班族外表是如何光鮮亮麗，每個因為工作壓力而折磨的輾轉難眠的夜晚，每個披星戴月加班的凌晨，恐怕只有自己才明白這其中的酸楚。

就大城市的上班族來講，絕大部分的早餐都是在趕地鐵或公交的途中在早餐攤上買幾個包子、豆漿，拎到公司趕著上班前幾分鐘解決的。也許會有起個大早在家做個早飯的，但少之又少。更嚴重的，可能來不及買早點，要先忙工作扛到中午。

月入過萬，相應地工作強度也大，節奏也快。中午在公司絕大部分就是靠外賣解決，經常是外賣到了，這邊的會還沒開完，或者手頭上一份急著要的工作還沒解決。等到吃的時候，有些外賣也涼了。

晚餐就更沒有時間了，因為下班時間不定。也許準時就下班了，能在回家的路上去飯店好好吃一頓。也許加班就到11、12點了。同樣的外賣，或者還來個夜宵。就這樣，高鹽分、高油等不健康的外賣，養活了月入過萬的上班族。

週末如果不加班還好，即使是這樣，很多年輕的上班族難得休息，會在早上賴床，早餐基本是省略了。如果是需要跑銷售或者需要應酬的，時不時晚上出去聚餐或者喝酒都是再正常不過的。

總的來說就是吃飯時間不規律，而且大部分是不健康的外賣。工作性質特殊的還需要喝酒、應酬、暴飲暴食。

您指的是我們工作忙，節奏快，天天加班，天天中午晚上點外賣吧

我前四個月真是天天點外賣吃，把胃確實吃壞了。每天攝入高脂肪高糖，我現在想想都後怕

為了省錢，我吃外食也就是在樓下便利蜂買盒飯，大多數都是吃地三鮮和炒土豆。地三鮮裡面全是油。

感覺就是跟從油裡面撈出來的一樣。每天這樣吃確實自己的胃腸備受折磨

還有就是吃煎餅，我看裡面除了雞蛋和麵醬 就是兩大塊炸的薄餅。全是垃圾食品，也就是管飽，真是一點營養都沒有。

還有就是買涼皮，牛筋面，肉夾饃。那四個月我就是徹底的愛上牛筋面了，白吃不厭。

可是現在身體卻被傷害的有反應了。體重飆升了27斤。就是那會吃的不健康的問題。

當自己的五臟六腑被折磨的功能衰弱了，自己就離死亡不遠了。

可是現在上有老下有小，身上的責任和負擔都很重。身體是革命的本錢，幹活掙錢的同時還是要好好養生，把自己的身體養好

有句話是這麼說的:要想抓住一個男人的心，先抓住他的胃。可惜了，現在是男女快餐時代，很多丈量生活的樂趣的方式都被加速了……

我們犧牲了吃飯時間暢享生活的愜意，因為老闆的食指在怒吼，主管的形容在僵硬，電錶的數額在下降，孩子的班主任在等回覆。一切的一切都在時間漩渦中游離，我們有時間吃飯，沒時間消化或者有時間消化，卻沒時間吃飯，傷害的不僅僅是胃，是整個機體。

所以就有下面的場景:

大腦：各單位報告目前情況。 心：機能喪失99%。 肝：機能喪失99%。 肺：機能喪失99%。 胃：機能喪失99%。 脾：機能喪失99%。 腎：機能喪失99%。 大腦：外界援助已無法扭轉局勢，腎上腺素儲備還有多少？ 腎上腺：腎上腺素儲備僅餘5%，且無法再製造。 大腦：所有腎上腺素分配給神經系統及聲帶肌肉，準備給外界傳達最後資訊，其餘單位做好停機準備，本指令不再重複。 …… 大腦：感謝各位數十年的精誠協作，再會…

所以，請善待自己，善待你身體各個機體……這不是要求，是忠告，與收入無關。

我是一名大車司機，月收入過萬，可一天是吃不好睡不好，吃飯沒有正點，有事一天不吃飯，時間久了身體一定會出問題的

無論是月入過萬的上班族，還是毫無收入的大學生，好像都不知道養生一說，錢多吃好的，能每頓吃到撐的胃脹，錢少的買點垃圾食品，一日三餐當飯吃，都不能好好對待自己的胃。

年輕，很多人認為是要任性揮霍的，現在就養生，以後的日子還長呢！所以總的來說，上班族有各種方法折磨自己的胃，鹹的甜的苦的酸的辣的樣樣來，反正老子有錢，誰也管不著！

1）經常省掉了早餐；2）經常宵夜／熬夜；3）經常忙著忘記喝水。

導致胃脆弱，脫髮嚴重，結石頻發

1）經常省掉了早餐；2）經常宵夜／熬夜；3）經常忙著忘記喝水。

導致胃脆弱，脫髮嚴重，結石頻發