一切都是自卑，不自信的表現，你要想為什麼？冷靜思考，多問自己幾個為什麼？？？

一定要冷靜下來思考原因，是因為他們打你，你害怕，還是天天找你要錢，還是看見你就像欺負你，讓你幹你不想做的事？這些都要你你自己來思考，找到問題解決問題。首先你要正式自己的位置，要自信起來，記得《你好，舊時光》裡邊主角遊戲，凡事都想自己是主角，其它一切都是給你服務的，給自己信心，還有多交朋友，多和朋友交流，放學回家和幾個附近的朋友一起，還學校裡表現得要堅強，學會多提點心眼，再就是想辦法讓自己變強，平時多鍛鍊身體，練點拳腳，不是鼓勵去打架啊，但是在必要到時候還是要還擊的，不要表現的太懦弱，也怕也就欺負你越厲害，還有你要學會釋放，把自己從內心深處釋放出來，現在要是已經從學校走出來了的話，你就要學會面對，把他約出來正視你的問題，問他為什麼，告訴他你現在問題，讓他幫你解決這是最有效也是最快的辦法，解鈴還需繫鈴人。

勇敢的面對現實，霸凌者只會因為一次次的軟弱和退讓更加得寸進尺。法律和你自己才是霸凌的終結者，學會對霸凌者說不！

多和朋友分享，你的精力，勇敢一點，無畏懼艱險，把自己的心態放到最好讓同學幫你或者讓一件事把陰影，慢慢的磨滅掉

很簡單，強大自己，堅持鍛鍊，當有了強壯的身體，自信心就會自來。不怒自威的氣質就會躍然臉上。喜歡欺負人的人不得不重新打量。同學給自己指定個計劃，您絕對可以的。