做到心無雜念、首先要不受外界的影響，自己內心要掛著學習這件事。不能一點兒風吹草動，就擾亂思路。不用做到毛主席菜市場讀書。如果自律不好的話，就選一個安靜一點兒的環境。

首要的是學習放在第一位。忙完了之後再去做其他事的事情，不能身在曹營心在漢 做一件事情久了之後養成良好的習慣你是不會被他影響的

心經有云：心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想。說的是做事要沒有牽掛，要專注。

然而，很多人鼓吹的是另一條路，靠毅力。

年齡越大，越覺得毅力這東西不可靠。依靠毅力做的事，能在短時間內完成還好，如果完不成，毅力消磨完，對所做的事便有了很強的厭倦情緒。

專注帶來的益處是，由於忽略了外界干擾，容易發現新的東西，從來帶來快樂。

快樂，而非毅力，才是支援你一直學下去的理由。

愛打遊戲的，想想自己為什麼愛打遊戲就明白了。一直出新裝備，一直學會新技能，諸如此類，一直能吸引人聚精會神。學習上也能。學不進去只因為學不會，太枯燥，沒有快樂。

聚精會神，聚集精力才能與神交匯，便是此理。

所以，心無雜念的學習，其訣竅是集中精力，做出成績，找到快樂，從而能讓自己快樂的進行下去。

此外，為自己準備一個少產生雜念的外在環境也很必要。比如，如果愛玩手機遊戲，那麼就做一些讓自己不方便玩遊戲的事，比如學習的時候把手機放在別處，不用配置特別好的手機等等。可以想象一下極端的情況，如在監獄裡，特別枯燥的書也能看的津津有味。古人下棋，有自出洞來無敵手一說，便是這個道理。為自己營造一個隔絕雜念的環境，比消耗毅力來學習容易的多，效果也好得多。